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Beyond Studio

Studio de Yoga et de Danse



14. - 20. October

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14. - 20. October

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Bienvenu chez Beyond Studio, un endroit chaleureux et accueillant situé dans le magnifique village du Landeron entre les lacs de Neuchâtel et de Bienne.

Cet espace dédié à la pratique du Yoga se transforme aisément en espace de vie qui laisse libre cours à l'imagination, ce qui nous donne la possibilité de créer et de vous proposez d'incroyables workshops ainsi que diverses formations et surtout de faire de cet endroit un espace de partages et de convivialité. Comme vous l'aurez compris, tout ce que nous désirons, nous le transformons ici à Beyond Studio afin de varier les plaisirs et de voguer de découvertes en découvertes et ceci dans un seul but, vous offrir une ambiance de bien-être dans un environnement créatif.


Maly Martinez

et son grand sourire à 128 dents!

Sarah Geiser Lemoine

Créatrice de Yuan Qi

Du plus loin que je me souvienne, je crois que j’ai toujours rêvé d’être médecin ou encore chirurgien. Cependant, plus les années scolaires défilaient et plus je m’apercevais que je n’étais pas, à ce moment-là, prête à affronter tant d’années d’études. J’avais envie de voyager, de découvrir de nouveaux horizons, d’autres cultures.

C’est au cours de mes nombreux voyages en Asie, que je découvre les médecines traditionnelles, l'acupuncture, la réflexologie plantaire, le massage traditionnel thaïlandais et le Yoga.

A mes yeux, le Corps et l'Esprit ne font qu'un, il me paraît dès lors essentiel de passer par le corps pour calmer l'Esprit.

"Prend soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter".

www.yuanqi.ch

Stephanie Erard Alves

Une super prof qui sera à votre écoute et vos accompagnera dans le respect.

Yann Steininger

Le masculin de la Dream Team, l'incroyable Professeur Yann qui a remporté la compétition du Pole Théâtre Suisse amateur en catégorie comedy.

Rien que pour vous! Quel bonheur.

Danse pour les enfants

Participer à des cours de danse favorise la créativité et aide les enfants à développer leur appréciation des arts. La danse est une forme d'expression de soi. Les enfants qui explorent le monde de la danse dès leur plus jeune âge trouveront un débouché constructif à leur créativité et une manière positive de s'exprimer. Honorer leur créativité à un jeune âge les aidera plus tard dans la vie.

Pendant les cours de danse, un enfant acquiert une meilleure compréhension de son corps et de ses mouvements. Les enfants ayant des antécédents en danse sont généralement plus à l'aise avec leur corps et ont de meilleurs niveaux de confiance en soi. La danse contribue également à favoriser une attitude positive. Les instructeurs de Beyond Studio aident à créer un environnement encourageant qui transforme chaque leçon de danse en une expérience positive et constructive.

Les bienfaits d'un cours de danse:
Favorise la créativité,
Améliore l'estime de soi,
​Favorise l'éveil émotionnel,
Meilleure coordination,
Encourage la socialisation,
Encourage un mode de vie actif,
Améliore la performance en classe,​.

Et en plus c'est amusant! C'est peut-être le plus grand des bénéfices. Danser est tellement génial pour les enfants. Cela leur permet de rester actifs d'une manière drôle et excitante. Pendant tout ce temps, votre enfant développe des compétences sociales et émotionnelles importantes sans même s'en rendre compte. Au fur et à mesure que votre enfant progresse, il peut explorer différents domaines de la danse et se créer un nouveau cercle amis.

Styles de danse abordés en cours:
Hip-Hop
Funky
Jazz
Modern Jazz
Contemporain

Jusqu'à 12 ans.


Hatha Yoga (Yoga doux)

Le Hatha Yoga est une méthode de yoga doux et non compétitif. Il se pratique avec douceur et lenteur, dans le plaisir. Cette discipline aussi complète qu’accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité.

C’est la méthode la plus simple pour découvrir et apprivoiser le yoga. Avec cette activité physique à part entière, pas non plus de risque de vous blesser ou de traumatiser vos articulations puisque le principe numéro un est l’écoute de soi.


Midi Express I Vinyasa yoga

Le Vinyasa Yoga se concentre sur la connexion entre le souffle et le mouvement.

