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MONDAY, 17.02.2020
TUESDAY, 18.02.2020
WEDNESDAY, 19.02.2020
THURSDAY, 20.02.2020
FRIDAY, 21.02.2020
SATURDAY, 22.02.2020
SUNDAY, 23.02.2020
20:15 - 21:15
PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar
Team
The course has already begun
MONDAY
TUESDAY
WEDNESDAY
THURSDAY
FRIDAY
20:15 - 21:15
PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar
Team
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SATURDAY
SUNDAY
10er Abo Power CubeMit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden. |
CrossFit 1x pro WocheMit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen. |
CrossFit 2x pro WocheMit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen. |
CrossFit KlassenIn dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!! |
CrossFit unlimitiertMit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche. |
Cube-Fit 24/7Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche. |
GymnasticstrainingHier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
|
Mobility - FaszienYogaIn diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden. |
NeuroAthletikDein Gehirn wird ins Training miteinbezogen. Deine Sinne werden getestet und falls nötig gezielt wieder aufgebaut.
|
Personal TrainingPersonal Training |
ProbemonatMit diesem Abo können sie 1 Monat lang, 2 x pro Woche an einer geführten CrossFit Klasse teilnehmen. |
SeminareVerschiedene Seminare |
SportMassageSportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung. |
Techniktraining Olympisches WeightliftingIn diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf. |
| Date | Time | Event / workshop | Guidance | Location/room | Action |
|---|---|---|---|---|---|
| 29.02.2020 | 11:00 - 12:00 | TechnikTraining (Snatch) | Team | PowerCube 24/7 GmbH | Select |
| 21.03.2020 | 11:00 - 12:00 | TechnikTraining (RingMuscleUp mit Schwung) | Team | PowerCube 24/7 GmbH | Select |
| 21.03.2020 | 13:00 - 16:00 | Mobility-Seminar | Team | PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar | Select |
| 18.04.2020 | 11:00 - 12:00 | TechnikTraining (Clean & Jerk) | Team | PowerCube 24/7 GmbH | Select |
| 23.05.2020 | 11:00 - 12:00 | TechnikTraining (Bar MuscleUp) | Team | PowerCube 24/7 GmbH | Select |
| 20.06.2020 | 11:00 - 12:00 | TechnikTraining (PullUps, Kipping, Butterfly) | Team | PowerCube 24/7 GmbH | Select |
CrossFit Baar
Im CrossFit Baar kannst du regelmässige Klassen besuchen, in welchen immer wieder verschiedene reize gesetzt werden und dich Fit machen.
CrossFit Baar Open-Gym 24/7:
Hier hast du die Möglichkeit das Gym, 24h/7Tage die Woche zu nutzen, mit verschiedenen freien Gewichten für ideales Training im HIIT (High Intensity Intervall Training).
Selbstverteidigung:
Streetdefense.ch bietet regelm. Selbstverteidigungsunterricht für Kinder, Jungendliche und Erwachsene, Privatlektionen und Kurse für Gruppen/Firmen
Wir bieten auch verschiedene Schulungen/Seminare im Bereich der Ernährungs- und Supplementberatung. Diese Schulungen werden ausgeschrieben.
Alle verschiedenen Möglichkeiten der Personaltrainings bieten wir auf Anfrage:
- Fitness (Gewichtsab-/zunahme, Muskelaufbautraining, Rückenstabilisation, etc.)
- Selbstverteidigung
- Ernährung
Der Trainingsraum kann mit oder ohne Material gemietet werden, wie auch mit oder ohne Kombinationsmöglichkeit mit dem Fitnessbereich.
Buche jetzt eine kostenlose Probelektion:
Lars: +41 79 326 00 28
Lars Betschart
- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
|
Bianca Hilty
- CrossFit Level 1 Trainer
|
Frederic Rüegger
- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
|
Gregor Ortmann
CF Level 1 Trainer
Athletik Trainer Functional Trainer Personal Trainer Fitness Instruktor mit EFA Sport seit dem 6 Lebensjahr; Leistungsport Handball und Rudern
|
Nico Langhi
- jahrelange Erfahrung in Kampfsport/Selbstverteidigung
|
Nicole Wenger
CF-L1 |
Ramona Zampatti
CF-L1 |
10er Abo Power CubeMit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden. |
CrossFit 1x pro WocheMit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen. |
CrossFit 2x pro WocheMit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen. |
CrossFit KlassenIn dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!! |
CrossFit unlimitiertMit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche. |
Cube-Fit 24/7Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche. |
GymnasticstrainingHier werden wir verschiedene Progressionen zu verschiedenen Movements anschauen und trainieren. Es wird mehr ein "miteinander trainieren" als ein "Seminar" sein.
