BAST WORKOUT

Cours de Cross Training en groupe, en forêt



Le cross training est un entraînement combiné de force et d'endurance permettant d'améliorer la condition physique et la performance globale. Une séance se compose de course, de mobilité et de renforcement musculaire avec le poids de son corps, afin de respecter la morphologie et de prévenir des blessures. La variation des exercices et des parcours permet un entraînement ciblé et efficace. Les cours sont accessibles à tous et les exercices sont adaptés à chacun.

Les cours se déroulent en extérieur.
Possibilité de cours privés sur demande.


Bastien Erard

Fitness training instructor

Fitness, bootcamp, crossfit

Cours de cross training en groupe à l'extérieur


   

Fitness, bootcamp, crossfit   

Abonnement Preis
1x 10.00 CHF
Cours d'essai 1x Kostenlos