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PREMIUM

Swiss Life Sportclub

Sportclub Swiss Life – Bleib in Bewegung!



18. - 24. März

Mo

18

Di

19

Mi

20

Do

21

Fr

22

Sa

23

So

24

Morgens

Yoga

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

Jetzt buchen


Pilates

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

Jetzt buchen


deepWORK

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Andrea Keller

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Early Bird Yoga

  07:00 - 08:00

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

Jetzt buchen


Circuit Interval Training (CIT)

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

Jetzt buchen


FunTone

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Nachmittags

Zumba

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Bert Horvath

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Super-Kondi

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Yoga am Abend

  17:30 - 18:30

  BinzCenter Gruppenfitness

  Raquel Moreno

  Die Stunde wurde abgesagt

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Taijiquan

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Rachel Klauser

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Rückengymnastik

  17:25 - 18:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Melanie Bosello

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Eishockey (Chnebel-Trainings)

  12:15 - 13:15

  Kunsteisbahn, Weihermatt Urdorf

  Marcel Wolfgramm

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My Body Pump

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Abends

Functional Training und Volleyball

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg, Enge, Halle C

  Jenny Hotz

  Die Stunde wurde abgesagt

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Tischtennis

  18:00 - 21:30

  Saalsporthalle Allmend Wiedikon (Brunau), Giesshübelstrasse 41, 8045 Zürich - Nähe Sihlcity

  Torsten Steiger

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Fussball (Hallentraining)

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg Halle C, Kantonsschule Enge

  Kathrin Wyrsch

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18. - 24. März

MONTAG, 18.03.2019

Yoga

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

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Zumba

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Bert Horvath

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Functional Training und Volleyball

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg, Enge, Halle C

  Jenny Hotz

  Die Stunde wurde abgesagt

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DIENSTAG, 19.03.2019

Pilates

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Super-Kondi

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Yoga am Abend

  17:30 - 18:30

  BinzCenter Gruppenfitness

  Raquel Moreno

  Die Stunde wurde abgesagt

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Tischtennis

  18:00 - 21:30

  Saalsporthalle Allmend Wiedikon (Brunau), Giesshübelstrasse 41, 8045 Zürich - Nähe Sihlcity

  Torsten Steiger

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MITTWOCH, 20.03.2019

deepWORK

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Andrea Keller

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Fussball (Hallentraining)

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg Halle C, Kantonsschule Enge

  Kathrin Wyrsch

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DONNERSTAG, 21.03.2019

Early Bird Yoga

  07:00 - 08:00

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

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Circuit Interval Training (CIT)

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Taijiquan

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Rachel Klauser

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Rückengymnastik

  17:25 - 18:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Melanie Bosello

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FREITAG, 22.03.2019

FunTone

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Eishockey (Chnebel-Trainings)

  12:15 - 13:15

  Kunsteisbahn, Weihermatt Urdorf

  Marcel Wolfgramm

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My Body Pump

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Morgens

Yoga

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

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Pilates

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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deepWORK

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Andrea Keller

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Early Bird Yoga

  07:00 - 08:00

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

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Circuit Interval Training (CIT)

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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FunTone

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Nachmittags

Zumba

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Bert Horvath

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Super-Kondi

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Yoga am Abend

  17:30 - 18:30

  BinzCenter Gruppenfitness

  Raquel Moreno

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Taijiquan

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Rachel Klauser

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Rückengymnastik

  17:25 - 18:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Melanie Bosello

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Eishockey (Chnebel-Trainings)

  12:15 - 13:15

  Kunsteisbahn, Weihermatt Urdorf

  Marcel Wolfgramm

  Der Kurs hat bereits begonnen

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My Body Pump

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Abends

Functional Training und Volleyball

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg, Enge, Halle C

  Jenny Hotz

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Tischtennis

  18:00 - 21:30

  Saalsporthalle Allmend Wiedikon (Brunau), Giesshübelstrasse 41, 8045 Zürich - Nähe Sihlcity

  Torsten Steiger

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Fussball (Hallentraining)

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg Halle C, Kantonsschule Enge

  Kathrin Wyrsch

  Der Kurs hat bereits begonnen

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MONTAG

Yoga

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

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Zumba

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Bert Horvath

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Functional Training und Volleyball