C'est une pratique qui combine force, équilibre et flexibilité au travers de mouvements de plus en plus rapides. Cela se traduit par une séance d'entraînement intense sur le plan physique, mental et spirituel. Il s'agit d'une classe active qui peut comprendre des postures telles que des inversions et des équilibres. Pratiqué régulièrement, le Vinyasa Yoga désintoxique et exalte le corps et l'esprit.

A Beyond Studio, le Vinyasa Yoga est pratiqué dans le respect de la sagesse du yoga, qui invite à prendre en compte les différences de chacun. Autant de postures, que de corps.

Dans cette classe, vous apprendrez à honorer et à travailler votre individualité, en expérimentant la Sagesse Yogique et sa quête d’Unité, dans le respect et sans se juger.​

Venez profiter de la délicieuse synthèse du mouvement, du souffle et de l'énergie !


Modern Jazz

La Danse Moderne va te permettre de développer la qualité de ton mouvement et le sens du rythme à travers des chorégraphies diversifiées. Elle puise dans différentes techniques, classique, moderne, hip-hop, tout en utilisant une gestuelle stylisée et une liberté de mouvement contrastant avec la rigueur du ballet classique.

Chaque danseur est invité à écouter son corps, ses émotions et ses expériences. Que tu souhaites venir simplement bouger sans pression de performance, ou au contraire, dépasser tes limites et te donner des défis, tu trouveras ta place dans ce cours.

Ici à Beyond Studio on aime se concentrer sur l’apprentissage de chorégraphies stimulantes, avec un bon échauffement structuré. La classe est ouverte à tous ceux qui s’y sentent bien, peu importe l’expérience.

Alors viens bouger ton corps et trouve ton propre Rythme!

Dès 12 ans.


Pole Dance

C'est ludique, addictif, sensuel et c'est tout simplement sublime.

Ludique et très sportive, la Pole Dance est un sport complet et un art qui combine des figures aériennes, des acrobaties et de la danse qui s’effectue autour d’une barre verticale. Les élèves s'entraînent sur leur technique, leur talent artistique et leur présentation pour ensuite pouvoir s'exprimer au travers d'enchainements dans un travail de fluidité et combiner l'aspect sportif et esthétique de la pole.

Avec son côté ludique la Pole Dance vous permet d'évoluer rapidement car chacun peut y gérer son effort et l'intensité donnée au cours.

Pour qui?

Pour tous le monde. Ce ne sont pas seulement les femmes qui relèvent le défi. Le nombre d'hommes qui s'adonnent à la forme aérienne et à la forme physique est en hausse ainsi que les enfants.

Et rien de mieux que la Poe Dance pour améliorer la confiance en soi, la souplesse et la coordination. Vous vous sentirez rapidement mieux dans son corps et dans sa tête !


Stretching & Dos

C’est un exercice visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension.

Les étirements permettent également de libérer les toxines accumulées et l’acide lactique (déchet produit lors de la contraction musculaire).

Le stretching est une combinaison de gymnastique douce, de yoga, culture physique et d’autres techniques orientales.


Stretching I Souplesse

C’est un exercice visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension.

Les étirements permettent également de libérer les toxines accumulées et l’acide lactique (déchet produit lors de la contraction musculaire).

Le stretching est une combinaison de gymnastique douce, de yoga, culture physique et d’autres techniques orientales.


Vinyasa Yoga (Yoga dynamique)

Le Vinyasa Yoga se concentre sur la connexion entre le souffle et le mouvement.

C'est une pratique qui combine force, équilibre et flexibilité au travers de mouvements de plus en plus rapides. Cela se traduit par une séance d'entraînement intense sur le plan physique, mental et spirituel. Il s'agit d'une classe active qui peut comprendre des postures telles que des inversions et des équilibres. Pratiqué régulièrement, le Vinyasa Yoga désintoxique et exalte le corps et l'esprit.

A Beyond Studio, le Vinyasa Yoga est pratiqué dans le respect de la sagesse du yoga, qui invite à prendre en compte les différences de chacun. Autant de postures, que de corps.

Dans cette classe, vous apprendrez à honorer et à travailler votre individualité, en expérimentant la Sagesse Yogique et sa quête d’Unité, dans le respect et sans se juger.​

Venez profiter de la délicieuse synthèse du mouvement, du souffle et de l'énergie !


Yin Yoga (Yoga méditatif)

Le Yin Yoga est une magnifique approche méditative et douce, accessible à tous.

