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PREMIUM

CrossFit Baar

CrossFit Baar, das CrossFit-Center in Baar, Kanton Zug, 24 Stunden offen an 365 Tage

Blegistrasse 15, CH-6340 Baar , +41 79 326 00 28

www.crossfitbaar.ch

Weekly view: 30. - 05. April

Mon

30 Tue

31 Wed

01 Thu

02 Fri

03 Sat

04 Sun

05

In the morning

Class (Bianca)

09:30 - 10:30

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Lars)

10:00 - 11:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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In the evening

Class (Gregor)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Gregor)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Fred)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Fred)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Ramona)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Weekly view

30. - 05. April

Class (Gregor)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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09:30 - 10:30

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Mon

Tue

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Class (Bianca)

09:30 - 10:30

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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11:00 - 12:00

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Class (Gregor)

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Class (Gregor)

19:00 - 20:00

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18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Fred)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

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Class (Ramona)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Ramona)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

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PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Gregor)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Gregor)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

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Class (Lars)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Lars)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Bianca)

09:30 - 10:30

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Ramona)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Ramona)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Lars)

18:00 - 19:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

Book now

Class (Lars)

19:00 - 20:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

Book now

Class (Lars)

10:00 - 11:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Lars)

10:00 - 11:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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Class (Lars)

11:00 - 12:00

PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar

Team

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10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.

CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.

CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.

CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!

CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.

Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.

Gymnasticstraining

Hier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
Das Ziel ist das jeder mit seinen "Problemen" kommen kann und wir zusammen dann eine Lösung finden.

Mobility - FaszienYoga

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden.

NeuroAthletik

Dein Gehirn wird ins Training miteinbezogen. Deine Sinne werden getestet und falls nötig gezielt wieder aufgebaut.
Schmerzen werden gelindert, Bewegungseinschränkungen gelöst und somit die allgemeine Bewegung verbessert.

Personal Training

Probemonat

Mit diesem Abo können sie 1 Monat lang, 2 x pro Woche an einer geführten CrossFit Klasse teilnehmen.

Seminare

Verschiedene Seminare

SportMassage

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.

Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.

Date	Time	Event / workshop	Guidance	Location/room	Action
18.04.2020	11:00 - 12:00	TechnikTraining (Clean & Jerk)	Team	PowerCube 24/7 GmbH	Select
23.05.2020	11:00 - 12:00	TechnikTraining (Bar MuscleUp)	Team	PowerCube 24/7 GmbH	Select
20.06.2020	11:00 - 12:00	TechnikTraining (PullUps, Kipping, Butterfly)	Team	PowerCube 24/7 GmbH	Select

CrossFit Baar
Im CrossFit Baar kannst du regelmässige Klassen besuchen, in welchen immer wieder verschiedene reize gesetzt werden und dich Fit machen.

CrossFit Baar Open-Gym 24/7:
Hier hast du die Möglichkeit das Gym, 24h/7Tage die Woche zu nutzen, mit verschiedenen freien Gewichten für ideales Training im HIIT (High Intensity Intervall Training).

NeuroAthletik:
Nutze dein Potenzial und lerne, wie du dein Gehirn als Schaltzentrale optimal nutzt.

Selbstverteidigung:
Lars Betschart bietet einen regelm. Selbstverteidigungsunterricht für Jungendliche und Erwachsene, Privatlektionen und Kurse für Gruppen/Firmen.

Wir bieten auch verschiedene Schulungen/Seminare im Bereich der Ernährungs- und Supplementberatung. Diese Schulungen werden ausgeschrieben.

Alle verschiedenen Möglichkeiten der Personaltrainings bieten wir auf Anfrage:
- Fitness (Gewichtsab-/zunahme, Muskelaufbautraining, Rückenstabilisation, etc.)
- NeuroAthletik
- Selbstverteidigung
- Ernährung

Der Trainingsraum kann mit oder ohne Material gemietet werden, wie auch mit oder ohne Kombinationsmöglichkeit mit dem Fitnessbereich.

Buche jetzt eine kostenlose Probelektion:
Lars: +41 79 326 00 28

Lars Betschart

Bianca Hilty

Frederic Rüegger

Gregor Ortmann

Nico Langhi

Nicole Wenger

Ramona Zampatti

Lars Betschart

- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
- Z-Health® Movement Integration Specialist
- CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
- CrossFit Gymnastics Certificate
- CrossFit Judges Certificate
- CrossFit Lesson Planning Certificate
- CrossFit Scaling Certificate
- CrossFit Spot The Flaw Certificate
- dipl. Fitnessbetreuer/Fitnesstrainer SAFS
- dipl. Erwachsenenausbilder
- Zert. Sportmasseur / Kinesiotaping / Mobilisation
- Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Sicherheitsfachkräfte
- Kampfsport/Selbstverteidigung seit 1988: Kung Fu, Krav Maga, Ju-Jitsu
- Nahkampf-Meister im BFAK
- 1. Dan Nahkampf / Selbstverteidigung
- Ausbilder bei Securitas AG (Spezialistenbereich)
- Eidg. Fachausweis für Objekt- und Personenschutz

