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CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen

Ob Du das Leben genießen kannst, ist eine Frage der Haltung!



15. - 21. Oktober

Mo

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21

Morgens

CANTIENICA®-Das Powerprogramm

  09:00 - 10:00

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Anja Tack

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CANTIENICA®-Training

  10:00 - 11:00

  Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau)

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Training

  11:15 - 12:15

  Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau)

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Training zur Rückbikdung (offen auch für alle anderen)

  09:30 - 10:30

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Training

  09:30 - 10:30

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Nataly Leufgen

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Nachmittags

CANTIENICA®-Yoga

  17:00 - 18:30

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Friederike Roth

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CANTIENICA®-Training für Senioren und in der Beweglichkeit eingeschränkte Personen (offen auch für alle anderen)

  14:00 - 15:00

  Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau)

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Training

  15:15 - 16:15

  Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau)

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

  17:30 - 18:30

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Nataly Leufgen

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Abends

CANTIENICA®-Training

  18:45 - 19:45

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Training mit Themenschwerpunkt, wöchentlich wechselnder Schwerpunkt

  20:00 - 21:00

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Training in der Schwangerschaft (auch für alle anderen offen)

  18:45 - 19:45

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Nataly Leufgen

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CANTIENICA®-Das Powerprogramm

  20:00 - 21:00

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Katharina Wegmann

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CANTIENICA®-Training

  19:15 - 20:15

  Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau)

  Nataly Leufgen

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15. - 21. Oktober

DIENSTAG, 16.10.2018

CANTIENICA®-Das Powerprogramm

  09:00 - 10:00

  CANTIENICA®-STUDIO Nataly Leufgen, Alte Heerstraße 61, 41564 Kaarst

  Anja Tack

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CANTIENICA®-Training

  10:00 - 11:00

  Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau)

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CANTIENICA®-Training

  11:15 - 12:15

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CANTIENICA®-Yoga

  17:00 - 18:30

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CANTIENICA®-Training

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CANTIENICA®-Training mit Themenschwerpunkt, wöchentlich wechselnder Schwerpunkt

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MITTWOCH, 17.10.2018

CANTIENICA®-Training für Senioren und in der Beweglichkeit eingeschränkte Personen (offen auch für alle anderen)

  14:00 - 15:00

  Sana Krankenhaus Gerresheim, Gräulinger Str. 120, 40625 Düsseldorf (bis 22.12.2016: Kursraum Gebäude 3, Altbau)

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CANTIENICA®-Training

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DONNERSTAG, 18.10.2018

CANTIENICA®-Training zur Rückbikdung (offen auch für alle anderen)

  09:30 - 10:30

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CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

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CANTIENICA®-Training in der Schwangerschaft (auch für alle anderen offen)

  18:45 - 19:45

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CANTIENICA®-Das Powerprogramm

  20:00 - 21:00

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FREITAG, 19.10.2018

CANTIENICA®-Training

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CANTIENICA®-Training zur Rückbikdung (offen auch für alle anderen)

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DIENSTAG

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CANTIENICA®-Yoga

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CANTIENICA®-Training mit Themenschwerpunkt, wöchentlich wechselnder Schwerpunkt

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MITTWOCH

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DONNERSTAG

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CANTIENICA®-Training in der Schwangerschaft (auch für alle anderen offen)

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Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein ganzheitliches Trainings-konzept, mit dem sich sowohl die Haltung als auch die Gesundheit des Bewegungsapparates nachhaltig verbessern lässt.
So ganz nebenbei macht das Training aber auch schöner, denn es strafft und formt den Körper — und auf Wunsch auch das Gesicht — schnell und effektiv. Es schenkt Kraft, Geschmeidigkeit und Energie — und macht (wieder) Lust auf Bewegung! Lust auf gute, anatomisch optimale Bewegung.
Dieses Trainingskonzept ist einzigartig und sehr komplex! Der Unterricht ist anspruchsvoll in Anleitung und Umsetzung. Dafür dürfen Sie aber auch kleine „Körperwunder“ erwarten!
Die Kraft, die das CANTIENICA®–Training schenkt, kommt von innen. Es ist die skelettnahe Tiefenmuskulatur, die gezielt trainiert und gestärkt wird. Sie gibt eine Kernstabilität und hält die Muskeln trotz aller Kraft schlank! Es ist ebenfalls die Skelettmuskulatur, die Knochen, Wirbel und Gelenke gesund hält beziehungsweise macht, denn sie hält die Knochen auf Abstand und schützt und stützt sie.
Wer das Prinzip einmal verstanden hat, kann es immer und überall im Alltag umsetzen. Und genau das ist das Ziel in der CANTIENICA®–Methode: Natürlich-körpergerechte Haltung und Bewegung bei allem, was wir den lieben langen Tag machen!
Wir bieten Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten an:
• CANTIENICA®–Beckenbodentraining
• CANTIENICA®–Das Rückenprogramm
• CANTIENICA®–Das Powerprogramm
• CANTIENICA®–Faceforming
• CANTIENICA®–go! (Lauftraining)
• CANTIENICA®–Training in der Schwangerschaft und zur Rückbildung


Nataly Leufgen

Studioleiterin
Diplomierte Cantienica-Instruktorin mit Gold-Status, d.h. Nataly Leufgen ist ausgebildet im gesamten Spektrum der Cantienica-Methode und Mitglied im Cantienca-Qualitätsclub und hat sich als solche zu regelmäßigen Fortbilldungen verpflichtet.

Anja Tack

Diplomierte Instruktorin im Cantienica-Das Powerprogramm

Friederike Roth

Yogalehrerin sowie diplomierte Instruktorin im Cantienica-Yoga

Katharina Wegmann

Diplomierte Instruktorin im Cantienica-Das Powerprogramm und in der Ausbildung zur Instruktorin im Cantienica-Beckenbodentraining.

CANTIENICA®-Training, fortlaufender Kurs

Die Stunden bilden jeweils in sich abgeschlossene Trainingseinheiten. So können unabhängig von Wochentag und Uhrzeit jede Woche andere Kurse besucht werden. Sie enthalten Elemente aus dem gesamten Spektrum der Methode und bringen so jeden seinem persönlichen Ziel besonders schnell nah! Für Damen und Herren jeden Alters.

Bestimmte Kursstunden sind in besonderem Maße für bestimmte Personengruppen bzw. Anforderungen geeignet, aber auch für alle anderen Personen offen.

Voraussetzung: Basis-Workshops oder mindestens 2 Privatlektionen.


   

CANTIENICA®-Training, fortlaufender Kurs  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
10er Karte 160.00 EUR 12 Wochen 10
20er-Karte 295.00 EUR 28 Wochen 20