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The Art of YogaFlow

Gesundheitsförderung mit Yoga

Ich bin Kyra und absolvierte im Juni 2019 die Ausbildung zur TriYoga® Basics Lehrerin. Yoga ist für mich ein natürlicher und nachhaltiger Weg, Kraft und Flexibilität aufzubauen. Mit dem TriYoga® fand ich einen dazu sehr passenden fliessenden Yogastil, der Atmung (Pranayama), Handbewegungen (Mudras) mit fliessenden (Kriyas) und anhaltenden (Asanas) Körperhaltungen verbindet. Der Körper wird rhythmisch stimuliert und in Aktion relaxiert mit wellenförmigen Wirbelsäulenbewegungen.

Aktuell bilde ich mich im TriYoga weiter und mache den Level 1. Diese Weiterbildung werde ich im 2020 abschliessen. Ihr könnt euch auf noch fliessendere Yogastunden freuen.