Medium

kundala

Sanftes Yoga



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Yoga

Yoga


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
In dieser Woche finden keine Stunden statt.
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Der Yogastil, der sich mit mir entwickelt hat, ist geprägt von Langsamkeit und Achtsamkeit, von fliessenden Übergängen, von bewusstem Atmen und dem Nachspüren des eigenen Körpererlebens. Es ist eine Art Meditation in Bewegung weitab von der Hektik und dem Ehrgeiz unserer Zeit. Es ist ein Raum, liebevoll mit dem zu sein, was in diesem Augenblick gerade möglich ist. Yoga ist eine bereichernde, spannende Reise zu sich selber.

Yoga wirkt ausgleichend auf allen Ebenen und beeinflusst besonders günstig Atmung, Verdauung, Hormon- und Nervensystem. Die gesamte Körperhaltung wird verbessert, Beweglichkeit und Kraft des Bewegungsapparates unterstützt. Durch das Üben wird die Körperwahrnehmung verfeinert und es entwickelt sich die Fähigkeit zu tiefer Entspannung und grösserer Bewusstheit.

Willkommen sind alle Menschen, unabhängig von Alter, Gesundheitszustand oder Vorkenntnissen im Yoga. Der Einstieg in die Kurse ist nach Absprache jederzeit möglich.


Therese Bleuer

Keine Beschreibung vorhanden.

SHARE

Teile Deine SportsNow-Seite um mehr Leute zu erreichen! Der Beitrag kann nachträglich bearbeitet werden auf Facebook.