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CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen

Ob Du das Leben genießen kannst, ist eine Frage der Haltung!



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Freitag, 20.04.2018
Fr, 20.04.2018, 09:30 - 10:30 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Fr, 20.04.2018, 19:15 - 20:15 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
Dienstag, 24.04.2018
Di, 24.04.2018, 09:00 - 10:00 CANTIENICA®-Das Powerprogramm Anja Tack CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Di, 24.04.2018, 10:00 - 11:00 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
Di, 24.04.2018, 11:15 - 12:15 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
Di, 24.04.2018, 17:00 - 18:30 CANTIENICA®-Yoga Friederike Roth CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Di, 24.04.2018, 18:45 - 19:45 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Di, 24.04.2018, 20:00 - 21:00 CANTIENICA®-Training mit Themenschwerpunkt, wöchentlich wechselnder Schwerpunkt Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Mittwoch, 25.04.2018
Mi, 25.04.2018, 14:00 - 15:00 CANTIENICA®-Training für Senioren und in der Beweglichkeit eingeschränkte Personen (offen auch für alle anderen) Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
Mi, 25.04.2018, 15:15 - 16:15 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
Donnerstag, 26.04.2018
Do, 26.04.2018, 09:30 - 10:30 CANTIENICA®-Training zur Rückbikdung (offen auch für alle anderen) Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Do, 26.04.2018, 17:30 - 18:30 CANTIENICA®-Das Rückenprogramm Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Do, 26.04.2018, 18:45 - 19:45 CANTIENICA®-Training in der Schwangerschaft (auch für alle anderen offen) Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Do, 26.04.2018, 20:00 - 21:00 CANTIENICA®-Das Powerprogramm Katharina Wegmann CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Freitag, 27.04.2018
Fr, 27.04.2018, 09:30 - 10:30 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Fr, 27.04.2018, 19:15 - 20:15 CANTIENICA®-Training Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen

CANTIENICA®-Training, fortlaufender Kurs

Die Stunden bilden jeweils in sich abgeschlossene Trainingseinheiten. So können unabhängig von Wochentag und Uhrzeit jede Woche andere Kurse besucht werden. Sie enthalten Elemente aus dem gesamten Spektrum der Methode und bringen so jeden seinem persönlichen Ziel besonders schnell nah! Für Damen und Herren jeden Alters.

Bestimmte Kursstunden sind in besonderem Maße für bestimmte Personengruppen bzw. Anforderungen geeignet, aber auch für alle anderen Personen offen.

Voraussetzung: Basis-Workshops oder mindestens 2 Privatlektionen.


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Dienstag
09:00 - 10:00 CANTIENICA®-Das Powerprogramm   Anja Tack CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
10:00 - 11:00 CANTIENICA®-Training   Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
11:15 - 12:15 CANTIENICA®-Training   Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
17:00 - 18:30 CANTIENICA®-Yoga   Friederike Roth CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
18:45 - 19:45 CANTIENICA®-Training   Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
20:00 - 21:00 CANTIENICA®-Training mit Themenschwerpunkt, wöchentlich wechselnder Schwerpunkt   Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Mittwoch
14:00 - 15:00 CANTIENICA®-Training für Senioren und in der Beweglichkeit eingeschränkte Personen (offen auch für alle anderen)   Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
15:15 - 16:15 CANTIENICA®-Training   Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen
Donnerstag
09:30 - 10:30 CANTIENICA®-Training zur Rückbikdung (offen auch für alle anderen)   Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
17:30 - 18:30 CANTIENICA®-Das Rückenprogramm    Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
18:45 - 19:45 CANTIENICA®-Training in der Schwangerschaft (auch für alle anderen offen)   Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
20:00 - 21:00 CANTIENICA®-Das Powerprogramm   Katharina Wegmann CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
Freitag
09:30 - 10:30 CANTIENICA®-Training   Nataly Leufgen CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst Auswählen
19:15 - 20:15 CANTIENICA®-Training   Nataly Leufgen Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau) Auswählen

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein ganzheitliches Trainings-konzept, mit dem sich sowohl die Haltung als auch die Gesundheit des Bewegungsapparates nachhaltig verbessern lässt.
So ganz nebenbei macht das Training aber auch schöner, denn es strafft und formt den Körper — und auf Wunsch auch das Gesicht — schnell und effektiv. Es schenkt Kraft, Geschmeidigkeit und Energie — und macht (wieder) Lust auf Bewegung! Lust auf gute, anatomisch optimale Bewegung.
Dieses Trainingskonzept ist einzigartig und sehr komplex! Der Unterricht ist anspruchsvoll in Anleitung und Umsetzung. Dafür dürfen Sie aber auch kleine „Körperwunder“ erwarten!
Die Kraft, die das CANTIENICA®–Training schenkt, kommt von innen. Es ist die skelettnahe Tiefenmuskulatur, die gezielt trainiert und gestärkt wird. Sie gibt eine Kernstabilität und hält die Muskeln trotz aller Kraft schlank! Es ist ebenfalls die Skelettmuskulatur, die Knochen, Wirbel und Gelenke gesund hält beziehungsweise macht, denn sie hält die Knochen auf Abstand und schützt und stützt sie.
Wer das Prinzip einmal verstanden hat, kann es immer und überall im Alltag umsetzen. Und genau das ist das Ziel in der CANTIENICA®–Methode: Natürlich-körpergerechte Haltung und Bewegung bei allem, was wir den lieben langen Tag machen!
Wir bieten Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten an:
• CANTIENICA®–Beckenbodentraining
• CANTIENICA®–Das Rückenprogramm
• CANTIENICA®–Das Powerprogramm
• CANTIENICA®–Faceforming
• CANTIENICA®–go! (Lauftraining)
• CANTIENICA®–Training in der Schwangerschaft und zur Rückbildung


Nataly Leufgen

Studioleiterin
Diplomierte Cantienica-Instruktorin mit Gold-Status, d.h. Nataly Leufgen ist ausgebildet im gesamten Spektrum der Cantienica-Methode und Mitglied im Cantienca-Qualitätsclub und hat sich als solche zu regelmäßigen Fortbilldungen verpflichtet.

Anja Tack

Diplomierte Instruktorin im Cantienica-Das Powerprogramm

Friederike Roth

Yogalehrerin sowie diplomierte Instruktorin im Cantienica-Yoga

Katharina Wegmann

Diplomierte Instruktorin im Cantienica-Das Powerprogramm und in der Ausbildung zur Instruktorin im Cantienica-Beckenbodentraining.

CANTIENICA®-Training, fortlaufender Kurs

Die Stunden bilden jeweils in sich abgeschlossene Trainingseinheiten. So können unabhängig von Wochentag und Uhrzeit jede Woche andere Kurse besucht werden. Sie enthalten Elemente aus dem gesamten Spektrum der Methode und bringen so jeden seinem persönlichen Ziel besonders schnell nah! Für Damen und Herren jeden Alters.

Bestimmte Kursstunden sind in besonderem Maße für bestimmte Personengruppen bzw. Anforderungen geeignet, aber auch für alle anderen Personen offen.

Voraussetzung: Basis-Workshops oder mindestens 2 Privatlektionen.


   

CANTIENICA®-Training, fortlaufender Kurs  

Abonnement Preis Aktion
10er Karte 160.00 EUR
20er-Karte 295.00 EUR