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CrossFit Baar

CrossFit Baar, das CrossFit-Center in Baar, Kanton Zug, 24 Stunden offen an 365 Tage



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Freitag, 20.04.2018
Fr, 20.04.2018, 18:00 - 19:00 CrossFit (Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Fr, 20.04.2018, 19:00 - 20:00 CrossFit (Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Samstag, 21.04.2018
Sa, 21.04.2018, 10:00 - 11:00 CrossFit (Bianca/Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Sa, 21.04.2018, 11:00 - 12:00 CrossFit (Bianca/Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Sa, 21.04.2018, 12:15 - 13:15 Mobility-Yoga (Bianca) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Sonntag, 22.04.2018
So, 22.04.2018, 10:00 - 11:00 CrossFit (Bianca/Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
So, 22.04.2018, 11:00 - 12:00 CrossFit (Bianca/Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Montag, 23.04.2018
Mo, 23.04.2018, 12:15 - 13:15 CrossFit (Lena) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Mo, 23.04.2018, 18:00 - 19:00 CrossFit (Gregor) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Mo, 23.04.2018, 19:00 - 20:00 CrossFit (Gregor) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Dienstag, 24.04.2018
Di, 24.04.2018, 18:00 - 19:00 CrossFit (Nic) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Di, 24.04.2018, 19:00 - 20:00 CrossFit (Nic) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Mittwoch, 25.04.2018
Mi, 25.04.2018, 18:00 - 19:00 CrossFit (Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Mi, 25.04.2018, 19:00 - 20:00 CrossFit (Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Donnerstag, 26.04.2018
Do, 26.04.2018, 18:00 - 19:00 CrossFit (Nico) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Do, 26.04.2018, 19:00 - 20:00 CrossFit (Nico) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Freitag, 27.04.2018
Fr, 27.04.2018, 18:00 - 19:00 CrossFit (Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Fr, 27.04.2018, 19:00 - 20:00 CrossFit (Lars) Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Samstag, 16.06.2018
Sa, 16.06.2018, 14:00 - 17:00 YogaTuneUp Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Sa, 18.08.2018, 14:00 - 17:00 Techniktraining Olympisches Weightlifting Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Sa, 03.11.2018, 14:00 - 17:00 Techniktraining Olympisches Weightlifting Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Sonntag, 02.12.2018
So, 02.12.2018, 13:00 - 16:00 Adventsschiessen 2018 Team Elite Guard GmbH, Bösch 104, 6330 Hünenberg Auswählen

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.


Advents-Schiessen

Wir werden eine kurze Einführung machen, Waffensysteme
vorstellen, Grundlagen des Schiessens anschauen und dann Schiessen, schiessen, schiessen ☺!!
Präzisionsschiessen, einen kleinen Parcour wird es auch geben und zum Abschluss gibt es ein kleines Turnier.


CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.


CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.


CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!


CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.


Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.


FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.


Kombo PowerCube/LimitlessPower

Kombo PowerCube/LimitlessPower


Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.


Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.


Personal Training

Personal Training


Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.


Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.


YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
12:15 - 13:15 CrossFit (Lena)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Der Kurs hat bereits begonnen Auswählen
18:00 - 19:00 CrossFit (Gregor)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
19:00 - 20:00 CrossFit (Gregor)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Dienstag
18:00 - 19:00 CrossFit (Nic)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
19:00 - 20:00 CrossFit (Nic)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Mittwoch
18:00 - 19:00 CrossFit (Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
19:00 - 20:00 CrossFit (Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Donnerstag
09:30 - 10:30 CrossFit (Lena)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Ab 07.06.2018 Auswählen
18:00 - 19:00 CrossFit (Nico)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
19:00 - 20:00 CrossFit (Nico)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Freitag
18:00 - 19:00 CrossFit (Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
19:00 - 20:00 CrossFit (Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Samstag
10:00 - 11:00 CrossFit (Bianca/Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
11:00 - 12:00 CrossFit (Bianca/Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
12:15 - 13:15 Mobility-Yoga (Bianca)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Sonntag
10:00 - 11:00 CrossFit (Bianca/Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
11:00 - 12:00 CrossFit (Bianca/Lars)   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.


