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ASD IRONFIT

EXTREME FIT FOR IRON PEOPLE



10. - 16. Dezember

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10. - 16. Dezember

MONTAG, 10.12.2018

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Ironfit nasce dalla passione per il CrossFit e per gli sport combat, dal desiderio di evolvere il corpo e la mente, superando i propri limiti!
Per questo preferiamo dirvi “chi stiamo diventando” anzichè “chi siamo”.

Stiamo crescendo come crossfitter, ginnasti, weightlifter, powerlifter, combattenti, lottatori, atleti, ma soprattutto uomini e donne!

Le giornate al box iniziano presto, alle 7 parte la prima classe di CrossFit, per finire alle 21-22 con l’ultima!
Durante la giornata si susseguono e aggiungono alle classi di CrossFit, quelle di acrobatica, weightlifting, kettlebell e strength, poi ci sono i corsi di Sanda, MMA, Muay Thai, Brazilian jiu jitsu NO-GI, Pugilato, K1, Krav Maga, Tai Chi, Jeet Kune Do, Difesa personale e la programmazione per bambini e ragazzi che prevede oltre agli sport combat anche ginnastica.

La famiglia IronFit accoglie tutti, dalle nuove leve, che scopriranno cosa significa fare sport, ai veterani, che troveranno un luogo dove coltivare le proprie passioni.

Vieni a provare, non sarà una lezione soft, non cercheremo di convincerti a frequentare un corso, perchè sarai tu a chiederci:
“Bene, sono distrutto…quando posso tornare?”


Michele Antonicelli

Presidente ASD IRONFIT

Valerio Saronni

Istruttore di MMA e Brazilian Jiu Jitsu no-gi

Chi sono

“Il compito del maestro è rendersi inutile”. Non credo nei gradi, nelle cinture e nei saluti ossequiosi. Credo nei “guanti”, nello sparring, nel rolling e nelle strette di mano.
Non credo esistano vincitori o vinti ma solo Uomini.”

Esperienza

MMA Pro Fighter (6-0)
Allenatore Grappling, Submission, Wrestling e MMA FIGMMA
Istruttore difesa personale (Libertas)
3° classificato campionati italiani assoluti Grappling FIGMMA 84kg A (2013)
3° classificato ADCC Italy open 88 kg A (2012)
3° classificato Coppa Italia Grappling FIGMMA 84 kg A (2012)
3° classificato Coppa Italia MMA FIGMMA 84 kg A (2012)
Campione italiano ADCC 88kg A (2012)
Campione italiano ADCC 88kg A (2011)
Allenatore 2° livello FIPL (Federazione Italiana Power Lifting) RTSS Raw Training Strength Specialist
CrossFit Level 1 Trainer

Alessio Tarantini

Istruttore di Calisthenics

Athos Rizzi

Istruttore di Jeet Kune Do, Difesa Personale e CrossFit

Esteban Daniel Maza

Istruttore di Muay Thai

Gualtiero Pendolino

Istruttore di Muay Thai

Lucia Meroni

Istruttrice di CrossFit

Matteo Topuntoli

Istruttore di Weightlifting, CrossFit e Kettlebell Training

Simone Panizza

Istruttore di Powerlifting

Chi sono

Nella mia vita lo sport è sempre stato una costante: nuoto, calcio, boxe. Da circa 3 anni mi dedico all’agonismo sotto la guida esperta di Alessandro Brunello per la pesistica olimpica e di Alessio Marazzini per quanto riguarda il powerlifting.

La mia “carriera” è cominciata un anno fa, quando un gruppo di appassionati ha deciso, sotto la mia supervisione, di creare la squadra di distensione su panca dell’Alex Club, portando a casa un 3° posto al Grand Prix della Lombardia ed un primo posto, tutto rosa, a livello nazionale nella categoria 58 kg.
Attualmente sto allenando, per quanto riguarda la parte di pesistica olimpica, l’altleta cat. RX di Crossfit Elia Mischiatti.

Esperienza

Istruttore Personal Trainer I Livello FIPE

Simone Rovati

Istruttore di CrossFit e Powerlifting

Chi sono

CrossFit non è solo uno sport o una metodologia di allenamento, è anche una preparazione mentale e fisica alla vita quotidiana, qualunque sia la professione che si svolge o qualunque tipo di attività si stia facendo in un determinato momento. Questo è ciò che mi piace di più e mi spinge a fare CrossFit, tentare sempre di uscire dalla zona di comfort con diversi esercizi, sequenze, carichi e quant’altro, in modo da poter migliorare sempre la mia persona e poter essere mentalmente pronto ed aperto a qualsiasi situazione.
Sostanzialmente una sfida con se stessi!
Il Powerlifting è parte integrante del programma CrossFit, quindi migliorare questa specialità vuol dire anche migliorare a livello globale!

Esperienza

Crossfit Level 1 Trainer
Istruttore di sala pesi e body building
Personal trainer
Preparatore atletico
Body Building (2° posto italiani INBA)

Stefano Marrazzo

Istruttore di Acrobatica

Chi sono

Nel 1998 inizio l’ attività di ginnasta e la porto avanti tutt’ora lavorando su me stesso e con i bambini presso una palestra di ginnastica artistica.
Negli ultimi anni mi specializzo come Tecnico Federale presso la federazione ginnastica d’Italia seguendo tecnici altamente specializzati ed esperti e conseguo la Expert Certification of Personal Trainer presso la Elav Institute affrontando numerosi Master specifici.
Ho lavorato per qualche anno nel mondo del fitness parallelamente alla ginnastica fino a che trovo la mia strada nel CrossFit e nelle discipline acrobatiche.

Esperienza

Istruttore di acrobatica e lavoro funzionale applicato alla ginnastica e istruttore dei gruppi agonistico e preagonistico femminile e preagonistico maschile presso Sampietrina Seveso.
Gym Instructor (assistente in sala pesi) e Gic (Gym Instructor Coordinator) responsabile dei gruppo di lavoro in sala presso la Virgin Active di corso Como, Milano.
Responsabile del settore maschile presso Unione Sportiva Alfonso Casati.

Combat

ccc


CrossFit

CrossFit è un programma di allenamento generale, ampio e comprensivo studiato per poter affrontare ogni sfida fisica, prevista e imprevista, attraverso movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità.


Crossfit Advanced

Crossfit - livello avanzato


Kettlebell

kettlebell


Muay Thai

E' uno sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nell’antica tecnica di lotta thailandese. La muay thai può essere praticata da chiunque voglia essere introdotto in un mondo dove il coraggio e la sfida sono padroni: è conosciuto infatti come uno dei più completi allenamenti sportivi.


Pugilato

Il pugilato nasce come sport di difesa personale.
Si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario.


WL

Weightlifting - Alzata Olimpica


   

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