CrossFit Baar

CrossFit Baar, das CrossFit-Center in Baar, Kanton Zug, 24 Stunden offen an 365 Tage

Blegistrasse 15, CH-6340 Baar , +41 79 326 00 28

www.crossfitbaar.ch

Woche auswählen

Zeit	Stunde	Leitung	Ort/Raum	Aktion
Freitag, 20.04.2018
Fr, 20.04.2018, 18:00 - 19:00	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Fr, 20.04.2018, 19:00 - 20:00	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Samstag, 21.04.2018
Sa, 21.04.2018, 10:00 - 11:00	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Sa, 21.04.2018, 11:00 - 12:00	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Sa, 21.04.2018, 12:15 - 13:15	Mobility-Yoga (Bianca)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Sonntag, 22.04.2018
So, 22.04.2018, 10:00 - 11:00	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
So, 22.04.2018, 11:00 - 12:00	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Montag, 23.04.2018
Mo, 23.04.2018, 12:15 - 13:15	CrossFit (Lena)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Mo, 23.04.2018, 18:00 - 19:00	CrossFit (Gregor)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Mo, 23.04.2018, 19:00 - 20:00	CrossFit (Gregor)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Dienstag, 24.04.2018
Di, 24.04.2018, 18:00 - 19:00	CrossFit (Nic)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Di, 24.04.2018, 19:00 - 20:00	CrossFit (Nic)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Mittwoch, 25.04.2018
Mi, 25.04.2018, 18:00 - 19:00	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Mi, 25.04.2018, 19:00 - 20:00	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Donnerstag, 26.04.2018
Do, 26.04.2018, 18:00 - 19:00	CrossFit (Nico)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Do, 26.04.2018, 19:00 - 20:00	CrossFit (Nico)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Freitag, 27.04.2018
Fr, 27.04.2018, 18:00 - 19:00	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Fr, 27.04.2018, 19:00 - 20:00	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Samstag, 16.06.2018
Sa, 16.06.2018, 14:00 - 17:00	YogaTuneUp	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Sa, 18.08.2018, 14:00 - 17:00	Techniktraining Olympisches Weightlifting	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Sa, 03.11.2018, 14:00 - 17:00	Techniktraining Olympisches Weightlifting	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Sonntag, 02.12.2018
So, 02.12.2018, 13:00 - 16:00	Adventsschiessen 2018	Team	Elite Guard GmbH, Bösch 104, 6330 Hünenberg	Auswählen

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.

Advents-Schiessen

Wir werden eine kurze Einführung machen, Waffensysteme
vorstellen, Grundlagen des Schiessens anschauen und dann Schiessen, schiessen, schiessen ☺!!
Präzisionsschiessen, einen kleinen Parcour wird es auch geben und zum Abschluss gibt es ein kleines Turnier.

CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.

CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.

CrossFit Klassen

In dieser geführten Trainingseinheit werden Elemente aus dem CrossFit geübt und vertieft.
Nach einem Aufwärmen gibt es eine Kraft- oder Technikteil, gefolgt von einem abschliessenden Workout im HIIT-Bereich.
Komm vorbei und schau es dir an! Es ist für jedes Niveau geeignet!!
Immer varierend, funktionelle Bewegungen, hohe Intensität!!

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!

CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.

Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.

FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.

Kombo PowerCube/LimitlessPower

Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.

Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.

Personal Training

Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.

Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.

YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.

Zeit	Stunde	Leitung	Ort/Raum	Bemerkung	Aktion
Montag
12:15 - 13:15 Montag	CrossFit (Lena)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Der Kurs hat bereits begonnen	Auswählen
18:00 - 19:00 Montag	CrossFit (Gregor)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
19:00 - 20:00 Montag	CrossFit (Gregor)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
Dienstag
18:00 - 19:00 Dienstag	CrossFit (Nic)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
19:00 - 20:00 Dienstag	CrossFit (Nic)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
Mittwoch
18:00 - 19:00 Mittwoch	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
19:00 - 20:00 Mittwoch	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
Donnerstag
09:30 - 10:30 Donnerstag	CrossFit (Lena)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Ab 07.06.2018	Auswählen
18:00 - 19:00 Donnerstag	CrossFit (Nico)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
19:00 - 20:00 Donnerstag	CrossFit (Nico)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
Freitag
18:00 - 19:00 Freitag	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
19:00 - 20:00 Freitag	CrossFit (Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
Samstag
10:00 - 11:00 Samstag	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
11:00 - 12:00 Samstag	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
12:15 - 13:15 Samstag	Mobility-Yoga (Bianca)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
Sonntag
10:00 - 11:00 Sonntag	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen
11:00 - 12:00 Sonntag	CrossFit (Bianca/Lars)	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar		Auswählen

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.