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg, Enge, Halle C

  Jenny Hotz

  Der Kurs hat bereits begonnen

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DIENSTAG

Pilates

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Super-Kondi

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Yoga am Abend

  17:30 - 18:30

  BinzCenter Gruppenfitness

  Raquel Moreno

  Der Kurs hat bereits begonnen

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Tischtennis

  18:00 - 21:30

  Saalsporthalle Allmend Wiedikon (Brunau), Giesshübelstrasse 41, 8045 Zürich - Nähe Sihlcity

  Torsten Steiger

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MITTWOCH

deepWORK

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Andrea Keller

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Fussball (Hallentraining)

  18:00 - 20:00

  Turnhalle Freudenberg Halle C, Kantonsschule Enge

  Kathrin Wyrsch

  Der Kurs hat bereits begonnen

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DONNERSTAG

Early Bird Yoga

  07:00 - 08:00

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Raquel Moreno

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Circuit Interval Training (CIT)

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Jessica Houghton

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Taijiquan

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Rachel Klauser

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Rückengymnastik

  17:25 - 18:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Melanie Bosello

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FREITAG

FunTone

  11:25 - 12:25

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Eishockey (Chnebel-Trainings)

  12:15 - 13:15

  Kunsteisbahn, Weihermatt Urdorf

  Marcel Wolfgramm

  Der Kurs hat bereits begonnen

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My Body Pump

  12:30 - 13:30

  Gruppenfitnessraum BC-2390

  Nora Saner

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Badminton

Die schnellste Rückschlagsportart der Welt hautnah kennenlernen und sich mit Gleichgesinnten in der schönsten Badmintonhalle der Schweizer sportlich messen.


Berg und Ski

Erleben und entdecken Sie mit uns die Berge.

Als Ausgleich zu unserem oft hektischen Alltag bietet Ihnen die Sektion Berg + Ski die Möglichkeit, die Bergwelt in ihrer Vielfalt zu erkunden.

Im Sommer bieten wir von geselligen Wanderungen bis zu anspruchsvollen alpinen Hochtouren nahezu alles an. Der Winter wird mit Ski- und Schneeschuh-Touren bestritten. Diese breitgefächerte Palette verspricht für jeden etwas. Bei allen Touren gilt der Grundsatz einer guten persönlichen Betreuung und der bestmöglichen Sicherheit für Sie. Unsere Tourenleiterinnen und Tourenleiter sind bestrebt, Ihnen nicht nur unvergessliche Gipfelbesteigungen zu vermitteln. Gemeinsam mit Gleichgesinnten sollen Sie sich in unserem Kreis wohlfühlen, eine harmonische Tour und zwischendurch auch mal einen gemütlichen Höck erleben.


Billard

Unsere Sektion ist nicht nur firmenmeisterschaftsmässig sondern auch gesellschaftlich einfach Spitze. Engagiert und höchst motiviert wird in diesem Kreis um Punkte gerungen.


Bowling

In einer tollen Umgebung und Atmosphäre in der Bowling-Anlage West, Schlieren und Baregg pflegen wir Geselligkeit und Kameradschaft. Untereinander bestreiten wir Einzel-Wettkämpfe mit grossem Engagement. Mitfahrgelegenheiten werden untereinender abgesprochen.


Eishockey

In den Wintermonaten eine grosse Portion Spass auf dem Eis.


Fussball

Der Rasensport begeistert rund 40 Mitglieder.


Gruppenfitness

Yoga, Zumba, Pilates und vieles mehr


Kraftsport

Der firmeneigene Kraftraum im Binz Center bietet neben zahlreichen Kraftgeräten für sämtliche Muskelpartien auch Cardiogeräte (vier Crosstrainer, drei Bikes, ein Laufband und ein Rudergerät) an.
Im abgetrennten Freihantelbereich stehen Langhanteln mit mehreren Gewichtssätzen wie auch ein kompletter Kurzhantelsatz zur Verfügung.


Tennis

Der weisse Sport begeistert rund 180 Mitglieder.


Tischtennis

Schnelligkeit und Reaktionsvermögen zeichnen diesen Sport aus.


