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10:00 - 11:00
PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar
Team
10:00 - 11:00
PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar
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11:00 - 12:00
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MONTAG, 18.03.2019
DIENSTAG, 19.03.2019
MITTWOCH, 20.03.2019
DONNERSTAG, 21.03.2019
FREITAG, 22.03.2019
SAMSTAG, 23.03.2019
10:00 - 11:00
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SONNTAG, 24.03.2019
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10er Abo Power CubeMit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden. |
Advents-SchiessenWir werden eine kurze Einführung machen, Waffensysteme
|
CrossFit 1x pro WocheMit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen. |
CrossFit 2x pro WocheMit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen. |
CrossFit KlassenIn dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!! |
CrossFit unlimitiertMit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche. |
Cube-Fit 24/7Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche. |
FitXmore - CrossFit BaarIn diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist. |
GymnasticstrainingHier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
|
MassagenSportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung. |
Mobility - FaszienYogaIn diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden. |
Mobility-YogaIn dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training. |
Personal TrainingPersonal Training |
SeminareVerschiedene Seminare |
Streetdefense - reale SelbstverteidigungStreetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann. |
Techniktraining Olympisches WeightliftingIn diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf. |
| Datum | Zeit | Workshop | Leitung | Ort/Raum | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2019 | 13:00 - 16:00 | Mobility - FaszienYoga - Wie werde ich Beweglicher? | Team | PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar | Auswählen |
10er Abo Power CubeMit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden. |
Advents-SchiessenWir werden eine kurze Einführung machen, Waffensysteme
|
CrossFit 1x pro WocheMit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen. |
CrossFit 2x pro WocheMit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen. |
CrossFit KlassenIn dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!! |
CrossFit unlimitiertMit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche. |
Cube-Fit 24/7Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche. |
FitXmore - CrossFit BaarIn diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist. |
GymnasticstrainingHier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
|
MassagenSportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung. |
Mobility - FaszienYogaIn diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden. |
Mobility-YogaIn dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training. |
Personal TrainingPersonal Training |
SeminareVerschiedene Seminare |
Streetdefense - reale SelbstverteidigungStreetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann. |
Techniktraining Olympisches WeightliftingIn diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf. |
CrossFit Baar
Im CrossFit Baar kannst du regelmässige Klassen besuchen, in welchen immer wieder verschiedene reize gesetzt werden und dich Fit machen.
CrossFit Baar Open-Gym 24/7:
Hier hast du die Möglichkeit das Gym, 24h/7Tage die Woche zu nutzen, mit verschiedenen freien Gewichten für ideales Training im HIIT (High Intensity Intervall Training).
Selbstverteidigung:
Streetdefense.ch bietet regelm. Selbstverteidigungsunterricht für Kinder, Jungendliche und Erwachsene, Privatlektionen und Kurse für Gruppen/Firmen
Wir bieten auch verschiedene Schulungen/Seminare im Bereich der Ernährungs- und Supplementberatung. Diese Schulungen werden ausgeschrieben.
Alle verschiedenen Möglichkeiten der Personaltrainings bieten wir auf Anfrage:
- Fitness (Gewichtsab-/zunahme, Muskelaufbautraining, Rückenstabilisation, etc.)
- Selbstverteidigung
- Ernährung
Der Trainingsraum kann mit oder ohne Material gemietet werden, wie auch mit oder ohne Kombinationsmöglichkeit mit dem Fitnessbereich.
Buche jetzt eine kostenlose Probelektion:
Lars: +41 79 326 00 28
Lars Betschart
- CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
|
Bianca Hilty
- CrossFit Level 1 Trainer
|
Frederic Rüegger
Sportlehrer
|
Gregor Ortmann
CF Level 1 Trainer
Athletik Trainer Functional Trainer Personal Trainer Fitness Instruktor mit EFA Sport seit dem 6 Lebensjahr; Leistungsport Handball und Rudern
|
Lena Schuster
CF L1 Instructor
|
Nico Langhi
- jahrelange Erfahrung in Kampfsport/Selbstverteidigung
|
Nicole Wenger
CF-L1 |
10er Abo Power CubeMit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden. |
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CrossFit 1x pro WocheMit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen. |
CrossFit 2x pro WocheMit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen. |
CrossFit KlassenIn dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!! |
CrossFit unlimitiertMit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche. |
Cube-Fit 24/7Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche. |
FitXmore - CrossFit BaarIn diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist. |
GymnasticstrainingHier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
|
MassagenSportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung. |
Mobility - FaszienYogaIn diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden. |
Mobility-YogaIn dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training. |
Personal TrainingPersonal Training |
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Streetdefense - reale SelbstverteidigungStreetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann. |
Techniktraining Olympisches WeightliftingIn diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf. |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| 10er Abo | 190.00 CHF | 12 Monate | 10 | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | 200.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | 370.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | 660.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | 400.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | 730.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | 1.300.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | 600.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | 1.090.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | 1.900.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | 20.00 CHF | 1 Stunden | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| 1 Probelektion | Kostenlos | 1 Stunden | 1 | Abonnement kaufen |
| 10er Abo | 190.00 CHF | 12 Monate | 10 | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | 200.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | 370.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | 660.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
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| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | 730.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
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| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | 20.00 CHF | 1 Stunden | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| 1 Probelektion | Kostenlos | 1 Stunden | 1 | Abonnement kaufen |
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| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | 370.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | 660.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | 400.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | 730.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | 1.300.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | 600.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | 1.090.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | 1.900.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | 20.00 CHF | 1 Stunden | Unbegrenzt | |
| 1 Probelektion | Kostenlos | 1 Stunden | 1 | |
| 10er Abo | 190.00 CHF | 12 Monate | 10 | |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | 200.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | 370.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | 660.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | 400.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | 730.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | 1.300.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | 600.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | 1.090.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | 1.900.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | 20.00 CHF | 1 Stunden | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| 1 Probelektion | Kostenlos | 1 Stunden | 1 | Abonnement kaufen |
| 10er Abo | 190.00 CHF | 12 Monate | 10 | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | 200.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | 370.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | 660.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | 400.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | 730.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | 1.300.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | 600.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | 1.090.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | 1.900.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| CubeFit 03 Mt. | 280.00 CHF | 3 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CubeFit 06 Mt. | 520.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| CubeFit 12 Mt. | 930.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt | Abonnement kaufen |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| Gymnasticstraining | 10.00 CHF | 3 Stunden | 1 |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| Mobility - FaszienYoga für Mitglieder | 80.00 CHF | 3 Stunden | 1 | |
| Mobility - FaszienYoga für Nicht-Mitglieder | 100.00 CHF | 3 Stunden | 1 |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| 10er Abo | 190.00 CHF | 12 Monate | 10 | |
| Mobility-Yoga | 20.00 CHF | 1 Stunden | Unbegrenzt |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| Personal Training 60 min | 160.00 CHF | 60 Minuten | Unbegrenzt |
| Abonnement | Preis | Dauer | Guthaben | Aktion |
|---|---|---|---|---|
| Techniktraining Olympisches Gewichtheben für Nicht-Mitglieder | 100.00 CHF | 3 Stunden | 1 | |
| Techniktraining Olympisches Weightlifting für Mitglieder | 80.00 CHF | 3 Stunden | 1 |