Le Yin Yoga, issu des principes du yoga taoïste, consiste en des étirements de longue durée, combinés à une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, il permet de travailler en profondeur le corps, le cœur et l'esprit.

En ciblant les tissus conjonctifs plutôt que l'engagement musculaire, le Yin Yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité du corps, ainsi que la santé des articulations, des organes, et même des os. Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la gravité comme levier de résistance, il permet de vivre une expérience méditative complète, d’apprendre à lâcher prise et de prendre véritablement conscience du moment présent.


Yoga Aérien (Tissu Suspendu)

Inspirée de la gymnastique, de la danse chorégraphique et du yoga, cette classe s’adresse à tous, enfants comme adultes. Le Yoga Aérien a émergé au cours des 10 à 15 dernières années et utilise une méthode d'utilisation du tissu de soie sous la forme d'un «hamac» pour élever le pratiquant du sol à moins d’un mètre. L'utilisation du «hamac» crée des effets antigravitationnels, ce qui permet d'inclure dans la pratique une plus grande gamme de postures de type acrobatiques. Une expérience antigravitationnelle unique, ludique et sécuritaire.

Toute personne cherchant à régler des problèmes chroniques de dos ou de nerfs sciatiques pourrait profiter de ce type de yoga.

Les avantages:
Développer la force musculaire
Accroître la souplesse et la mobilité articulaire
Décompresser les vertèbres
Aider le système cardiovasculaire
Améliorer la capacité au lâchez-prise
Améliorer l’équilibre

Contre-indications:
Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.

Dès 12 ans.


Yoga (doux & dynamique)

Le Yoga doux et dynamique est une catégorie générale qui inclut la plupart des styles de yoga. C'est une méthode de yoga doux et non compétitif.

Cette discipline aussi complète qu’accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’elle s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun, même les femmes enceintes sont les bienvenues. C’est une méthode simple qui permet de découvrir et d'apprivoiser le yoga.

Le Yoga doux et dynamique inclut la pratique des asanas (postures de yoga) et du pranayama (exercices de respiration), qui aident à apporter la paix à l'esprit et au corps, préparant le corps à des pratiques spirituelles plus profondes telles que la méditation.


Yoga pour les enfants

Et si on jouait au Yoga?

Le Yoga pour enfants est un cours d'apaisement pour les enfants de 4 à 7 ans et de 8 à 12 ans. Un cours conçue pour immerger les enfants dans un environnement ludique, non compétitif et optimiste. Des jeux, des chansons, de la musique et des histoires, des Mandalas sont intégrés pour cibler chaque étape du développement chez les enfants. Des poses de yoga faciles comme la pose d'enfant, la pose du cobra, la pose d'arbre ainsi que de simples exercices et des techniques de respiration seront enseignées pour encourager les enfants à faire face à la vie de tous les jours.

Ils apprennent à laisser aller le stress et l'anxiété tout en améliorant la force et la flexibilité.


   

Danse pour les enfants  

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1 Cours d'essai/initiation CHF15.00 7 Days 1 Buy pass
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Abonnement enfants - cours unique CHF20.00 1 Hours 1 Buy pass
Abonnement enfants Semestriel - Un cours par semaine CHF360.00 6 Months Unlimited Buy pass

Hatha Yoga (Yoga doux)  

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Abonnement Illimité Semestriel CHF780.00 6 Months Unlimited Buy pass
Abonnement Illimité Trimestriel - Payement mensuel CHF462.00 3 Months Unlimited Buy pass
Abonnement Illimité Annuel CHF1,420.00 12 Months Unlimited Buy pass
Abonnement Illimité Annuel - Payement mensuel CHF1,548.00 12 Months Unlimited Buy pass
Abonnement Illimité Semestriel - Payement mensuel CHF852.00 6 Months Unlimited Buy pass
Abonnement  Illimité Trimestriel CHF420.00 3 Months Unlimited Buy pass
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Carte 5 cours CHF140.00 3 Months 5 Buy pass

Midi Express I Vinyasa yoga  

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Modern Jazz  

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Stretching & Dos  

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Vinyasa Yoga (Yoga dynamique)  

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Yin Yoga (Yoga méditatif)  

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Yoga Aérien (Tissu Suspendu)  

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Yoga (doux & dynamique)  

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Yoga pour les enfants  

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