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
27.03.2019 - 27.04.2019 06:00 - 22:00 Berg und Ski: Skitour Piz Bles   Stephan Beit GR Auswählen
29.03.2019 16:00 - 17:00 Freies Tanzen   Andreas Gerkens Gruppenfitness-Raum BC Auswählen
30.03.2019 - 31.03.2019 06:00 - 22:00 Berg und Ski: Skitour Skihochtour Wildhorn   Christian Twerenbold BE Auswählen
03.04.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
06.04.2019 - 07.04.2019 06:00 - 20:00 Berg und Ski: Skitour Skihochtour L'Evêque   Michel Délèze VS Auswählen
13.04.2019 06:00 - 22:00 Berg und Ski: Schneeschuhtour Vorbereitungstour für den 25./26.5. - Sisiger Spitz   Urs Gisler GR Auswählen
17.04.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
19.04.2019 - 22.04.2019 06:00 - 22:00 Berg und Ski: Skitour Skihochtouren Wochenende "Grosse Triftrunde"   Christian Twerenbold UR Auswählen
30.04.2019 06:00 - 22:00 Mitglied-Registration   Kathrin Wyrsch - Auswählen
30.04.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
14.05.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
25.05.2019 - 26.05.2019 06:00 - 22:00 Berg und Ski: Schneeschuhtour Schneeschuhhochtour Piz Russein   Urs Gisler GL Auswählen
29.05.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
13.06.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
26.06.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
04.09.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
17.09.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
02.10.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
17.10.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
30.10.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
19.11.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
04.12.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen
19.12.2019 18:30 - 20:30 Bowling Training   Andreas Behm Bowling -Anlage West Schlieren Auswählen

Badminton

Die schnellste Rückschlagsportart der Welt hautnah kennenlernen und sich mit Gleichgesinnten in der schönsten Badmintonhalle der Schweizer sportlich messen.


Berg und Ski

Erleben und entdecken Sie mit uns die Berge.

Als Ausgleich zu unserem oft hektischen Alltag bietet Ihnen die Sektion Berg + Ski die Möglichkeit, die Bergwelt in ihrer Vielfalt zu erkunden.

Im Sommer bieten wir von geselligen Wanderungen bis zu anspruchsvollen alpinen Hochtouren nahezu alles an. Der Winter wird mit Ski- und Schneeschuh-Touren bestritten. Diese breitgefächerte Palette verspricht für jeden etwas. Bei allen Touren gilt der Grundsatz einer guten persönlichen Betreuung und der bestmöglichen Sicherheit für Sie. Unsere Tourenleiterinnen und Tourenleiter sind bestrebt, Ihnen nicht nur unvergessliche Gipfelbesteigungen zu vermitteln. Gemeinsam mit Gleichgesinnten sollen Sie sich in unserem Kreis wohlfühlen, eine harmonische Tour und zwischendurch auch mal einen gemütlichen Höck erleben.


Billard

Unsere Sektion ist nicht nur firmenmeisterschaftsmässig sondern auch gesellschaftlich einfach Spitze. Engagiert und höchst motiviert wird in diesem Kreis um Punkte gerungen.


Bowling

In einer tollen Umgebung und Atmosphäre in der Bowling-Anlage West, Schlieren und Baregg pflegen wir Geselligkeit und Kameradschaft. Untereinander bestreiten wir Einzel-Wettkämpfe mit grossem Engagement. Mitfahrgelegenheiten werden untereinender abgesprochen.


Eishockey

In den Wintermonaten eine grosse Portion Spass auf dem Eis.


Fussball

Der Rasensport begeistert rund 40 Mitglieder.


Gruppenfitness

Yoga, Zumba, Pilates und vieles mehr


Kraftsport

Der firmeneigene Kraftraum im Binz Center bietet neben zahlreichen Kraftgeräten für sämtliche Muskelpartien auch Cardiogeräte (vier Crosstrainer, drei Bikes, ein Laufband und ein Rudergerät) an.
Im abgetrennten Freihantelbereich stehen Langhanteln mit mehreren Gewichtssätzen wie auch ein kompletter Kurzhantelsatz zur Verfügung.


Tennis

Der weisse Sport begeistert rund 180 Mitglieder.