Bianca Hilty

- CrossFit Level 1 Trainer
- CrossFit Level 2 Trainer
- CrossFit Gymnastics
- PowerYoga-Teacher Level 1
- Primarlehrerin
- Erwachsenenbilderin mit eidgenössischem Fachausweis
- langjährige Erfahrung im Sport-/Fitnessbereich
- langjährige Erfahrung im privaten Sicherheitsdienst

Frederic Rüegger

- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
- Sportlehrer
- CF L1

Gregor Ortmann

CF Level 1 Trainer
CF Weightlifting Trainer
CF Aerobic Capacity Trainer

Athletik Trainer

Functional Trainer

Personal Trainer

Fitness Instruktor mit EFA

Sport seit dem 6 Lebensjahr; Leistungsport Handball und Rudern
Wind- und Kitesurfintruktor
Sportarten aktuell: Rudern, SUP, CrossFit

Nico Langhi

- jahrelange Erfahrung in Kampfsport/Selbstverteidigung
- CrossFit Level 1 Instruktor

Nicole Wenger

CF-L1

Ramona Zampatti

CF-L1

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.

CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.

CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.

CrossFit Klassen

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!

CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.

Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.

Gymnasticstraining

Mobility - FaszienYoga

NeuroAthletik

Personal Training

Probemonat

Mit diesem Abo können sie 1 Monat lang, 2 x pro Woche an einer geführten CrossFit Klasse teilnehmen.

Seminare

Verschiedene Seminare

SportMassage

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.

Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.

10er Abo Power Cube

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
10er Abo	CHF190.00	12 Months	10	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt.	CHF200.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt.	CHF370.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt.	CHF660.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt.	CHF400.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt.	CHF730.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt.	CHF1,300.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt.	CHF600.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt.	CHF1,090.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt.	CHF1,900.00	12 Months	Unlimited	Buy pass

CrossFit 1x pro Woche

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
1 Drop In	CHF20.00	1 Hours	Unlimited	Buy pass
1 Probelektion	Free	1 Hours	1	Buy pass
10er Abo	CHF190.00	12 Months	10	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt.	CHF200.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt.	CHF370.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt.	CHF660.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt.	CHF400.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt.	CHF730.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt.	CHF1,300.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt.	CHF600.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt.	CHF1,090.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt.	CHF1,900.00	12 Months	Unlimited	Buy pass

CrossFit 2x pro Woche

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
1 Drop In	CHF20.00	1 Hours	Unlimited	Buy pass
1 Probelektion	Free	1 Hours	1	Buy pass
10er Abo	CHF190.00	12 Months	10	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt.	CHF200.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt.	CHF370.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt.	CHF660.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt.	CHF400.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt.	CHF730.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt.	CHF1,300.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt.	CHF600.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt.	CHF1,090.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt.	CHF1,900.00	12 Months	Unlimited	Buy pass

CrossFit Klassen

Pass	Price	Period of validity	Credit
1 Drop In	CHF20.00	1 Hours	Unlimited
1 Probelektion	Free	1 Hours	1
1 Probemonat	CHF100.00	1 Months	Unlimited
10er Abo	CHF190.00	12 Months	10
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt.	CHF200.00	3 Months	Unlimited
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt.	CHF370.00	6 Months	Unlimited
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt.	CHF660.00	12 Months	Unlimited
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt.	CHF400.00	3 Months	Unlimited
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt.	CHF730.00	6 Months	Unlimited
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt.	CHF1,300.00	12 Months	Unlimited
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt.	CHF600.00	3 Months	Unlimited
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt.	CHF1,090.00	6 Months	Unlimited
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt.	CHF1,900.00	12 Months	Unlimited

CrossFit unlimitiert

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
1 Drop In	CHF20.00	1 Hours	Unlimited	Buy pass
1 Probelektion	Free	1 Hours	1	Buy pass
10er Abo	CHF190.00	12 Months	10	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt.	CHF200.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt.	CHF370.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt.	CHF660.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt.	CHF400.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt.	CHF730.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt.	CHF1,300.00	12 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt.	CHF600.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt.	CHF1,090.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt.	CHF1,900.00	12 Months	Unlimited	Buy pass

Cube-Fit 24/7

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
CubeFit 03 Mt.	CHF280.00	3 Months	Unlimited	Buy pass
CubeFit 06 Mt.	CHF520.00	6 Months	Unlimited	Buy pass
CubeFit 12 Mt.	CHF930.00	12 Months	Unlimited	Buy pass

Mobility - FaszienYoga

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
Mobility - Seminar für Mitglieder	CHF80.00	3 Hours	1
Mobility - Seminar für Nicht-Mitglieder	CHF100.00	3 Hours	1

NeuroAthletik

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
NeuroClass Snatch	CHF200.00	4 weeks	4

Personal Training

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
Personal Training 60 min	CHF120.00	60 Minutes	Unlimited	Buy pass

Techniktraining Olympisches Weightlifting

Pass	Price	Period of validity	Credit	Action
Techniktraining Olympisches Gewichtheben für Nicht-Mitglieder	CHF100.00	3 Hours	1
Techniktraining Olympisches Weightlifting für Mitglieder	CHF80.00	3 Hours	1