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pt-nr

Overcome your limits - make your body your machine!

Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Donnerstag, 29.06.2017
19:00 - 20:00 TRX-GroupFitness Karin Ackermann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Noch 3 freie Plätze! Auswählen
Freitag, 30.06.2017
09:30 - 10:30 TRX-GroupFitness Janine Basile Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Samstag, 01.07.2017
10:00 - 11:00 Modified Strongman Training Team Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Montag, 03.07.2017
18:30 - 19:30 TRX-GroupFitness Stefanie Langenstein Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
19:30 - 20:30 TRX-GroupFitness Stefanie Langenstein Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Dienstag, 04.07.2017
18:30 - 19:30 TRX-GroupFitness Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
19:45 - 21:00 POWER-Yoga Daniela Schaffner Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Donnerstag, 06.07.2017
19:00 - 20:00 TRX-GroupFitness Karin Ackermann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen

GroupFitness im Kleingruppen Personal Training Abo

Beim Kauf deines Kleingruppen Personal Training - Abos erhälst du automatisch vier zusätzliche GroupFitness-Stunden zur Verfügung. Du kannst sie frei nach Wahl innerhalb eines Monats buchen.


Kleingruppen Personal Training

Trainiere in Kleingruppen von 4 (max. 6) Personen und unter Aufsicht deiner Personal Trainerin und nach deinem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan.
Das Abo beinhaltet 8 Stunden Kleingruppen Personal Trainings. Die Stunden sind innerhalb der angebotenen Kleingruppen Personal Trainings-Zeiten frei wählbar und innerhalb eines Monates einlösbar.
Das Abo beinhaltet dein individuell auf dich abgestimmter Trainingsplan sowie vier zusätzliche GroupFitness-Stunden. Diese vier zusätzlichen GroupFitness-Stunden werden dir nach dem Kauf deines Abos gutgeschrieben. Du kannst sie ebenfalls frei nach Wahl innerhalb eines Monats einlösen.


TRX-GroupFitness

TRX Suspension Training - Abwechslungsreiches und effizientes Ganzkörpertraining zur Förderung Deiner Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.


POWER-Yoga

POWER-Yoga ist eine spezielle Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wird. Das Ziel der POWER-Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration. Dazu werden beim POWER-Yoga dynamische Yogastellungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur mit dem westlichen Fitnessgedanken verknüpft und so fliessend zu einem kräftigenden Ganzkörpertraining vereint – dynamisch, fliessend und mit ganz viel Power eben. POWER-Yoga ist also für alle was, die zwar den Körper stärken wollen, aber eben auf etwas ruhigere Art und Weise… Einstieg auf jedem Niveau möglich!


Modified Strongman Training

Beim Modified Strongman-Training werden sportspezifische Bewegungen mit zusätzlichem Widerstand ausgeführt. Damit wird wahres Functional-Training erreicht. Richtig ausgeführtes und auf die Teilnehmer angepasstes Modified Strongman-Training steigert die einsetzbare Kraft. Dadurch wird die Muskulatur spezifisch gestärkt und – dank Kontrolle und Stabilität –befähigt, die geforderte Leistung im Sport abzurufen. Fazit: Körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und Körperfett reduziert sich. Modified Strongman-Training ist extrem wirksam und rasch werden Fortschritte jedes/jeder Einzelnen sichtbar.

Modified Strongman-Training ist eine anspruchsvolle und herausfordernde aber äusserst wertvolle Ergänzung zum üblichen Trainingsalltag. Es macht zudem aber auch richtig Spass!


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
09:00 - 10:00 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 14.08.2017 Auswählen
11:45 - 12:45 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 14.08.2017 Auswählen
17:30 - 18:30 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 14.08.2017 Auswählen
18:30 - 19:30 TRX-GroupFitness   Stefanie Langenstein Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
19:30 - 20:30 TRX-GroupFitness   Stefanie Langenstein Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Dienstag
07:00 - 08:00 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 15.08.2017 Auswählen
17:30 - 18:30 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 15.08.2017 Auswählen
18:30 - 19:30 TRX-GroupFitness   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
19:45 - 21:00 POWER-Yoga   Daniela Schaffner Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Mittwoch
09:00 - 10:00 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 16.08.2017 Auswählen
18:00 - 19:00 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 16.08.2017 Auswählen
Donnerstag
09:00 - 10:00 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 17.08.2017 Auswählen
11:45 - 12:45 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 17.08.2017 Auswählen
18:00 - 19:00 Kleingruppen Personal Training   Nadja Reinmann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Ab 17.08.2017 Auswählen
19:00 - 20:00 TRX-GroupFitness   Karin Ackermann Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Freitag
09:30 - 10:30 TRX-GroupFitness   Janine Basile Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
Samstag
10:00 - 11:00 Modified Strongman Training   Team Studio für Personaltraining Nadja Reinmann, Oensingen Auswählen
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Nebst dem Angebot rund um Personal-Training, Ernährungsberatung (Gewichtsreduktion), Faszialem Stretching, Rehabilitation, Muskelaufbau und sportspezifischem Training gilt das Studio für Personal Training auch als eine der grössten Anbieter für GroupFitness in der Region Oensingen und Umgebung, beispielsweise mit TRX Suspension Training, Modified Strongman Training oder POWER-Yoga.