Tischtennis

Schnelligkeit und Reaktionsvermögen zeichnen diesen Sport aus.


Der Sportclub bietet Swiss Life Mitarbeitenden seit über 80 Jahren ein diverses und attraktives Angebot an Bewegungsmöglichkeiten. Ob im hausinternen Fitnesscenter oder mit den Teamkollegen beim Badminton, bleib' in Bewegung und sorg' für dich!


Andrea Keller

Funktion: Deepwork Instruktorin

Motivation

Seit bald 19 Jahren arbeite ich bei Swiss Life und besuche regelmässig das Gruppenfitness. Vor allem die Lektion Step & Tone bereitete mir viel Freude. Als eines Tages die Instruktorin kurzfristig ausfiel, baten mich meine Kollegen die Stunde zu leiten. Gesagt, getan. Dabei stellte ich fest, dass die improvisierte Stunde meinen Kollegen sowie mir viel Spass und viel Schweiss bereitet hatte. Aufgrund des positiven Feedbacks konnte ich zuerst die Stellvertretung und nach einem halben Jahr die gesamte Lektion übernehmen.

Vor über 2 Jahren absolvierte ich die Ausbildung zur IFHIAS DeepWork Instruktorin. Nach der Ausbildung wurde im Sportclub die DeepWork Lektion eingeführt und seither instruiere ich diese mit grosser Leidenschaft. Aber auch im Allgemeinen ist mir Sport sehr wichtig, eins bis zwei Joggingrunden pro Woche dürfen nicht fehlen.

Andreas Tasci

Ausbildungen:
- Master Personal Trainer(Dr. Gottlob Institut)
- Master Fitness Trainer(Dr. Gottlob Institut)
- Mental Trainer / Coach Sportpsychologie und Mentalcoaching im Leistungssport, Innsbruck
- Eidg. Dipl. Fitness Instruktor
- Master of Power- Aging (Dr. Gottlob Institut)
- Anti- Aging Trainer(Amercian Academy A4M)
- TRX Suspension Trainer
- Outdoor Trainer
- FILA Kick Power Instruktor
- Group- Fitness InstruktorNothelfer
- AED/ BLS-SRC
- QualiCert / Certified Quality

Man bleibt jung, solange man noch lernen, neue Gewohnheiten annehmen und Widerspruch ertragen kann.

Von früher Jugend an hatte ich Freude an körperlicher Betätigung. Deshalb habe ich mich für einen berufliche Qualifikation in diesem Berufsfeld entschieden. Mein Interesse gilt schon lange allen Aspekten einer gesunden Lebensführung. Meine Freizeitbeschäftigung habe ich zum Beruf gemacht. Für mich war immer schon klar, dass ich einen Beruf ausüben möchte, der mit Bewegung und gesunder Lebensführung zu tun hat. Meine eigenen Erfahrungen möchte ich weitergeben.

Andreas Behm

Sektionspräsident Bowling

Andreas Gerkens

Instruktor Freies Tanzen

Andy Bulich

Berg&Ski

Astrid Volk

Pilates Instruktorin (STV)

Bert Horvath

Ausbildung
- Dance Aerobic
- Zumba-Spezialitäten (Gold, Toning, Kids, Sentao, Step)
- Kick Power
- FITBOXE
- deepWORK
- IRON SYSTEM (Hot Iron 1 & 2 sowie Iron Cross) M.A.X.
- KamiBo
- Strong by Zumba

Motivation
Ich kann nicht behaupten, mit den Turnschuhen zur Welt gekommen zu sein. Im Gegenteil – es vergingen Jahrzehnte, bis ich mein erstes Fitness-Abo gelöst hatte. Ab diesem Tag war ich allerdings kaum mehr woanders anzutreffen in meiner Freizeit als im Fitnesscenter. Bald habe ich mein Flair für Gruppenfitness entdeckt – insbesondere Dance- und Kampf-Aerobic.

Nach zahllosen Stunden Gruppenfitness wuchs der Wunsch, selber zu unterrichten. Ich fing an, für Freunde und Bekannte AeroDance-Stunden zu geben – mit meinen Erfahrungen aus dem Fitnesscenter. Dann kam Zumba in die Schweiz - genau mein Ding. Ich wurde Zumba-Instruktor, und damit begann meine Gruppenfitness-Karriere.

