bodyworx switzerland

Apulien Trainingswoche

Im wunderschönen Apulien befinden sich die einzigartigen Bed & Breakfasts, das bedeutet Tradition und Innovation für Inhalt und Form: Zwei Anlagen von grossem Prestige sind von grünen Parks umgeben. Der Wind rauscht durch die Bäume, man hört die Vögel zwitschern und Grillen zirpen. Die urwüchsige Schönheit der einzigartigen Umgebung schaffen den idealen Rahmen fürs Auftanken und Erholen.

CANTIENICA® — entspannter (Aus)Sehen

CANTIENICA® — entspannter Aussehen
CHF 70.00

Ziele des Workshops:
-Die Schädelknochen
kennenlernen
-Die Augenmuskeln trainieren
-Den Augapfel und die Sehnerven
spüren lernen
-Die Augen entspannen und
beleben
-Nebenwirkung: frisches Aussehen,weniger Falten

CANTIENICA® in Yoga

CANTIENICA® – Yoga macht alle Asanas leicht und sicher für Wirbelsäule und Gelenke und weckt Lust auf
neue körperliche Herausforderungen. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grundprinzipien für Haltung,
Bewegung und Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die anspruchs-
vollsten Yoga-Positionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. CANTIENICA®- Yoga weckt
das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit
unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt nötig ist.

CANTIENICA® — Training

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.

Entspannter aussehen workshop

Augenmuskeln entspannen und aktivieren.

Flow Fly Yoga

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Flow Fly Yoga ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit .
Musik unterstützt die neuen und fordernden Positionen

Übungsoptionen für alle Levels

Abwechslung: Neues erfahren, Überraschendes spüren: das hält gleichzeitig fit und entspannt.

Individuelle Termine

ersonal Training und Privatlektionen sind flexibel gestaltbar, massgeschneidert abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und erlauben einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau.

Gerne beraten wir Sie individuell wenn Sie:

unter Beckenbodenschwäche leiden
eine persönliche Haltungsanalyse suchen
ein auf Sie zugeschneidertes Trainingsprogramm suchen
kein Gruppentraining besuchen können

Inside Flow

iese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

INSIDE FLOW SPEZIALKLASSE

Mehr Zeit haben,einen neuen Inside Flow zu erlernen.

Die Stunde kann bar bezahlt,oder,2 Buchungen vom bestehenden Abo abgezogen werden.

Personal Training

Personal Training und Privatlektionen sind flexibel gestaltbar, massgeschneidert abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und erlauben einen äusserst effizienten körperlichen und mentalen Aufbau.

Gerne beraten wir Sie individuell wenn Sie:

unter Beckenbodenschwäche leiden
eine persönliche Haltungsanalyse suchen
ein auf Sie zugeschneidertes Trainingsprogramm suchen
kein Gruppentraining besuchen können