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stadt.land.fit

Dein Outdoor Fitcamp Thalwil



12. - 18. November

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Morgens

Early Birds

  06:30 - 07:30

  Parkplatz Restaurant Portofino Thalwil, Seestrasse 100

  Vroni Schulte

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Znüni-Training

  09:00 - 10:00

  Eingang Sportanlage Brand

  Vroni Schulte

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Bootcamp Light

  10:10 - 10:55

  Eingang Sportanlage Brand, Thalwil

  Vroni Schulte

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HIIT Blitztraining

  08:30 - 09:00

  Thalwil Schiffstation

  Vroni Schulte

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Weekend Training

  09:30 - 10:30

  Eingang Sportanlage Brand

  Vroni Schulte

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Abends

RUN

  20:00 - 20:45

  Sportanlage Brand, Bodenstrasse 15, Thalwil

  Vroni Schulte

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Night Owls

  20:00 - 21:00

  Eingang Sportanlage Brand - (ausser Nov-Mär indoor: Turnhalle Platte)

  Vroni Schulte

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12. - 18. November

MONTAG, 12.11.2018

Early Birds

  06:30 - 07:30

  Parkplatz Restaurant Portofino Thalwil, Seestrasse 100

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RUN

  20:00 - 20:45

  Sportanlage Brand, Bodenstrasse 15, Thalwil

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MITTWOCH, 14.11.2018

Znüni-Training

  09:00 - 10:00

  Eingang Sportanlage Brand

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Bootcamp Light

  10:10 - 10:55

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DONNERSTAG, 15.11.2018

HIIT Blitztraining

  08:30 - 09:00

  Thalwil Schiffstation

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Night Owls

  20:00 - 21:00

  Eingang Sportanlage Brand - (ausser Nov-Mär indoor: Turnhalle Platte)

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SAMSTAG, 17.11.2018

Weekend Training

  09:30 - 10:30

  Eingang Sportanlage Brand

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Early Birds

  06:30 - 07:30

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  Der Kurs hat bereits begonnen

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Znüni-Training

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Bootcamp Light

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HIIT Blitztraining

  08:30 - 09:00

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Weekend Training

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Abends

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MITTWOCH

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DONNERSTAG

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SAMSTAG

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Wir bieten Dir ein intensives Ganzkörperworkout in der Gruppe und an der frischen Luft.
Funktionelle Intervalltrainings bringen Deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit auf Hochtouren. Eine schnelle Abfolge der Übungen und Laufeinheiten kurbeln Dein Herz-Kreislaufsystem an. Ein ideales Training zur Gewichtsreduktion.
Trainingsgeräte sind Dein eigenes Körpergewicht und alle Hindernisse, die auf der Trainingsstrecke liegen (Bänke, Treppen, Geländer, etc.). Bootcamp? Urban Fitness? Outdoor Zirkeltraining? Das ist stadt.land.fit!


Vroni Schulte

Aufgewachsen in einer Sportlerfamilie war mein Weg quasi schon vorgegeben… Nach meinem Sportökonomie-Studium habe ich zwar viele Jahre im Sportmarketing und in der Marktforschung gearbeitet, bin der Sportlerei aber privat immer treu geblieben. Nachdem meine zwei Kinder nun aus den Windeln raus sind, war der Zeitpunkt ideal, endlich auch beruflich meiner wahren Passion nachzugehen… Sport!

geb.: 11.05.1979 in Lindau am Bodensee,
wohnhaft: in Thalwil, in der Schweiz seit 2005

Ausbildung: 
Bootcamper Functional Trainer (SAFS Swiss Academy of Sports and Fitness)
4XF Instructor/in Outdoor FitCamp DTB Akademie
Diplom Sportökonomin Univ, Bayreuth und University of British Columbia, Vancouver/Kanada
Skilehrerin Grundstufe DSLV

Hobbys:
Joggen, Beachvolleyball, Mountainbike, Skitouren, Skifahren

Sprachen:
deutsch 
englisch

Bootcamp Light Anfänger

Bootcamp für Anfänger ohne sportliche Vorkenntnisse.
Intervall-Trainings, Circuits oder Zirkeltraining, Kraft-Workouts abwechselnd mit kurzen Laufeinheiten verbessern Deine Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Ein ideales Training, welches auch die Gewichtsreduktion positiv beeinflusst. Trainiert wird mit allem was Stadt und Land zu bieten hat: Geländer, Treppen, Rasenflächen, usw. Und mit Deinem Körpergewicht. Und jeder bestimmt die Intensität selbst.


Bootcamp Mamas

Du willst ein bisschen mehr als sanfte Gymnastik, Atemübungen und Babyyoga?
Dann bist Du hier genau richtig: ein Outdoor Bootcamp, bei dem Dein Kind dabei sein kann!
Du hast Deine Rückbildungsgymnastik abgeschlossen, Dein Beckenboden hält auch schon wieder ein bisschen was aus und Du willst wieder wirklich fit werden?
Du suchst ein Outdoor-Fitness-Programm, bei dem Du Dein Kind im Kinderwagen mitbringen kannst, aber trotzdem Vollgas geben kannst?

Dein Kind sollte ca. eine Stunde im Buggy und/oder auf der Matte zufrieden sein, damit Du aktiv am Training teilnehmen kannst!


Bootcamp Xplode

Intervall-Trainings, Circuits oder Zirkeltraining, Kraft-Workouts abwechselnd mit kurzen Laufeinheiten verbessern Deine Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Ein ideales Training, welches auch die Gewichtsreduktion positiv beeinflusst. Trainiert wird mit allem was Stadt und Land zu bieten hat: Geländer, Treppen, Rasenflächen, usw. Und mit Deinem Körpergewicht. Und jeder bestimmt die Intensität selbst.


HIIT Blitztraining

30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT) für Sportler, bei denen es schnell gehen soll. In kurzen Belastungsintervallen an die eigenen Grenzen gehen!


RUN

Die perfekte Ergänzung zum HIIT und Bootcamp. Macht Dich zum kompletten Athleten. Verschiedenste Formen des Lauftrainings, die dich schnell nach vorne bringen: Intervall, Pyramide, Bergläufe, etc. Kein stures Jogging, sondern abwechslungsreiches Ausdauertraining. Wir bewegen uns auf verschiedenen Runden, so dass sich keiner abgehängt fühlt und man sich trotz unterschiedlicher Leistungsniveaus immer wieder begegnet.


   

Bootcamp Light Anfänger  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
10er_Pack 215.00 CHF 24 Monate 10 Abonnement kaufen
20er_Pack 395.00 CHF 36 Monate 20 Abonnement kaufen
30er_Pack 540.00 CHF 36 Monate 30 Abonnement kaufen
6er_Pack 140.00 CHF 36 Monate 6 Abonnement kaufen
Einzelstunde 25.00 CHF 1 Monate 1 Abonnement kaufen
Jahresabo 900.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Schnupperstunde Kostenlos 12 Monate 1 Abonnement kaufen

Bootcamp Mamas  

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Bootcamp Xplode  

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HIIT Blitztraining  

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