TRX-GroupFitness
TRX Suspension Training ist ein effizientes Ganzkörpertraining in Gruppen zur Förderung Deiner Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Einstieg auf jedem Niveau möglich! TRX-GroupFitness eignet sich für Jedermann - unabhängig von Geschlecht, Alter und Fitnessniveau. Es eignet sich für den Freizeit- genauso wie für den Hochleistungssportler, für Junge und Ältere, für Übergewichtige sowie körperliche eingeschränkte Personen in der Rehabilitation oder nach längerer Krankheit. Eine ideale Ergänzung zu Krafttraining und/oder für alle, die gerne in der Gruppe trainieren.

POWER-Yoga
POWER-Yoga ist eine spezielle Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wird. Das Ziel der POWER-Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration. Dazu werden beim POWER-Yoga dynamische Yogastellungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur mit dem westlichen Fitnessgedanken verknüpft und so fliessend zu einem kräftigenden Ganzkörpertraining vereint – dynamisch, fliessend und mit ganz viel Power eben. POWER-Yoga ist also für alle was, die zwar den Körper stärken wollen, aber eben auf etwas ruhigere Art und Weise… Einstieg auf jedem Niveau möglich!

Modified Strongman Training
Beim Modified Strongman-Training werden sportspezifische Bewegungen mit zusätzlichem Widerstand ausgeführt. Damit wird wahres Functional-Training erreicht. Richtig ausgeführtes und auf die Teilnehmer angepasstes Modified Strongman-Training steigert die einsetzbare Kraft. Dadurch wird die Muskulatur spezifisch gestärkt und – dank Kontrolle und Stabilität –befähigt, die geforderte Leistung im Sport abzurufen. Fazit: Körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und Körperfett reduziert sich. Modified Strongman-Training ist extrem wirksam und rasch werden Fortschritte jedes/jeder Einzelnen sichtbar. Es ist zudem eine anspruchsvolle und herausfordernde aber äusserst wertvolle Ergänzung zum üblichen Trainingsalltag – macht aber vorallem auch richtig Spass!


Nadja Reinmann

Nachdem ich 1997 meine erste Group Fitness Ausbildung absolviert und daraufhin während mehr als vier Jahren regelmässig unterrichtet hatte, bot sich mir die Chance, mein Hobby zum Beruf zu machen und als Fitnessinstruktorin zu arbeiten. Durch die tägliche Arbeit im Fitnesscenter sowie durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Fitness- und Group Fitness Bereich - unter anderem zur Fitnessinstruktorin mit Eidgenössischem Fachausweis - konnte ich wertvolle praktische Erfahrungen sammeln und mein Know-how ständig erweitern. 2007 liess ich mich in den USA zur Personal Trainerin ausbilden. Während zwei Jahren betreute ich dort in einem renommierten Fitness Club in New York mehr als 40 Kunden individuell. Nach meiner Rückkehr in die Schweiz habe ich zuerst als Bereichsleiterin Fitness und später als Centerleiterin sowie auch als Group Fitness Instruktorin mitgeholfen, das FlowerPower Fitness & Wellness in Olten aufzubauen. Dort sowie in den FlowerPower Centern Aarau und Solothurn gelang es mir, den Kunden auch Personal Training näher zu bringen und sie dafür zu begeistern.
Seit 2010 unterrichte ich auch regelmässig TRX-Gruppenstunde und es macht noch immer Spass :-). Make you body your machine - der Slogan von TRX, ist das Ziel, welches mein Team und ich in unseren Stunden vermitteln wollen. Aber genau so, wie es für jeden einzelnen Teilnehmer passt und möglich ist. Das ist das tolle. Die Teilnehmer bestimmen den Schwierigkeitsgrad der Übungen selbst und wir führen sie einwenig näher an ihre Grenze - overcome your Limits!

Daniela Schaffner

Daniela ist seit vielen Jahren begeistert von Yoga. Viele verschiedene Yoga-Stile hat Daniela ausprobiert und ist seit dem Besuch ihrer ersten Power-Yogastunde begeistert. Mit viel Elan gestaltet Daniela ihre POWER-Yoga-Stunden mit dynamischen Yogastellungen und fliessenden Kräftigungsübungen individuell für ihre Kursteilnehmer/innen.

Zusätzlich unterrichtet Daniela mit viel Freude, Power und Elan das Modified Strongman Training bei pt-nr.

Fabienne Vacheresse

Fabienne ist Akupunkteurin, Masseurin und Personal Trainerin in Ausbildung im Studio für Personal Training von Nadja Reinmann.

Zusätzlich unterrichtet Fabienne mit viel Freude, Power und Elan das Modified Strongman Training bei pt-nr.

