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Bigmove

Let's move BIG



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Freitag, 20.04.2018
Fr, 20.04.2018, 09:00 - 09:55 ZUMBA fitness Claudia Russo Bigmove Auswählen
Fr, 20.04.2018, 10:10 - 11:05 Pilates ab 4 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anmeldung Bigi Maier Bigmove Die Stunde wurde abgesagt Auswählen
Samstag, 21.04.2018
Sa, 21.04.2018, 09:30 - 10:25 ZUMBA fitness Bigi Maier Bigmove Auswählen
Sa, 21.04.2018, 09:30 - 10:15 functional Basic mmac Team Drüegg mmac-Center Auswählen
Montag, 23.04.2018
Mo, 23.04.2018, 10:10 - 11:05 Yoga ab 3 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anfrage Bigi Maier Bigmove Auswählen
Mo, 23.04.2018, 18:20 - 19:10 Pilates Yoga Bigi Maier Bigmove Auswählen
Mo, 23.04.2018, 19:20 - 20:05 ZUMBA fitness 45' Bigi Maier Bigmove Auswählen
Mo, 23.04.2018, 20:10 - 21:05 Piloxing Melanie Oppliger Bigmove Auswählen
Mo, 23.04.2018, 20:15 - 21:00 functional Training basic mmac Team Drüegg mmac Auswählen
Dienstag, 24.04.2018
Di, 24.04.2018, 09:30 - 10:25 Pilates ab 3 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anmeldung Gül Sivrikaya Bigmove Auswählen
Di, 24.04.2018, 12:00 - 12:45 #fitüberMittag (diverse functional Trainings im Wechsel) im Drüegg mmac min. 4 Anmeldungen Bigi Maier mmac Drüegg Auswählen
Di, 24.04.2018, 18:10 - 19:00 Pilates Yoga Bigi Maier Bigmove Auswählen
Di, 24.04.2018, 19:10 - 20:00 Bootcamp ab 3 Voranmeldungen Bigi Maier Parkplatz Bigmove Auswählen
Di, 24.04.2018, 19:10 - 20:05 Piloxing Tanja Roksandic Bigmove Auswählen
Di, 24.04.2018, 20:10 - 21:05 ZUMBA fitness Melanie Oppliger Bigmove Auswählen
Mittwoch, 25.04.2018
Mi, 25.04.2018, 08:30 - 09:15 ZUMBA fitness 45 min. inklusive Kinderhüeti Bigi Maier Bigmove Auswählen
Mi, 25.04.2018, 09:15 - 09:35 HIIT 20 min. inklusive Kinderhüeti Bigi Maier Bigmove Auswählen
Mi, 25.04.2018, 09:40 - 10:35 Pilates Yoga Bigi Maier Bigmove Auswählen
Mi, 25.04.2018, 19:20 - 20:15 Pilates Gül Sivrikaya Bigmove Auswählen
Mi, 25.04.2018, 19:45 - 20:30 functional Training athletic mmac Team Drüegg mmac Auswählen
Donnerstag, 26.04.2018
Do, 26.04.2018, 08:30 - 09:20 Bootcamp, ab 3 Anmeldungen Bigi Maier Parkplatz Bigmove Auswählen
Do, 26.04.2018, 09:30 - 10:25 Yoga ab 4 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anmeldung Bigi Maier Bigmove Auswählen
Do, 26.04.2018, 18:00 - 18:55 Yoga Bigi Maier Bigmove Auswählen
Do, 26.04.2018, 19:05 - 20:00 Piloxing Tanja Roksandic Bigmove Auswählen
Do, 26.04.2018, 19:05 - 20:00 mmac Yoga Bigi Maier Drüegg mmac Auswählen
Do, 26.04.2018, 20:10 - 21:05 Dancess ab 3 Voranmeldungen Bigi Maier Bigmove Auswählen
Freitag, 27.04.2018
Fr, 27.04.2018, 09:00 - 09:55 ZUMBA fitness Bigi Maier Bigmove Auswählen
Fr, 27.04.2018, 10:10 - 11:05 Pilates ab 4 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anmeldung Bigi Maier Bigmove Auswählen