Advents-Schiessen

CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.

CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.

CrossFit Klassen

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!

CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.

Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.

FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.

Kombo PowerCube/LimitlessPower

Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.

Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.

Personal Training

Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.

Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.

YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.

Datum	Zeit	Workshop	Leitung	Ort/Raum	Aktion
16.06.2018	14:00 - 17:00	YogaTuneUp	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
18.08.2018	14:00 - 17:00	Techniktraining Olympisches Weightlifting	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
03.11.2018	14:00 - 17:00	Techniktraining Olympisches Weightlifting	Team	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
02.12.2018	13:00 - 16:00	Adventsschiessen 2018	Team	Elite Guard GmbH, Bösch 104, 6330 Hünenberg	Auswählen

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.

Advents-Schiessen

CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.

CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.

CrossFit Klassen

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!

CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.

Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.

FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.

Kombo PowerCube/LimitlessPower

Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.

Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.

Personal Training

Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.

Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.

YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.

Stunde	Leitung	Ort/Raum	Aktion
Massagen
Sportmassage 60min	Lars Betschart	PowerCube 24/7 GmbH, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen
Personal Training
Personaltraining	Lars Betschart	PowerCube 24/7, Blegistrasse 15, 6340 Baar	Auswählen

CrossFit Baar
Im CrossFit Baar kannst du regelmässige Klassen besuchen, in welchen immer wieder verschiedene reize gesetzt werden und dich Fit machen.

CrossFit Baar Open-Gym 24/7:
Hier hast du die Möglichkeit das Gym, 24h/7Tage die Woche zu nutzen, mit verschiedenen freien Gewichten für ideales Training im HIIT (High Intensity Intervall Training).

Selbstverteidigung:
Streetdefense.ch bietet regelm. Selbstverteidigungsunterricht für Kinder, Jungendliche und Erwachsene, Privatlektionen und Kurse für Gruppen/Firmen

Wir bieten auch verschiedene Schulungen/Seminare im Bereich der Ernährungs- und Supplementberatung. Diese Schulungen werden ausgeschrieben.

Alle verschiedenen Möglichkeiten der Personaltrainings bieten wir auf Anfrage:
- Fitness (Gewichtsab-/zunahme, Muskelaufbautraining, Rückenstabilisation, etc.)
- Selbstverteidigung
- Ernährung

Der Trainingsraum kann mit oder ohne Material gemietet werden, wie auch mit oder ohne Kombinationsmöglichkeit mit dem Fitnessbereich.

Buche jetzt eine kostenlose Probelektion:
Lars: +41 79 326 00 28

Lars Betschart

Bianca Hilty

Frederic Rüegger

Gregor Ortmann

Lena Schuster

Nico Langhi

Nicolas Bolliger

Lars Betschart

- CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
- CrossFit Gymnastics Certificate (2018)
- CrossFit Judges Certificate (2018)
- CrossFit Lesson Planning Certificate (1)
- CrossFit Scaling Certificate (1)
- CrossFit Spot The Flaw Certificate (1)
- dipl. Fitnessbetreuer/Fitnesstrainer SAFS
- dipl. Erwachsenenausbilder
- Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Sicherheitsfachkräfte
- Kampfsport/Selbstverteidigung seit 1988: Kung Fu, Krav Maga, Ju-Jitsu
- Nahkampf-Meister im BFAK
- 1. Dan Nahkampf / Selbstverteidigung
- Ausbilder bei Securitas AG (Spezialistenbereich)
- Eidg. Fachausweis für Objekt- und Personenschutz

Bianca Hilty

- CrossFit Level 1 Trainer
- CrossFit Level 2 Trainer
- PowerYoga-Teacher Level 1
- Primarlehrerin
- Erwachsenenbilderin mit eidgenössischem Fachausweis
- langjährige Erfahrung im Sport-/Fitnessbereich
- langjährige Erfahrung im privaten Sicherheitsdienst

Frederic Rüegger

Sportlehrer
CF L1

Gregor Ortmann

CF Level 1 Trainer
CF Weightlifting Trainer
CF Aerobic Capacity Trainer

Athletik Trainer

Functional Trainer

Personal Trainer

Fitness Instruktor mit EFA

Sport seit dem 6 Lebensjahr; Leistungsport Handball und Rudern
Wind- und Kitesurfintruktor
Sportarten aktuell: Rudern, SUP, CrossFit

Lena Schuster

CF L1 Instructor
DanceFitness
Insanity

Nico Langhi

- jahrelange Erfahrung in Kampfsport/Selbstverteidigung
- CrossFit Level 1 Instruktor

Nicolas Bolliger

CF L1

10er Abo Power Cube

Mit dem 10er-Abo kann eine geführte CrossFit-Klasse besucht werden.