Janine Basile

Janine bringt einen langjährigen und breiten Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bereichen des GroupFitness mit.
Mit abwechslungsreichen Übungen und packender Musik sorgt Janine für Power und Spass in den TRX-GroupFitness-Stunden und bringt dich näher an deine eigenen Grenzen - Make your body your machine!

Karin Ackermann

Mit intensiven und fordernden Übungen und Inhalten und dazu passender Musik sorgt Karin für Abwechslung in den TRX-GroupFitness-Stunden und bringt dich näher an deine eigenen Grenzen - Make your body your machine!

Zusätzlich unterrichtet Karin mit viel Freude, Power und Elan das Modified Strongman Training bei pt-nr.

Stefanie Langenstein

Mit intensiven und fordernden Übungen und Inhalten und dazu passender Musik sorgt Stefanie für Abwechslung und Spass in ihren TRX-GroupFitness-Stunden und bringt dich zudem näher an deine eigenen Grenzen - Make your body your machine!

Zusätzlich unterrichtet Stefanie mit viel Freude, Power und Elan das Modified Strongman Training bei pt-nr.

GroupFitness im Kleingruppen Personal Training Abo

Beim Kauf deines Kleingruppen Personal Training - Abos erhälst du automatisch vier zusätzliche GroupFitness-Stunden zur Verfügung. Du kannst sie frei nach Wahl innerhalb eines Monats buchen.


Kleingruppen Personal Training

Trainiere in Kleingruppen von 4 (max. 6) Personen und unter Aufsicht deiner Personal Trainerin und nach deinem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan.
Das Abo beinhaltet 8 Stunden Kleingruppen Personal Trainings. Die Stunden sind innerhalb der angebotenen Kleingruppen Personal Trainings-Zeiten frei wählbar und innerhalb eines Monates einlösbar.
Das Abo beinhaltet dein individuell auf dich abgestimmter Trainingsplan sowie vier zusätzliche GroupFitness-Stunden. Diese vier zusätzlichen GroupFitness-Stunden werden dir nach dem Kauf deines Abos gutgeschrieben. Du kannst sie ebenfalls frei nach Wahl innerhalb eines Monats einlösen.


Modified Strongman Training

Beim Modified Strongman-Training werden sportspezifische Bewegungen mit zusätzlichem Widerstand ausgeführt. Damit wird wahres Functional-Training erreicht. Richtig ausgeführtes und auf die Teilnehmer angepasstes Modified Strongman-Training steigert die einsetzbare Kraft. Dadurch wird die Muskulatur spezifisch gestärkt und – dank Kontrolle und Stabilität –befähigt, die geforderte Leistung im Sport abzurufen. Fazit: Körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und Körperfett reduziert sich. Modified Strongman-Training ist extrem wirksam und rasch werden Fortschritte jedes/jeder Einzelnen sichtbar.

Modified Strongman-Training ist eine anspruchsvolle und herausfordernde aber äusserst wertvolle Ergänzung zum üblichen Trainingsalltag. Es macht zudem aber auch richtig Spass!


POWER-Yoga

POWER-Yoga ist eine spezielle Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wird. Das Ziel der POWER-Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration. Dazu werden beim POWER-Yoga dynamische Yogastellungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur mit dem westlichen Fitnessgedanken verknüpft und so fliessend zu einem kräftigenden Ganzkörpertraining vereint – dynamisch, fliessend und mit ganz viel Power eben. POWER-Yoga ist also für alle was, die zwar den Körper stärken wollen, aber eben auf etwas ruhigere Art und Weise… Einstieg auf jedem Niveau möglich!


TRX-GroupFitness

TRX Suspension Training - Abwechslungsreiches und effizientes Ganzkörpertraining zur Förderung Deiner Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.


   

Kombi-Abonnemente

Einzelstunde 23.00 CHF
Kombi-Abo 3 Monate unbeschränkt 350.00 CHF
Kombi-Abo 6 Monate unbeschränkt 600.00 CHF
Probetraining / Probelektion Kostenlos

Kleingruppen Personal Training  

Kleingruppen Personal Training 450.00 CHF

Modified Strongman Training  

10er Abo Modified Strongman Training FIX 200.00 CHF
10er Abo Modified Suspension Training FLEX 200.00 CHF
20er Abo Modified Strongman Training FIX 380.00 CHF
20er Abo Modified Strongman Training FLEX 380.00 CHF

POWER-Yoga  

10er Abo POWER-Yoga FIX 200.00 CHF
10er Abo POWER-Yoga FLEX 200.00 CHF
20er Abo POWER-Yoga FIX 380.00 CHF
20er Abo POWER-Yoga FLEX 380.00 CHF

TRX-GroupFitness  

10er Abo TRX-GroupFitness FIX 200.00 CHF
10er Abo TRX-GroupFitness FLEX 200.00 CHF
20er ABO TRX-GroupFitness FIX 380.00 CHF
20er Abo TRX-GroupFitness FLEX 380.00 CHF

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