21 Bigmove Days

Erlebe Bigmove 21 Tage bei dir zu Hause mit allem drum und dran


Bigsize Coaching

1: 1 Coaching mit Bigi vor Ort bei Bigmove oder Online via Skype oder Zoom


Bigsize workout

Du kennst das vielleicht, du fühlst dich unfit und hast wenig Vertrauen in deine Ausdauer und Kraft. Es käme dir nie in den Sinn in ein Fitnesscenter zu gehen und doch ist jetzt Training angesagt bei dir. Deine Pfunde hemmen dich. Das Letzte was du brauchst ist ein Training das dich total überfordert und überhaupt keinen Spass macht.

Die Inhalte von BigSize workout sind so konzipiert, dass du dich jederzeit wohlfühlst. Jede Teilnehmerin wird in ihrem Level trainieren können und so ihr Maximum rausholen. Die liebevolle Dynamik der Gruppe wird dich sehr bald erreichen, so dass du dich sicher und aufgehoben fühlst!


BodyMind

PILATES / YOGA

Bodymind Lektionen fühlen sich oft um einiges intensiver an, als sie aussehen.

Durch die langsame und bewusste Arbeit gelangen wir an wenig bis kaum genutzte Strukturen unseres Körpers. Dadurch wird dein Körper trotz der Ruhe und Langsamkeit hie und da mit Muskelkater reagieren.

Mindestens so anstrengend wie die Übungen ist es, die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf dem langsamen und bewussten Arbeiten zu halten. Weil ungewohnt, erscheint das manchmal „anstrengender“ als die Körperübungen selber. Die Kombination dieser bewussten Körper- und Kopfarbeit (BodyMind) potentiert die Wirksamkeit des Trainings.

​stärkt deine Rumpfstabilisation
reduziert Rückenschmerzen und kräftigt deinen Rumpf
bringt Ruhe und Entschleunigung, fördert dein Schlafverhalten positiv
harmonisiert Herz und Kreislauf
stabilisiert deine innere Haltung
ist geniales Bodyforming und fördert das Abnehmen


Functional Training

Die Wirkungen von functional-Training sind definitiv für alle förderlich, denn sie greifen ganz tief in unsere Bewegungsmuster und -abläufe ein.