Advents-Schiessen

Wir werden eine kurze Einführung machen, Waffensysteme
vorstellen, Grundlagen des Schiessens anschauen und dann Schiessen, schiessen, schiessen ☺!!
Präzisionsschiessen, einen kleinen Parcour wird es auch geben und zum Abschluss gibt es ein kleines Turnier.


CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.


CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.


CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!


CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.


Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.


FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.


Kombo PowerCube/LimitlessPower

Kombo PowerCube/LimitlessPower


Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.


Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.


Personal Training

Personal Training


Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.


Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.


YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
16.06.2018 14:00 - 17:00 YogaTuneUp   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
18.08.2018 14:00 - 17:00 Techniktraining Olympisches Weightlifting   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
03.11.2018 14:00 - 17:00 Techniktraining Olympisches Weightlifting   Team PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
02.12.2018 13:00 - 16:00 Adventsschiessen 2018   Team Elite Guard GmbH, Bösch 104, 6330 Hünenberg Auswählen

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.


Advents-Schiessen

Wir werden eine kurze Einführung machen, Waffensysteme
vorstellen, Grundlagen des Schiessens anschauen und dann Schiessen, schiessen, schiessen ☺!!
Präzisionsschiessen, einen kleinen Parcour wird es auch geben und zum Abschluss gibt es ein kleines Turnier.


CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.


CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.


CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!


CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.


Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.


FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.


Kombo PowerCube/LimitlessPower

Kombo PowerCube/LimitlessPower


Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.


Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.


Personal Training

Personal Training


Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.


Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.


YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.


       
Stunde Leitung Ort/Raum Aktion
Massagen  
Sportmassage 60min Lars Betschart PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen
Personal Training  
Personaltraining Lars Betschart PowerCube 24/7, Blegistrasse 15, 6340 Baar Auswählen

CrossFit Baar
Im CrossFit Baar kannst du regelmässige Klassen besuchen, in welchen immer wieder verschiedene reize gesetzt werden und dich Fit machen.

CrossFit Baar Open-Gym 24/7:
Hier hast du die Möglichkeit das Gym, 24h/7Tage die Woche zu nutzen, mit verschiedenen freien Gewichten für ideales Training im HIIT (High Intensity Intervall Training).

Selbstverteidigung:
Streetdefense.ch bietet regelm. Selbstverteidigungsunterricht für Kinder, Jungendliche und Erwachsene, Privatlektionen und Kurse für Gruppen/Firmen

Wir bieten auch verschiedene Schulungen/Seminare im Bereich der Ernährungs- und Supplementberatung. Diese Schulungen werden ausgeschrieben.

Alle verschiedenen Möglichkeiten der Personaltrainings bieten wir auf Anfrage:
- Fitness (Gewichtsab-/zunahme, Muskelaufbautraining, Rückenstabilisation, etc.)
- Selbstverteidigung
- Ernährung

Der Trainingsraum kann mit oder ohne Material gemietet werden, wie auch mit oder ohne Kombinationsmöglichkeit mit dem Fitnessbereich.