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Mobility - FaszienYogaIn diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Das Ziel ist, durch verschiedenste Übungen auf die Muskeln, Faszien und Gelenke zur wirken um Stabilität in der Flexibilität zu erlangen und somit mobiler für Sport und Alltag zu werden. |
NeuroAthletikDein Gehirn wird ins Training miteinbezogen. Deine Sinne werden getestet und falls nötig gezielt wieder aufgebaut.
|
Personal TrainingPersonal Training |
ProbemonatMit diesem Abo können sie 1 Monat lang, 2 x pro Woche an einer geführten CrossFit Klasse teilnehmen. |
SeminareVerschiedene Seminare |
SportMassageSportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung. |
Techniktraining Olympisches WeightliftingIn diesem Techniktraining werden wir verschiedene Aufbauübungen und Abläufe anschauen für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf. |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| 10er Abo | CHF190.00 | 12 Months | 10 | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | CHF200.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | CHF370.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | CHF660.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | CHF400.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | CHF730.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | CHF1,300.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | CHF600.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | CHF1,090.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | CHF1,900.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | CHF20.00 | 1 Hours | Unlimited | Buy pass |
| 1 Probelektion | Free | 1 Hours | 1 | Buy pass |
| 10er Abo | CHF190.00 | 12 Months | 10 | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | CHF200.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | CHF370.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | CHF660.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | CHF400.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | CHF730.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | CHF1,300.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | CHF600.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | CHF1,090.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | CHF1,900.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | CHF20.00 | 1 Hours | Unlimited | Buy pass |
| 1 Probelektion | Free | 1 Hours | 1 | Buy pass |
| 10er Abo | CHF190.00 | 12 Months | 10 | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | CHF200.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | CHF370.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | CHF660.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | CHF400.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | CHF730.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | CHF1,300.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | CHF600.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | CHF1,090.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | CHF1,900.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | CHF20.00 | 1 Hours | Unlimited | |
| 1 Probelektion | Free | 1 Hours | 1 | |
| 1 Probemonat | CHF100.00 | 1 Months | Unlimited | |
| 10er Abo | CHF190.00 | 12 Months | 10 | |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | CHF200.00 | 3 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | CHF370.00 | 6 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | CHF660.00 | 12 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | CHF400.00 | 3 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | CHF730.00 | 6 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | CHF1,300.00 | 12 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | CHF600.00 | 3 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | CHF1,090.00 | 6 Months | Unlimited | |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | CHF1,900.00 | 12 Months | Unlimited |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| 1 Drop In | CHF20.00 | 1 Hours | Unlimited | Buy pass |
| 1 Probelektion | Free | 1 Hours | 1 | Buy pass |
| 10er Abo | CHF190.00 | 12 Months | 10 | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt. | CHF200.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt. | CHF370.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt. | CHF660.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt. | CHF400.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt. | CHF730.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt. | CHF1,300.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt. | CHF600.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt. | CHF1,090.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt. | CHF1,900.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| CubeFit 03 Mt. | CHF280.00 | 3 Months | Unlimited | Buy pass |
| CubeFit 06 Mt. | CHF520.00 | 6 Months | Unlimited | Buy pass |
| CubeFit 12 Mt. | CHF930.00 | 12 Months | Unlimited | Buy pass |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Mobility - Seminar für Mitglieder | CHF80.00 | 3 Hours | 1 | |
| Mobility - Seminar für Nicht-Mitglieder | CHF100.00 | 3 Hours | 1 |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| NeuroClass Snatch | CHF200.00 | 4 weeks | 4 |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Personal Training 60 min | CHF120.00 | 60 Minutes | Unlimited | Buy pass |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Techniktraining Olympisches Gewichtheben für Nicht-Mitglieder | CHF100.00 | 3 Hours | 1 | |
| Techniktraining Olympisches Weightlifting für Mitglieder | CHF80.00 | 3 Hours | 1 |