Group Fitness

Groupfitness


Gutschein für Bigmove

Geschenkgutschein für Bigmove


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
10:10 - 11:05 Yoga ab 3 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anfrage   Bigi Maier Bigmove Auswählen
18:20 - 19:10 Pilates Yoga   Bigi Maier Bigmove Auswählen
19:20 - 20:05 ZUMBA fitness 45'   Bigi Maier Bigmove Auswählen
20:10 - 21:05 Piloxing   Melanie Oppliger Bigmove Auswählen
20:15 - 21:00 functional Training basic   mmac Team Drüegg mmac Auswählen
Dienstag
09:30 - 10:25 Pilates ab 3 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anmeldung   Gül Sivrikaya Bigmove Auswählen
12:00 - 12:45 #fitüberMittag (diverse functional Trainings im Wechsel) im Drüegg mmac min. 4 Anmeldungen   Bigi Maier mmac Drüegg Auswählen
18:10 - 19:00 Pilates Yoga   Bigi Maier Bigmove Auswählen
19:10 - 20:00 Bootcamp ab 3 Voranmeldungen   Bigi Maier Parkplatz Bigmove Auswählen
19:10 - 20:05 Piloxing   Tanja Roksandic Bigmove Auswählen
20:10 - 21:05 ZUMBA fitness   Melanie Oppliger Bigmove Auswählen
Mittwoch
08:30 - 09:15 ZUMBA fitness 45 min. inklusive Kinderhüeti   Bigi Maier Bigmove Auswählen
09:15 - 09:35 HIIT 20 min. inklusive Kinderhüeti   Bigi Maier Bigmove Auswählen
09:40 - 10:35 Pilates Yoga   Bigi Maier Bigmove Auswählen
19:20 - 20:15 Pilates   Gül Sivrikaya Bigmove Auswählen
19:45 - 20:30 functional Training athletic   mmac Team Drüegg mmac Auswählen
Donnerstag
08:30 - 09:20 Bootcamp, ab 3 Anmeldungen   Bigi Maier Parkplatz Bigmove Auswählen
09:30 - 10:25 Yoga ab 4 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anmeldung   Wiebke Wilhelm Bigmove Auswählen
18:00 - 18:55 Yoga   Bigi Maier Bigmove Auswählen
19:05 - 20:00 Piloxing   Tanja Roksandic Bigmove Auswählen
19:05 - 20:00 mmac Yoga   Bigi Maier Drüegg mmac Auswählen
20:10 - 21:05 Dancess ab 3 Voranmeldungen   Bigi Maier Bigmove Auswählen
Freitag
09:00 - 09:55 ZUMBA fitness   Claudia Russo Bigmove Auswählen
10:10 - 11:05 Pilates ab 4 Anmeldungen, Chinderhüeti auf Anmeldung   Bigi Maier Bigmove Auswählen
Samstag
09:30 - 10:25 ZUMBA fitness   Bigi Maier Bigmove Auswählen
09:30 - 10:15 functional Basic   mmac Team Drüegg mmac-Center Auswählen

Bigmove ist dein on- und offline Fitnessstudio im Zürcher Unterland.
Bigmove ist noch einiges mehr als "nur"Bewegungsstudio.
Bigmove - love yourself where you are


Bigi Maier

Bigi - unterrichtet bei Bigmove ZUMBA® fitness, Dancess, Dafunc, HIIT, Bigsize, Pilates, Yoga.
Ich unterrichte nun schon seit über 25 Jahren und bin es noch kein bisschen müde. Somit darf ich behaupten, ich bin in meiner Berufung angekommen. Der menschliche Körper fasziniert mich, seine Klarheit, seine Möglichkeiten und je länger umso mehr auch seine Weisheit.
Meine Faszination, Begeisterung und die unendliche Liebe zu dieser Arbeit bekommt jeder Teilnehmer bei mir mitgeliefert, das ist im Bigmove Paket inklusive.
Die schönsten Momente sind die, wenn ich beobachten darf, wie ich genau das auch bei andern aufwecken kann. Sei es den Körper über eine Bewegung hinaus zu pushen, von der du nicht erwartet hast, dass du es kannst oder aber auch dich in eine Entspannung zu führen, in der du wahre Ruhe findest, ein tiefes Ankommen.
Bewegung, Tanz, Power, Körperarbeit öffnet so viele Türen zu deiner Seele, so viele Emotionen werden ausgeglichen, beruhigt oder auch aktiviert.
Wohlbefinden ist mein oberstes Ziel für dich und auch mich und das auf der Ebene deines Körpers, mental sowie auch (und vor allem) deiner Seele.

Claudia Russo

Claudia unterrichtet bei Bigmove ZUMBA® fitness

Die Begeisterung, die ich als Teilnehmer in meiner ersten ZUMBA® fitness Lektion fühlte, brachte mich dazu, selber Instruktorin zu werden, um so die gleichen Gefühle anderen mitgeben zu können.

Nach einer ZUMBA® fitness Lektion fühle ich mich einfach glücklich. Und - wir tanzen uns schlank und fit!
Die explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sind einzigartig. Meine Leidenschaft überwältigt mich jedesmal, in jeder Lektion – die Musik, das Bewegen, das Tanzen. Das erlaubt mir, die gleichen Gefühle und Energien in den Teilnehmern um mich herum zu wecken. Absolute Party-Stimmung!! ZUMBA® fitness bedeutet für mich meine Gefühle durch Musik und Fitness auszudrücken!

