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09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Balance, Hüftaussenrotatoren
09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Oberflächliche Rückenlinie lösen, Hüftaussenrot., Gesässmuskulatur
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Balance, Hüftaussenrotatoren
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armkreise, Rückenkräftigung und Hüftrotatoren
16:00 - 17:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Hast du keine Bälle kannst du auch kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen nehmen, aber auch ohne Gewicht können alle Übungen gemacht werden.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armkreise, Rückenkräftigung und Hüftrotatoren
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Balance, Hüftaussenrotatoren
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Oberflächliche Rückenlinie lösen, Hüftaussenrot., Gesässmuskulatur
MONDAY, 13.07.2020
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Balance, Hüftaussenrotatoren
TUESDAY, 14.07.2020
09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Balance, Hüftaussenrotatoren
WEDNESDAY, 15.07.2020
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armkreise, Rückenkräftigung und Hüftrotatoren
THURSDAY, 16.07.2020
FRIDAY, 17.07.2020
SATURDAY, 18.07.2020
09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Oberflächliche Rückenlinie lösen, Hüftaussenrot., Gesässmuskulatur
16:00 - 17:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Hast du keine Bälle kannst du auch kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen nehmen, aber auch ohne Gewicht können alle Übungen gemacht werden.
SUNDAY, 19.07.2020
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armkreise, Rückenkräftigung und Hüftrotatoren
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Balance, Hüftaussenrotatoren
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Oberflächliche Rückenlinie lösen, Hüftaussenrot., Gesässmuskulatur