Buche jetzt eine kostenlose Probelektion:
Lars: +41 79 326 00 28


Lars Betschart

- CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
- CrossFit Gymnastics Certificate (2018)
- CrossFit Judges Certificate (2018)
- CrossFit Lesson Planning Certificate (1)
- CrossFit Scaling Certificate (1)
- CrossFit Spot The Flaw Certificate (1)
- dipl. Fitnessbetreuer/Fitnesstrainer SAFS
- dipl. Erwachsenenausbilder
- Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Sicherheitsfachkräfte
- Kampfsport/Selbstverteidigung seit 1988: Kung Fu, Krav Maga, Ju-Jitsu
- Nahkampf-Meister im BFAK
- 1. Dan Nahkampf / Selbstverteidigung
- Ausbilder bei Securitas AG (Spezialistenbereich)
- Eidg. Fachausweis für Objekt- und Personenschutz

Bianca Hilty

- CrossFit Level 1 Trainer
- CrossFit Level 2 Trainer
- PowerYoga-Teacher Level 1
- Primarlehrerin
- Erwachsenenbilderin mit eidgenössischem Fachausweis
- langjährige Erfahrung im Sport-/Fitnessbereich
- langjährige Erfahrung im privaten Sicherheitsdienst

Frederic Rüegger

Sportlehrer
CF L1

Gregor Ortmann

CF Level 1 Trainer
CF Weightlifting Trainer
CF Aerobic Capacity Trainer

Athletik Trainer

Functional Trainer

Personal Trainer

Fitness Instruktor mit EFA

Sport seit dem 6 Lebensjahr; Leistungsport Handball und Rudern
Wind- und Kitesurfintruktor
Sportarten aktuell: Rudern, SUP, CrossFit

Lena Schuster

CF L1 Instructor
DanceFitness
Insanity

Nico Langhi

- jahrelange Erfahrung in Kampfsport/Selbstverteidigung
- CrossFit Level 1 Instruktor

Nicolas Bolliger

CF L1

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.


Advents-Schiessen

Wir werden eine kurze Einführung machen, Waffensysteme
vorstellen, Grundlagen des Schiessens anschauen und dann Schiessen, schiessen, schiessen ☺!!
Präzisionsschiessen, einen kleinen Parcour wird es auch geben und zum Abschluss gibt es ein kleines Turnier.


CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.


CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.


CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!


CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.


Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.


FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.


Kombo PowerCube/LimitlessPower

Kombo PowerCube/LimitlessPower


Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.


Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.


Personal Training

Personal Training


Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.


Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.


YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.


   

Kombi-Abonnemente

Abonnement Preis Aktion
10er Abo 180.00 CHF Abonnement kaufen
1 Drop In 20.00 CHF Abonnement kaufen
1 Probelektion Kostenlos Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. 180.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. 325.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. 576.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. 355.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. 640.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. 1.140.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. 530.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. 950.00 CHF Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. 1.670.00 CHF Abonnement kaufen

Advents-Schiessen  

Abonnement Preis Aktion
Adventsschiessen 160.00 CHF

Cube-Fit 24/7  

Abonnement Preis Aktion
CubeFit 03 Mt. 260.00 CHF Abonnement kaufen
CubeFit 06 Mt. 480.00 CHF Abonnement kaufen
CubeFit 12 Mt. 850.00 CHF Abonnement kaufen

Kombo PowerCube/LimitlessPower  

Abonnement Preis Aktion
Kombo PowerCube/LimitlessPower 12 Mt. 1.050.00 CHF Abonnement kaufen

Massagen  

Abonnement Preis Aktion
Sportmassage 1h 80.00 CHF Abonnement kaufen

Mobility-Yoga  

Abonnement Preis Aktion
Mobility-Yoga 20.00 CHF

Personal Training  

Abonnement Preis Aktion
Personal Training 60 min 120.00 CHF Abonnement kaufen
Personal Training 60 min mit Essplan 180.00 CHF Abonnement kaufen

Techniktraining Olympisches Weightlifting  

Abonnement Preis Aktion
Techniktraining Olympisches Gewichtheben für Nicht-Mitglieder 80.00 CHF
Techniktraining Olympisches Weightlifting für Mitglieder 60.00 CHF

YogaTune up  

Abonnement Preis Aktion
YogaTuneUp für Mitglieder 60.00 CHF
YogaTuneUp für Nicht-Mitglieder 80.00 CHF