Tanzfitness ist KEINE Tanzschule. Alle können tanzen, es gibt kein falsch oder richtig! HAUPTSACHE – man mag lateinamerikanische Musik! Ich möchte meinen Teilnehmern nebst einem effektiven Ausdauertraining vor allem eine gute Stimmung und ein gutes Gefühl vermitteln, von dem sie den Rest der Woche zehren können.

Gül Sivrikaya

Gül unterrichtet bei Bigmove Pilates.

Ich wollte schon immer irgendein Instruktor sein ;-). Pilates zu üben hat mir persönlich soviel Energie gegeben, dass ich das unbedingt an andere weitergeben wollte und nun bin ich auch endlich Instruktor.

Ich liebe es gemeinsam mit den Teilnehmern in die faszinierende „Pilateswelt“ zu reisen, um dort ganz viel Unterschiedliches zu entdecken!

Pilates zu unterrichten befriedigt mich, weil es jedem was Spezielles bietet, vor allem immer genau das, was er braucht. Sei es Stressabbau, Körperstraffung, Verspannungen lösen oder einfach die Seele zu beruhigen. Es ist fast ein Wunder so etwas unterrichten zu dürfen.

Ich möchte nach meinen Lektionen glückliche sowie entspannte Gesichter sehen. Sie sollen ihre Körper sowohl ihre Seele von Alltagsstress und Verspannungen befreit haben.

Lächelnde Gesichter am Ende meiner Lektion, wiederkehrende Teilnehmer und Weiterempfehlungen sind mein Lohn.

Melanie Oppliger

Melanie unterrichtet bei Bigmove ZUMBA® fitness und Piloxing®
Ich bin Instruktorin aus Begeisterung für Musik und Bewegung. Diese Power und Freude möchte ich weitergeben.
In erster Linie möchte ich, dass die Teilnehmer durch meine Workouts dazu motiviert werden, sich zu bewegen, dass sie Spass daran haben und danach mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.
Zudem erhoffe ich mir, dass meine Kurse den Teilnehmern helfen, neue Seiten und Grenzen an sich selber und an ihrem Körper zu entdecken.
ZUMBA® fitness ist für mich Lebensfreude pur :-)! Danach fühle ich mich immer wie neu geboren. Viele Leute unterschätzen, wie sehr man sich in einer Tanzfitness Lektion auspowern kann. Während einer Piloxing® Lektion merke ich gar nicht, wie schnell die Zeit vergeht. Ich bin non stopp in Bewegung, kann mich so richtig auspowern, gerade bei den schnellen energiegeladenen Boxteilen. Zwischendurch können wir aber auch immer wieder einen Gang runterschalten. Intervalltraining verbindet. Man leidet zusammen und freut sich gemeinsam auf die Erlösung in den Pausen.

Tanja Roksandic

Tanja unterrichtet bei Bigmove Piloxing®

Piloxing® erzeugte bei mir als langjähriger Kursteilnehmerin ein die Überzeugung, selber Instruktorin zu werden. Die Möglichkeit genau diese Gefühle anderen geben zu können war stärker als meine anfängliche Nervosität.

Wenn etwas nie ein „müssen“ sondern immer ein „dürfen“ ist, dann bin ich am richtigen Ort. Ich liebe meinen Job.

Es ist mir eine Ehre, wenn ich sehe, dass sich meine Teilnehmer von mir an ihre Grenzen bringen lassen, und ich fühle mit ihnen die Freude, wenn die Anstrengung vorbei ist und ein ruhigerer Teil an der Reihe ist.

Die Zeit, die sie mir widmen soll effektiv für sie sein, voller Power und Dynamik. Aber ich möchte auch meine Freude weitergeben, so dass am Schluss alle meine Lektionen happy und zufrieden verlassen.

