Fit & Dance 4you

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Baldeggstrasse 20, CH-6280 Hochdorf, +41 79 335 93 04

www.fitdance4you.ch

melanieamstad@hotmail.com

Wochenansicht: 08. - 14. Dezember

Mo

08

Di

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13

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14

Morgens

Pump

  08:30 - 09:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Rückentraining (nur als Einzeleintritt buchbar)

  08:35 - 09:35

  Kursraum klein

  Tanja Wiederkehr

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BodyBurn

  09:30 - 10:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Nachmittags

Mittagslektion TRX (ab 4 Personen)

  12:15 - 12:55

  Kursraum klein

  Heike Werries

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Kinderjumping

  16:45 - 17:30

  Kursraum gross

  Heike Werries

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Abends

Yoga (nur als Einzeleintritt buchbar)

  18:00 - 19:00

  Kursraum klein

  Sibylle Villiger

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Indoor Cycling

  18:00 - 18:50

  Kursraum klein

  Andreas Lustenberger

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BodyTime

  18:15 - 18:55

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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M.A.X./Core

  18:40 - 19:20

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Pump

  19:30 - 20:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Indoor Cycling short

  18:00 - 18:40

  Kursraum klein

  Heike Werries

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Pilates

  18:00 - 18:40

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Pump Bauch intensiv

  18:50 - 19:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Faszien Kurs

  17:45 - 18:45

  Kursraum gross

  Marcello Felder

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Wochenansicht

08. - 14. Dezember

MONTAG, 08.12.2025

Yoga (nur als Einzeleintritt buchbar)

  18:00 - 19:00

  Kursraum klein

  Sibylle Villiger

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DIENSTAG, 09.12.2025

Pump

  08:30 - 09:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Mittagslektion TRX (ab 4 Personen)

  12:15 - 12:55

  Kursraum klein

  Heike Werries

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Indoor Cycling

  18:00 - 18:50

  Kursraum klein

  Andreas Lustenberger

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BodyTime

  18:15 - 18:55

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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MITTWOCH, 10.12.2025

M.A.X./Core

  18:40 - 19:20

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Pump

  19:30 - 20:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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DONNERSTAG, 11.12.2025

Kinderjumping

  16:45 - 17:30

  Kursraum gross

  Heike Werries

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Indoor Cycling short

  18:00 - 18:40

  Kursraum klein

  Heike Werries

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Pilates

  18:00 - 18:40

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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Pump Bauch intensiv

  18:50 - 19:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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FREITAG, 12.12.2025

Rückentraining (nur als Einzeleintritt buchbar)

  08:35 - 09:35

  Kursraum klein

  Tanja Wiederkehr

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Faszien Kurs

  17:45 - 18:45

  Kursraum gross

  Marcello Felder

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SAMSTAG, 13.12.2025

BodyBurn

  09:30 - 10:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

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