Mittlerweile unterrichte ich seit Jahren, habe Hunderte von Stunden Unterrichtserfahrung, bilde mich laufend fort, und es macht mir nach wie vor sehr viel Spass, Gruppenfitness zu unterrichten.

Carmen Schurter

Ausbildung:
- Dipl. Yogalehrerin (Yoga Alliance)
- Weiterbildung 200h Purification Intensive by Michael Hamilton

Motivation
Ich praktiziere Ashtanga Mysore Style bei Michael Hamilton und habe ein 200h Teacher Training (yoga alliance certificate), sowie diverse Workshops absolviert. Darunter Methoden der Yoga Therapie mit  Doug Keller,  Yoga Philosophie bei Michael Hamilton sowie Ashtanga Practice bei Eddie Stern von New York.

Was mich an Yoga beeindruckt, ist das einfache Setting der Praxis. Es braucht nur den eigenen Körper und die Aufmerksamkeit, um bewusst wahrzunehmen, was in der Arbeit mit diesem alles geschieht.

Diese fundamentalen Voraussetzungen bringt jeder Mensch mit - und so bietet Yoga auch für Alle ein Experimentierfeld, unabhängig von individuellen Bedingungen.

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als Kulturvermittlerin. Meine Grundausbildung ist ein Studium in Kunst- und Religionswissenschaft an der Universität Zürich. Während des Studiums konnte ich Berufserfahrung im Gastgewerbe und in der Alterspflege. Danach habe ich einige Jahre lang im Recruiting und Bewerbungscoaching gearbeitet.

Carsten Sydow

Sportclub

Christian Twerenbold

Sektionspräsident Berg&Ski

Edith Stähelin

SC Präsidentin

Ferya Singer

Yoga Instruktorin

Jean-Marc Zenklusen

Sektionspräsident Billard

Jeannine Wirth

STV Yoga

Jenny Hotz

Funktion:
• Zertifizierte Fitnessinstruktorin
• Diplomierte Personaltrainerin

Motivation:
Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Arbeitsalltag, bin ich immer wieder auf meine sportlichen Tätigkeiten, welche ich am liebsten an der frischen Luft ausübe, gestossen.
Da ich immer wieder verschiedene Aussagen und Anhaltspunkte angetroffen habe , wie man eine sportliche Tätigkeit ausüben sollte und es dazu die verschiedensten Theorien und Angaben gibt, habe ich
mir selbst zum Ziel gesetzt, eine Ausbildung als Personaltrainerin zu absolvieren.
Somit habe ich meine Ausbildung zum Personaltrainer im Frühjahr 2018 abgeschlossen und gebe mein erlerntes Wissen, welches ich mir während den 2 Jahren angeeignet habe, weiter.

Somit gilt für mich mein Motto in allen Lebenslagen: Never Give Up!

Willst du eine neue sportliche Herausforderung anpacken und benötigst jemanden der dir zeigt, wie du dein Ziel erreichen kannst?
Willst du jemanden der dir deinen Weg aufzeigt, wie du dein Ziel bestmöglich erreichen kannst?
Oder möchtest du jemanden der dir aufzeigt, wie du deinen inneren Schweinehund besiegen kannst?

... dann bist du bei mir GOLDRICHTIG, denn

meine Leidenschaft ist es dir zu zeigen, wie du dein sportliches Ziel, dein Abnehmvorhaben oder einfach deine Freude an der Bewegung erwerben, beibehalten und attraktiver gestalten kannst.
Ich werde dich in deinen Trainings motivieren und unterstützen, um dich deinem Ziel näher zu bringen.

Let's train now!