Wiebke Wilhelm

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21 Bigmove Days

Erlebe Bigmove 21 Tage bei dir zu Hause mit allem drum und dran


Bigsize Coaching

1: 1 Coaching mit Bigi vor Ort bei Bigmove oder Online via Skype oder Zoom


Bigsize workout

Du kennst das vielleicht, du fühlst dich unfit und hast wenig Vertrauen in deine Ausdauer und Kraft. Es käme dir nie in den Sinn in ein Fitnesscenter zu gehen und doch ist jetzt Training angesagt bei dir. Deine Pfunde hemmen dich. Das Letzte was du brauchst ist ein Training das dich total überfordert und überhaupt keinen Spass macht.

Die Inhalte von BigSize workout sind so konzipiert, dass du dich jederzeit wohlfühlst. Jede Teilnehmerin wird in ihrem Level trainieren können und so ihr Maximum rausholen. Die liebevolle Dynamik der Gruppe wird dich sehr bald erreichen, so dass du dich sicher und aufgehoben fühlst!


BodyMind

PILATES / YOGA

Bodymind Lektionen fühlen sich oft um einiges intensiver an, als sie aussehen.

Durch die langsame und bewusste Arbeit gelangen wir an wenig bis kaum genutzte Strukturen unseres Körpers. Dadurch wird dein Körper trotz der Ruhe und Langsamkeit hie und da mit Muskelkater reagieren.

Mindestens so anstrengend wie die Übungen ist es, die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf dem langsamen und bewussten Arbeiten zu halten. Weil ungewohnt, erscheint das manchmal „anstrengender“ als die Körperübungen selber. Die Kombination dieser bewussten Körper- und Kopfarbeit (BodyMind) potentiert die Wirksamkeit des Trainings.

​stärkt deine Rumpfstabilisation
reduziert Rückenschmerzen und kräftigt deinen Rumpf
bringt Ruhe und Entschleunigung, fördert dein Schlafverhalten positiv
harmonisiert Herz und Kreislauf
stabilisiert deine innere Haltung
ist geniales Bodyforming und fördert das Abnehmen


Functional Training

Die Wirkungen von functional-Training sind definitiv für alle förderlich, denn sie greifen ganz tief in unsere Bewegungsmuster und -abläufe ein.


Group Fitness

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Kombi-Abonnemente

Abonnement Preis Aktion
10er Abo 200.00 CHF Abonnement kaufen
12 Monate Abo mit Einmahlzahlung 972.00 CHF Abonnement kaufen
12 Monate Abo mit monatlicher Zahlung 984.00 CHF Abonnement kaufen
1 Monats Abo 96.00 CHF Abonnement kaufen
20er Abo 380.00 CHF Abonnement kaufen
20er Abo spezial (Lektionen bei Bigi, Qualitop anerkannt) 420.00 CHF Abonnement kaufen
3 Monate Abo mit monatlicher Zahlung 276.00 CHF Abonnement kaufen
3 Monats Abo mit Einmalzahlung 270.00 CHF Abonnement kaufen
6 Monate Abo mit monatlicher Zahlung 522.00 CHF Abonnement kaufen
6 Monats Abo mit Einmahlzahlung 510.00 CHF Abonnement kaufen
Einzellektion 24.00 CHF Abonnement kaufen
NEWCOMER Monatsabo 48.00 CHF Abonnement kaufen
SCHNUPPERLEKTION Kostenlos Abonnement kaufen

21 Bigmove Days  

Abonnement Preis Aktion
21 Bigmove Online Days 24.00 CHF Abonnement kaufen

Bigsize Coaching  

Abonnement Preis Aktion
VIP Coaching by Bigi 3 Monate 450.00 CHF Abonnement kaufen
Coaching by Bigi 60 min. Session 110.00 CHF Abonnement kaufen
speed Call 20 min. for free Kostenlos Abonnement kaufen

Bigsize workout  

Abonnement Preis Aktion
BigSize Workshop Einzeleintritt 30.00 CHF Abonnement kaufen
Bigsize Workshop 5er Eintritt 120.00 CHF Abonnement kaufen
Bigsize Workshop für Bigmove Member 10.00 CHF Abonnement kaufen