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Kraftlabor -Sport & Therapie

train hard but smart



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Samstag, 21.04.2018
Sa, 21.04.2018, 08:45 - 09:44 Functional Training Stephan Keller Bürglistrasse 28, Ferrer BJJ Dojo Auswählen
Montag, 23.04.2018
Mo, 23.04.2018, 19:30 - 20:30 Outdoor Bootcamp Stephan Keller Pfungen / Winterthur Auswählen

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beeinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.


Outdoor Bootcamp

Bootcamp ist ein intensives und effektives Ganzkörpertraining in der Natur. Kondition und Kraft werden mittels Intervalltraining auf ein neues Level gebracht. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hindernissen, die auf der Trainingsstrecke zu finden sind wie z.B. Geländer, Treppen, Hügel etc. Motiviert durch die Trainer fühlt man sich in kurzer Zeit fit und stark und steigert das Wohlbefinden.


TRX Training

Das TRX Workout ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. TRX bedeutet dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht.


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
19:30 - 20:30 Outdoor Bootcamp    Stephan Keller Pfungen / Winterthur Auswählen
Samstag
08:45 - 09:44 Functional Training    Stephan Keller Bürglistrasse 28, Ferrer BJJ Dojo Auswählen

Das Kraftlabor hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sport und Therapie miteinander zu verbinden.
Für uns Trainer vom Kraftlabor ist Sport nicht nur ein Job, sondern eine grosse Leidenschaft.
Ob im Training oder in der Therapie, für unsere Kunden wollen wir nur das Beste.

Beim Kraftlabor steht der Mensch und seine Ziele immer im Mittelpunkt.


Stephan Keller

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Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beeinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.


Outdoor Bootcamp

Bootcamp ist ein intensives und effektives Ganzkörpertraining in der Natur. Kondition und Kraft werden mittels Intervalltraining auf ein neues Level gebracht. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hindernissen, die auf der Trainingsstrecke zu finden sind wie z.B. Geländer, Treppen, Hügel etc. Motiviert durch die Trainer fühlt man sich in kurzer Zeit fit und stark und steigert das Wohlbefinden.


TRX Training

Das TRX Workout ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. TRX bedeutet dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht.


   

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Abonnement Preis
10er Abo 200.00 CHF