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Vitamin D

Vitamin D - fühle dich in deinem Körper zu Hause

Weekly view: 13. - 19. September

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13

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Sat

18

Sun

19

In the morning

Pilates I

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates Senioren

  10:15 - 11:15

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Daniela de Roo

  The class has been cancelled

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Pilates I-II

  08:30 - 09:30

  Studio Vitamin D

  Julia Graf

  The class has been cancelled

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In the afternoon

Pilates I-II

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela de Roo

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Faszien Pilates

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela de Roo

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Vinyasa Yoga

  17:45 - 18:45

  Studio Vitamin D

  Sarike Curley

  The class has been cancelled

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In the evening

Video Body Mobility 360°

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Für gesunde Knie: Kräftige den Quadrizeps und löse die Beinrückseite und die Waden. Material: Blöcke, Handtuch, Gurt

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Video Faszien Pilates

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.

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Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  In dieser Stunde kräftigst du sanft deine Beine und den ganzen Körper mit den Angel-Arms.

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Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Deine Arme brauchst du als Hebel in den Diagonalen und bringst neuen Fokus in die Übungen. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.

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Video Pilates mit Kleingeräten

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Dehne deine Brustwirbelsäule, öffne deinen Brustkorb und fördere deine Koordination. Material: Softball

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Weekly view

13. - 19. September

MONDAY, 13.09.2021

Pilates I

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates Senioren

  10:15 - 11:15

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates I-II

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela de Roo

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TUESDAY, 14.09.2021

Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Daniela de Roo

  The class has been cancelled

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WEDNESDAY, 15.09.2021

Faszien Pilates

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Daniela de Roo

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THURSDAY, 16.09.2021

Vinyasa Yoga

  17:45 - 18:45

  Studio Vitamin D

  Sarike Curley

  The class has been cancelled

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FRIDAY, 17.09.2021

Pilates I-II

  08:30 - 09:30

  Studio Vitamin D

  Julia Graf

  The class has been cancelled

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SUNDAY, 19.09.2021

Video Body Mobility 360°

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Für gesunde Knie: Kräftige den Quadrizeps und löse die Beinrückseite und die Waden. Material: Blöcke, Handtuch, Gurt

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Video Faszien Pilates

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.

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Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  In dieser Stunde kräftigst du sanft deine Beine und den ganzen Körper mit den Angel-Arms.

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Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Deine Arme brauchst du als Hebel in den Diagonalen und bringst neuen Fokus in die Übungen. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.

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Video Pilates mit Kleingeräten

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Dehne deine Brustwirbelsäule, öffne deinen Brustkorb und fördere deine Koordination. Material: Softball

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