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Amity Yoga

A holistic way of life and the place to be



Einzelunterricht / Gruppenkurse

Mit einem individuellen und auf dich angepassten Ausbildungsplan erreichen wir deine Ziele.


Massage

Die Techniken Thai-, Aromaöl- und Yoga Massage bringen dich in eine Tiefenentspannung und die Faszien werden behutsam gedehnt.


Yin Yang Yoga Flow

Meine Yoga Lektionen variieren zwischen Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga oder

Yin & Yang Yoga. Ich gestalte diese Lektionen liebevoll und bedürfnisgerichtet für die Gruppe. Der Unterricht ist aufbauend strukturiert.

Stückweise arbeiten die Kursteilnehmenden derart auf die definierten Ziele hin, dass der Fortschritt der einzelnen Person im Fokus steht. Während der Lektion bringe ich die Kursteilnehmenden präzise und klar in die Asana Position und überprüfe stets ihre korrekte Ausführung. Je nach Level, Gesundheitszustand und Anatomie gehe ich auf die Individuen behutsam ein und biete ihnen unterschiedliche Ausführungsvarianten an. Mein persönliches Ziel ist, die Vorzüge des Yogas wie bspw. Gelassenheit, Entspannung, Lebensfreude, Energie, Fröhlichkeit und Balance den Kursteilnehmenden nachhaltig zu vermitteln.


​AmitYYoga richtet sich an neugierige, gleichgesinnte, lebensbewusste und achtsame Personen die Yoga neu ausprobieren oder weiter vertiefen möchten. Ziele der Yogastunden sind Kraftaufbau, Faszienarbeit, Meridianarbeit (Blockaden lösen), Steigerung der körperlichen und geistigen Flexibilität, Tiefenentspannung und entwickeln der Achtsamkeit. Der Unterricht soll dir Spass machen und dir das Gefühl von Leichtigkeit und Lebensfreude vermitteln. So dass du auf der ganzen Linie Energie tanken kannst und zufrieden den Yogaraum verlässt. Jeder soll das Bestmögliche in seinem Leben erreichen dürfen. Yoga ist eine von vielen Möglichkeiten um in seinem Leben Ruhe, Balance und Befriedigung zu erfahren. Es bietet alle nötigen Hilfsinstrumente dazu- lass dich überraschen. Ich freue mich auf dich!


Stefanie Wittwer

Vinyasa Flow & Yin Yoga Lehrerin
Masseurin

Einzelunterricht / Gruppenkurse

Mit einem individuellen und auf dich angepassten Ausbildungsplan erreichen wir deine Ziele.


Massage

Die Techniken Thai-, Aromaöl- und Yoga Massage bringen dich in eine Tiefenentspannung und die Faszien werden behutsam gedehnt.


Yin Yang Yoga Flow

Meine Yoga Lektionen variieren zwischen Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga oder

Yin & Yang Yoga. Ich gestalte diese Lektionen liebevoll und bedürfnisgerichtet für die Gruppe. Der Unterricht ist aufbauend strukturiert.

Stückweise arbeiten die Kursteilnehmenden derart auf die definierten Ziele hin, dass der Fortschritt der einzelnen Person im Fokus steht. Während der Lektion bringe ich die Kursteilnehmenden präzise und klar in die Asana Position und überprüfe stets ihre korrekte Ausführung. Je nach Level, Gesundheitszustand und Anatomie gehe ich auf die Individuen behutsam ein und biete ihnen unterschiedliche Ausführungsvarianten an. Mein persönliches Ziel ist, die Vorzüge des Yogas wie bspw. Gelassenheit, Entspannung, Lebensfreude, Energie, Fröhlichkeit und Balance den Kursteilnehmenden nachhaltig zu vermitteln.


   

Massage  

Pass Price Duration Credit Action
5er Abo Massage CHF475.00 5 Months 5

Yin Yang Yoga Flow  

Pass Price Duration Credit Action
10er Abo Yoga CHF230.00 10 weeks 10