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Beyond Studio

Studio de Yoga et de Bien-Être



Weekly view: 30. - 05. April

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In the morning

Hatha Vinyasa Yoga

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  Stephanie Erard Alves

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Pole Dance

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  Yann Steininger

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In the evening

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  18:15 - 19:15

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Yin Yoga

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Weekly view

30. - 05. April

MONDAY, 30.03.2020

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TUESDAY, 31.03.2020

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WEDNESDAY, 01.04.2020

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THURSDAY, 02.04.2020

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SATURDAY, 04.04.2020

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Vinyasa Yoga basé sur l'Ashtanga Yoga

  18:15 - 19:15

  La Citadelle

  Maly Martinez

  From 06.05.2020

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Bienvenu chez Beyond Studio, un endroit chaleureux et accueillant situé dans le magnifique village du Landeron entre les lacs de Neuchâtel et de Bienne.

Cet espace dédié à la pratique du Yoga et des soins se transforme aisément en espace de vie qui laisse libre cours à l'imagination, ce qui nous donne la possibilité de créer et de vous proposez d'incroyables workshops ainsi que diverses formations et surtout de faire de cet endroit un espace de partages et de convivialité. Comme vous l'aurez compris, tout ce que nous désirons, nous le transformons ici à Beyond Studio afin de varier les plaisirs et de voguer de découvertes en découvertes et ceci dans un seul but, vous offrir une ambiance de bien-être dans un environnement créatif.


Maly Martinez

et son grand sourire à 128 dents!

Stephanie Erard Alves

Une super prof qui sera à votre écoute et vos accompagnera dans le respect.

Yann Steininger

Le masculin de la Dream Team, l'incroyable Professeur Yann qui a remporté la compétition du Pole Théâtre Suisse amateur en catégorie comedy.

Rien que pour vous! Quel bonheur.

Hatha Vinyasa yoga

Le Vinyasa Yoga se concentre sur la connexion entre le souffle et le mouvement.

C'est une pratique qui combine force, équilibre et flexibilité au travers de mouvements de plus en plus rapides. Cela se traduit par une séance d'entraînement intense sur le plan physique, mental et spirituel. Il s'agit d'une classe active qui peut comprendre des postures telles que des inversions et des équilibres. Pratiqué régulièrement, le Vinyasa Yoga désintoxique et exalte le corps et l'esprit.

A Beyond Studio, le Vinyasa Yoga est pratiqué dans le respect de la sagesse du yoga, qui invite à prendre en compte les différences de chacun. Autant de postures, que de corps.

Dans cette classe, vous apprendrez à honorer et à travailler votre individualité, en expérimentant la Sagesse Yogique et sa quête d’Unité, dans le respect et sans se juger.​

Venez profiter de la délicieuse synthèse du mouvement, du souffle et de l'énergie !


Pole Dance

C'est ludique, addictif, sensuel et c'est tout simplement sublime.

Ludique et très sportive, la Pole Dance est un sport complet et un art qui combine des figures aériennes, des acrobaties et de la danse qui s’effectue autour d’une barre verticale. Les élèves s'entraînent sur leur technique, leur talent artistique et leur présentation pour ensuite pouvoir s'exprimer au travers d'enchainements dans un travail de fluidité et combiner l'aspect sportif et esthétique de la pole.

Avec son côté ludique la Pole Dance vous permet d'évoluer rapidement car chacun peut y gérer son effort et l'intensité donnée au cours.

Pour qui?

Pour tous le monde. Ce ne sont pas seulement les femmes qui relèvent le défi. Le nombre d'hommes qui s'adonnent à la forme aérienne et à la forme physique est en hausse ainsi que les enfants.

Et rien de mieux que la Poe Dance pour améliorer la confiance en soi, la souplesse et la coordination. Vous vous sentirez rapidement mieux dans son corps et dans sa tête !


Vinyasa Yoga basé sur l'Ashtang Yoga

L’ashtanga yoga est un yoga traditionnel. Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures.
Il s’agit d’un yoga postural dynamique. La pratique de l‘ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps. La pratique agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d’ accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale.
Nous travaillerons uniquement sur la 1ère série qui a été conçue pour pour détoxifier, renforcer le corps et système nerveux.


Yin Yoga (Yoga méditatif)

Le Yin Yoga est une magnifique approche méditative et douce, accessible à tous.

Le Yin Yoga, issu des principes du yoga taoïste, consiste en des étirements de longue durée, combinés à une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, il permet de travailler en profondeur le corps, le cœur et l'esprit.

En ciblant les tissus conjonctifs plutôt que l'engagement musculaire, le Yin Yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité du corps, ainsi que la santé des articulations, des organes, et même des os. Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la gravité comme levier de résistance, il permet de vivre une expérience méditative complète, d’apprendre à lâcher prise et de prendre véritablement conscience du moment présent.


Yoga Aérien (Tissu Suspendu)

Inspirée de la gymnastique, de la danse chorégraphique et du yoga, cette classe s’adresse à tous, enfants comme adultes. Le Yoga Aérien a émergé au cours des 10 à 15 dernières années et utilise une méthode d'utilisation du tissu de soie sous la forme d'un «hamac» pour élever le pratiquant du sol à moins d’un mètre. L'utilisation du «hamac» crée des effets antigravitationnels, ce qui permet d'inclure dans la pratique une plus grande gamme de postures de type acrobatiques. Une expérience antigravitationnelle unique, ludique et sécuritaire.

Toute personne cherchant à régler des problèmes chroniques de dos ou de nerfs sciatiques pourrait profiter de ce type de yoga.

Les avantages:
Développer la force musculaire
Accroître la souplesse et la mobilité articulaire
Décompresser les vertèbres
Aider le système cardiovasculaire
Améliorer la capacité au lâchez-prise
Améliorer l’équilibre

Contre-indications:
Grossesse, glaucome, vertiges, hypertension artérielle, chirurgie récente ou chirurgie de la colonne vertébrale dans les 5 dernières années, diabète, injections de Botox dans les 6 heures précédant le cours.

Dès 12 ans.


   

Hatha Vinyasa yoga  

Pass Price Period of validity Credit Action
2 Cours d'essai/initiation CHF20.00 30 Days 1 Buy pass
Carte 1 cours CHF28.00 1 Days 1 Buy pass
Carte 12 cours CHF288.00 6 Months 12 Buy pass
Carte 24 cours CHF528.00 12 Months 24 Buy pass
Carte 5 cours CHF130.00 3 Months 5 Buy pass

Pole Dance  

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Vinyasa Yoga basé sur l'Ashtang Yoga  

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Yin Yoga (Yoga méditatif)  

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