Jessica Houghton

Funktion: CIT und Funtone Instruktorin

Motivation

Als kleines Mädchen war ich ein ziemlicher Wildfang – immer voller Energie und Neugierde. Mit meinem Bruder habe ich oft Cowboy und Indianer gespielt, bin auf Bäume geklettert und habe mich auf Seilschaukeln ausgetobt. (Mit 8 Jahren bin ich einmal heruntergefallen und habe mir den rechten Arm gebrochen)- Wie auch immer, das hat mich nicht entmutigt mich neuen Herausforderungen zu stellen. Ich

eine fleissige Schülerin (und später an der Uni), habe Netzball gespielt und war im Athletik Team. Weitsprung, 200m Sprint und Hürdenlauf waren meine Disziplinen. Aber es war im Alter von 13 Jahren als ich die Liebe zum Rennen fand, als ich mit meinem Vater entlang von Kanälen und durch die Wälder im Herzen von Nordwest England gerannt bin. Das Rennen begleitete mich auch auf meinen Reisen um die Welt. Um mich schnell orientieren zu können, wollte ich immer rennen und nahm ausserdem an lokalen Wettläufen teil.

In Lateinamerika habe ich meine Liebe für das Tauchen und das Salsatanzen entdeckt. Letzteres ist auch ein Teil meiner Faszination für Lateinamerikanische Kulturen, deren Küche und die spanische Sprache. Und wäre es nicht wegen dem Salsa gewesen, so wäre ich nie in Zürich gelandet. Ich kann sagen, dass ich meinen Weg nach Zürich tanzend gefunden habe. Andere Sportarten die ich regelmässig betreibe sind Schwimmen (inklusive Sonntag Winterschwimmen in der Limmat) und Renn-Radfahren (ausserhalb der Schweiz auf Gran Canaria oder Teneriffa). Die letzten 10 Jahre war ich auch ein begeisterter Fan von Indoor-Cycling und Circuit-Training in meinem lokalen Gym – beides unterrichte ich heute selbst (ICG Indoor Cycling qualifiziert), so habe ich mein Hobby zu einem Teil meines Berufes gemacht. Zur Einverleibung in das Zürcher Leben habe ich mich zur Funtone Instruktorin ausbilden lassen – um ein vollumfängliches Cardio- und Bodytoning Training anbieten zu können. In der Rolle als Sportinstruktorin habe ich auch meine Nische gefunden: Ich liebe Sport (könnte mir ein Leben ohne nicht vorstellen) und geniesse das soziale Umfeld mit den Leuten, denen ich helfe ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen.

John Paul Feller

Badminton-Verantwortlicher

Kathrin Wyrsch

Sportclub

Marcel Wolfgramm

Sektionspräsident Eishockey

Martin Käser

Sektionsverantwortlicher Tennis

Melanie Bosello

Rückengymnastik-Instruktorin

Nadine Pult

Tätigkeitsfelder
- TaeBo / Tôsô X Professional (IFAA)
- M.A.X (star education)
- BOOST (star education
- SmartAbs (star education).
- TRX (Fitagon)

Motto: "it's all about repetition" / "Übung macht die Meisterin / den Meister"

Sport ist meine Leidenschaft, mein Ausgleich, meine Herausforderung, mein täglicher Begleiter. Ich bin in einer Sportler-Familie aufgewachsen, joggend, bikend, wandernd, Schneeschuh-laufend, Snowboard-fahrend, langlaufend… Während der Studienzeit kam ich dann mit Group-Fitness in Kontakt. TaeBo war Liebe auf den ersten Blick und ich musste mir eingestehen, dass Group-Fitness auch anders sein kann als kompliziertes und nicht so anstrengendes Aerobic… Nach 3 Jahren als Teilnehmerin hatte ich mich dann an die TaeBo Basic Instructor Ausbildung gewagt und seither sind viele weitere Ausbildungen dazu gekommen.

Ich möchte jeden ermutigen, sich sportlich zu betätigen und neue Dinge auszuprobieren. Sport ist so vielseitig, da hat es für jeden etwas dabei. Und es ist eine Investition in die eigene Zukunft. Sport hilft nicht nur physisch gesund zu bleiben, sondern auch mental vorzusorgen, dass der Alltags-Stress nicht die Überhand gewinnt. Mein Motto ist nach wie vor: Übung macht den Meister. Jeder muss mal beginnen. Und aller Anfang ist schwer. Aber bleib dran. Es lohnt sich!

