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24. - 30. June

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In the morning

FUNCTIONAL Circle

  11:30 - 13:00

  Riedstrasse 1, 6343 Rotkreuz

  Lena Schuster

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TABATA

  09:30 - 10:15

  Riedstrasse 1, 6343 Rotkreuz

  Anja Freimann

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CROSS Workout

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  Lena Schuster

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In the afternoon

CROSS Workout

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In the evening

TABATA

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KRAFT

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FULL BODY Circle

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LA BOOTCAMP

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TABATA

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24. - 30. June

MONDAY, 24.06.2019

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TUESDAY, 25.06.2019

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WEDNESDAY, 26.06.2019

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THURSDAY, 27.06.2019

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FRIDAY, 28.06.2019

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SATURDAY, 29.06.2019

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SUNDAY, 30.06.2019

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Group Fitness Classes

Kraft- und Ausdauer Training


Massage

Sportmassage, pulsierendes Schröpfen, Hypervolt Massage


Personal Training

1:1 Training


Bei LA Gym finden von montags - samstags viele unterschiedliche Fitnesskurse statt. Von jung bis alt, von Anfänger bis Profi, für jeden etwas dabei.
Angebot:
- HIIT Training
(High Intensity Interval Training)
- Kraft & Ausdauer
- DANCE
- Bootcamp
- TABATA Training
- FUNCTIONAL Training
- Aerial Yoga
- Bodega Reflow (Yoga)
- Surf Fitness
- TRX

Gerne sind wir auch bei allen Fragen rund um Fitness und Ernährung persönlich für Dich da.

Denk dran -> The only Limit is YOU! Also worauf wartest Du ;)


Anja Freimann

Anja Freimann
Sportfreak aus Steinhausen. Bei Anja hat es ein bisschen länger gedauert, bis sie Ihre Leidenschaft zum Sport entdeckte. Doch als dieses Feuer einmal gezündet war, gab es kein Halten mehr.

Lebenslaufnotiz:
- Fitnessbetreuer & Trainer, SAFS, Zürich CH
- Ernährungscoach, SAFS Zürich CH
- Crossfit Level 1 Trainer, Los Angeles USA
- 3 Monate Crossfit Training, EVOKE, North Hollywood, USA
- "The Zone" Ernährungskurs, EVOKE, North Hollywood USA
- Insanity Instructor, Bakersfield, USA

Falls kein Sport ansteht, ist Anja gerne in der Küche und probiert neue healthy Rezepte aus und ist immer auf der Suche nach neuen Trends für genügend Energie im Alltag und beim Sport. Sie probiert gerne auch neue Ernährungsformen aus, gekoppelt mit Fitnesstraining, um zu erfahren, wie der Körper jeweils auf die verschiedenen Zusammensetzungen reagiert. Sport und Ernährung - Das ist Ihr Lifestyle.

Lena Schuster

Lena Schuster
Powerfrau aus Deutschland. Schon von Klein auf gab es kein Halten für sie. Turnen und Tanzen spielte schon als Kind eine grosse Rolle.
Somit war die Frage nach dem "Was willst du später mal werden" schnell klar.

Lebenslaufnotiz:
- CrossFit Level 1 Trainer, Zürich
- Dipl. Gymnastiklehrerin, Düsseldorf
- Ernährungstrainer, Safs ZH
- 7-Day Intensiv Workshop bei Dana Foglia, Los Angeles (Jan'15)
- Dancecamp L´Attitude, Los Angeles
- 4 Monate Intensiv Danceclasses, Los Angeles
- 1 Monat Intensiv Danceclasses, New York
- Founder DanceJOY, Cham
- Insanity Instructor, New York
- Zumba Instructor, Sydney Australien

Lena ist mit Leib und Seele dabei. Sie versteht es, mit Ihrer Power alle anzustecken, jeden an seine Grenzen zu bringen und dabei immer noch ein Lächlen auf die Gesichter zu zaubern :).

Group Fitness Classes

Kraft- und Ausdauer Training


Massage

Sportmassage, pulsierendes Schröpfen, Hypervolt Massage


Personal Training

1:1 Training


   

Group Fitness Classes  

Pass Price Duration Credit Action
Group Fitness (10er Karte) CHF280.00 6 Months 10 Buy pass
Group Fitness (20er Karte) CHF520.00 12 Months 20 Buy pass
Group Fitness (5er Karte) CHF150.00 3 Months 5 Buy pass
Group Fitness - 1 Monat (all classes) CHF170.00 1 Months Unlimited Buy pass
Group Fitness - 6 Monats Abo (all classes) CHF940.00 6 Months Unlimited Buy pass
SUMMER SPCECIAL - 10er Abo CHF190.00 12 weeks 10 Buy pass
SUMMER SPECIAL - 20er Abo CHF390.00 12 weeks 20 Buy pass

Massage  

Pass Price Duration Credit Action
Sportmassage CHF100.00 3 Months 1 Buy pass
Sportmassage (10er Karte) CHF890.00 12 Months 10 Buy pass

Personal Training  

Pass Price Duration Credit Action
Personal Training (10er Karte) CHF890.00 6 Months 10 Buy pass
Personal Training (1er Karte) CHF100.00 3 Months 1 Buy pass
Personal Training (20er Karte) CHF1,700.00 6 Months 20 Buy pass

Einfach super!!!

Sarah Röllin - 11.06.2018

Sensationelle trainnerinnen, cooles Workout. Könnte nicht besser sein :)