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Cantienica 4 You

Réveille l'intelligence de ton corps! Reprogramme ta posture!



12. - 18. November

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12. - 18. November

FREITAG, 16.11.2018

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SAMSTAG, 17.11.2018

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Cantienica®-Training

Méthode pour la forme physique et la posture


Stage Cantienica®-Basics

A la découverte de la méthode CANTIENICA®
pour la forme physique et la posture

- connaitre les principes de la méthode et les appliquer
- prendre conscience de l'importance d'une bonne posture
- détecter les postures non-physiologiques
- aller à la recherche des muscles profondes
- améliorer sa proprioception
- sculpter le corps en douceur

Ce stage donne les clefs pour garder ou retrouver une posture physiologique dans le but de prévenir ou soigner des douleurs musculo-squelettiques dues à une mauvaise posture. Conçu pour débutants on étudie les positions de bases assis, debout, couché, à quatre pattes...
Vous recevez un manuel d'exercices pour poursuivre le travail commencé à la maison!
Car un entrainement régulier donne des résultats perceptible et visibles - promis!


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
24.11.2018 13:30 - 16:30 Cantienica®-Basics   Maria Ehammer Salle Zen du Trait d'Union Auswählen
02.12.2018 15:00 - 18:00 Cantienica®-Basics   Maria Ehammer Atelier du Sport Chatillon Auswählen

La méthode CANTIENICA® est un concept de fitness pour une tenue optimale et une remise en forme du corps depuis l’intérieur.
Les bénéfices de la méthode:
- une meilleur conscience de son corps
- plus de mobilité, de force et de légèreté dans les
mouvements
- un plancher pelvien tonifié
- une silhouette affinée
- une réduction réelle de douleurs musculo-squelettique
- un meilleur équilibre psychique

Cours collectifs, individuels et stages


Maria Ehammer

Professeur de Cantienica®

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- détecter les postures non-physiologiques
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Abonnement Preis Dauer Guthaben
Forfait 10 Cours 170.00 EUR 13 Wochen Unbegrenzt
Forfait 20 Cours 300.00 EUR 25 Wochen Unbegrenzt
Forfait 30 Cours 390.00 EUR 35 Wochen Unbegrenzt
Forfait 5 Cours 90.00 EUR 7 Wochen Unbegrenzt