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PREMIUM

CANTIENICA Oberwil b. Zug

Das Powertraining für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit!



Weekly view: 30. - 05. April

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In the morning

Mittwoch 1

  09:00 - 10:00

  Fuchsloch 4b Oberwil

  Silvia Spescha

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Freitag 1

  09:00 - 10:00

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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Freitag 2

  10:10 - 11:10

  Altersheim Mülimatt Oberwil

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In the afternoon

Dienstag Mittag

  12:15 - 13:15

  Tanzatelier Zug

  Silvia Spescha

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In the evening

Montagabend

  19:00 - 20:00

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

  Altersh. Mülimatt Oberwil

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Weekly view

30. - 05. April

MONDAY, 30.03.2020

Montagabend

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Männer-Montag

  20:15 - 21:15

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TUESDAY, 31.03.2020

Dienstag Mittag

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WEDNESDAY, 01.04.2020

Mittwoch 1

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FRIDAY, 03.04.2020

Freitag 1

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Freitag 2

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Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.


Silvia Spescha

2003 Dipl. Physiotherapeutin
2015 CANTIENICA-Beckenbodentraining
2016 CANTIENICA- das Coaching
2017 CANTIENICA- das Powerprogramm
2017 Stufe 1 Bronze
2018 Stufe 2 Silber
2019 Stufe 3a

CANTIENICA Intensiv-Wochenende

2x 2h Training


CANTIENICA-Training

Mix aus CANTIENICA-Beckenbodentraining , CANTIENICA-das Powertraining und CANTIENICA-Rückentraining


Privatstunde

Einzelstunde CANTIENICA-Training


Workshop

einmaliger Workshop


   

CANTIENICA-Training  

Pass Price Period of validity Credit Action
10er-Abo CHF320.00 5 Months 10
20er-Abo CHF610.00 9 Months 20
30er-Abo CHF895.00 13 Months 30
40er-Abo CHF1,180.00 16 Months 40
Einzelbuchung Gruppe für Erwachsene CHF35.00 1 Days 1
Einzelbuchung Gruppe für Kids 10-18J CHF28.00 1 Days 1
Schnupper- Abo CHF90.00 6 weeks 3

Workshop  

Pass Price Period of validity Credit Action
Workshop CHF95.00 1 Days 1