Advents-Schiessen

CrossFit 1x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du eine, frei wählbare CrossFit-Klasse pro Woche besuchen.

CrossFit 2x pro Woche

Mit diesem Abo kannst du zwei, frei wählbare CrossFit-Klassen in der Woche besuchen.

CrossFit Klassen

Die Trainingstage kannst du auf der der Webseite sehen!!

CrossFit unlimitiert

Mit diesem Abo kannst du unlimitiert CrossFit-Klassen besuchen in einer Woche.

Cube-Fit 24/7

Zugang zum selbstständigem Training im PowerCube Baar während 24h, 7 Tage der Woche.

FitXmore - CrossFit Baar

In diesem Techniktraining können erfahrene CrossFitter ihre Technik verfeinern und Beginner und Neugierige mal schauen was CrossFit ist.

Kombo PowerCube/LimitlessPower

Massagen

Sportmassagen zur Entspannung oder Vorbereitung.

Mobility-Yoga

In dieser Stunde werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert und aufgebaut. Dies ist eine sehr nützliche Ergänzung zum CrossFit-Training.

Personal Training

Streetdefense - reale Selbstverteidigung

Streetdefense - reale Selbstverteidigung ist ein regelmässiger Selbstverteidigungsunterricht, welche Mittwoch und Sonntag durchgeführt und besucht werden kann.

Techniktraining Olympisches Weightlifting

In diesem Techniktraining wird Daniel Aemisegger Tricks und Kniffe weitergeben für eine saubere Technik oder für einen optimierten Bewegungsablauf.

YogaTune up

In diesen Workshops ist der Schwerpunkt auf Mobilität gelegt. Nach dem System von Jill Miller wird an der eigenen Mobilität gearbeitet.

Kombi-Abonnemente

Abonnement	Preis	Aktion
10er Abo	180.00 CHF	Abonnement kaufen
1 Drop In	20.00 CHF	Abonnement kaufen
1 Probelektion	Kostenlos	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 03 Mt.	180.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 06 Mt.	325.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 1x pro Woche 12 Mt.	576.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 03 Mt.	355.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 06 Mt.	640.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse 2x pro Woche 12 Mt.	1.140.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 03 Mt.	530.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 06 Mt.	950.00 CHF	Abonnement kaufen
CrossFit Klasse unlimitiert 12 Mt.	1.670.00 CHF	Abonnement kaufen

Advents-Schiessen

Abonnement	Preis	Aktion
Adventsschiessen	160.00 CHF

Cube-Fit 24/7

Abonnement	Preis	Aktion
CubeFit 03 Mt.	260.00 CHF	Abonnement kaufen
CubeFit 06 Mt.	480.00 CHF	Abonnement kaufen
CubeFit 12 Mt.	850.00 CHF	Abonnement kaufen

Kombo PowerCube/LimitlessPower

Abonnement	Preis	Aktion
Kombo PowerCube/LimitlessPower 12 Mt.	1.050.00 CHF	Abonnement kaufen

Massagen

Abonnement	Preis	Aktion
Sportmassage 1h	80.00 CHF	Abonnement kaufen

Mobility-Yoga

Abonnement	Preis	Aktion
Mobility-Yoga	20.00 CHF

Personal Training

Abonnement	Preis	Aktion
Personal Training 60 min	120.00 CHF	Abonnement kaufen
Personal Training 60 min mit Essplan	180.00 CHF	Abonnement kaufen

Techniktraining Olympisches Weightlifting

Abonnement	Preis	Aktion
Techniktraining Olympisches Gewichtheben für Nicht-Mitglieder	80.00 CHF
Techniktraining Olympisches Weightlifting für Mitglieder	60.00 CHF

YogaTune up

Abonnement	Preis	Aktion
YogaTuneUp für Mitglieder	60.00 CHF
YogaTuneUp für Nicht-Mitglieder	80.00 CHF