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Yoga im Kreis 6



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Yoga

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KÖRPERLICHES UND SEELISCHES WOHLBEFINDEN DURCH HATHA YOGA UND MEDITATIVES YOGA NIDRA

verbesserte Körperwahrnehmung und Stärkung der Muskulatur durch sanfte Bewegungen und kraftvolle Stellungen

mehr Beweglichkeit und Flexibilität durch Dehnung

mehr Gelassenheit und Ruhe durch Entspannungs- und Atemübungen


Marianne Allemann

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