Nora Saner

Ausbildung:
- Bootcamper Functional Trainer
- Kursleiterin CXWORX
- Kursleiterin Toning und FunTone
- ESA Ausweis Group Fitness
- Tanzlehrerin für Kinder- und Erwachsenen-Ballett
- Kursleiterin Jazz

Motivation

Einen grossen Teil der Zeit meines Lebens habe ich auf Zehenspitzen verbracht – genauer gesagt beim Ballett.
Dieser faszinierende Sport hat mir gezeigt, was man mit dem eigenen Willen und Körper alles erreichen kann. Fitnessinstruktorin zu sein, ist für mich kein Job. Es liegt mir sozusagen in den Genen – und ist dazu noch meine grosse Leidenschaft.

Ich verfüge über vertiefte Kenntnisse in der Trainingslehre. In meinen Trainings kombiniere ich Koordination, Kraft und Ausdauer. Aber viel wichtiger ist Spass und Leidenschaft. Im Vordergrund in meinen Lektionen steht, dass sich die Teilnehmer wohl fühlen, ihre Körperhaltung und das Wohlbefinden positiv verbessern. Die Ergebnisse sind nachhaltig und vor allem schnell sichtbar.

Priska Schär

Berg & Ski

Rachel Klauser

Taijiquan-Instruktorin

René Fedier

Vertretung Gruppenfitness

Rico Amsler

Bowling STV

Roberta Weiss

Taiji Instruktorin (STV)

Torsten Steiger

Sektionspräsident Tischtennis

Badminton

Die schnellste Rückschlagsportart der Welt hautnah kennenlernen und sich mit Gleichgesinnten in der schönsten Badmintonhalle der Schweizer sportlich messen.


Berg und Ski

Erleben und entdecken Sie mit uns die Berge.

Als Ausgleich zu unserem oft hektischen Alltag bietet Ihnen die Sektion Berg + Ski die Möglichkeit, die Bergwelt in ihrer Vielfalt zu erkunden.

Im Sommer bieten wir von geselligen Wanderungen bis zu anspruchsvollen alpinen Hochtouren nahezu alles an. Der Winter wird mit Ski- und Schneeschuh-Touren bestritten. Diese breitgefächerte Palette verspricht für jeden etwas. Bei allen Touren gilt der Grundsatz einer guten persönlichen Betreuung und der bestmöglichen Sicherheit für Sie. Unsere Tourenleiterinnen und Tourenleiter sind bestrebt, Ihnen nicht nur unvergessliche Gipfelbesteigungen zu vermitteln. Gemeinsam mit Gleichgesinnten sollen Sie sich in unserem Kreis wohlfühlen, eine harmonische Tour und zwischendurch auch mal einen gemütlichen Höck erleben.


Billard

Unsere Sektion ist nicht nur firmenmeisterschaftsmässig sondern auch gesellschaftlich einfach Spitze. Engagiert und höchst motiviert wird in diesem Kreis um Punkte gerungen.


Bowling

In einer tollen Umgebung und Atmosphäre in der Bowling-Anlage West, Schlieren und Baregg pflegen wir Geselligkeit und Kameradschaft. Untereinander bestreiten wir Einzel-Wettkämpfe mit grossem Engagement. Mitfahrgelegenheiten werden untereinender abgesprochen.


Eishockey

In den Wintermonaten eine grosse Portion Spass auf dem Eis.


Fussball

Der Rasensport begeistert rund 40 Mitglieder.


Gruppenfitness

Yoga, Zumba, Pilates und vieles mehr


Kraftsport

Der firmeneigene Kraftraum im Binz Center bietet neben zahlreichen Kraftgeräten für sämtliche Muskelpartien auch Cardiogeräte (vier Crosstrainer, drei Bikes, ein Laufband und ein Rudergerät) an.
Im abgetrennten Freihantelbereich stehen Langhanteln mit mehreren Gewichtssätzen wie auch ein kompletter Kurzhantelsatz zur Verfügung.


Tennis

Der weisse Sport begeistert rund 180 Mitglieder.


Tischtennis

Schnelligkeit und Reaktionsvermögen zeichnen diesen Sport aus.


   

Badminton  

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Swiss Life Sportclub Kostenlos 12 Monate Unbegrenzt
Swiss Life Sportclub - Externe Mitglieder 180.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt

Berg und Ski  

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Billard  

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