Fit & Dance 4you

makes you feel good!

Baldeggstrasse 20, CH-6280 Hochdorf +41 79 335 93 04 www.fitdance4you.ch melanieamstad@hotmail.com

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Morgens

Pump

  08:15 - 09:15

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

Rückentraining

  08:35 - 09:35

  Kursraum klein

  Tanja Wiederkehr

  Freie Plätze: 4

Buchen

BodyBurn

  09:30 - 10:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 11

Buchen
Nachmittags

Kinderjumping

  16:45 - 17:30

  Kursraum gross

  Heike Werries

  Freie Plätze: 9

Buchen
Abends

Core 40 Min.

  18:10 - 18:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

Pump

  19:00 - 20:00

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

Jumping 40 Min.

  20:05 - 20:45

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

Indoor Cycling

  18:00 - 18:50

  Kursraum klein

  Heike Werries

Anmeldung geschlossen

M.A.X./Core

  18:40 - 19:20

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 10

Buchen

Pump

  19:30 - 20:30

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 8

Buchen

Pilates

  18:00 - 18:40

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 9

Buchen

TRX

  18:30 - 19:10

  Kursraum klein

  Heike Werries

  Freie Plätze: 8

Buchen

Pump Bauch intensiv

  18:50 - 19:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 11

Buchen
02. - 08. November

MONTAG, 02.11.2026

Core 40 Min.

  18:10 - 18:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

Pump

  19:00 - 20:00

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

Jumping 40 Min.

  20:05 - 20:45

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

DIENSTAG, 03.11.2026

Pump

  08:15 - 09:15

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

Anmeldung geschlossen

Indoor Cycling

  18:00 - 18:50

  Kursraum klein

  Heike Werries

Anmeldung geschlossen

MITTWOCH, 04.11.2026

M.A.X./Core

  18:40 - 19:20

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 10

Buchen

Pump

  19:30 - 20:30

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 8

Buchen

DONNERSTAG, 05.11.2026

Kinderjumping

  16:45 - 17:30

  Kursraum gross

  Heike Werries

  Freie Plätze: 9

Buchen

Pilates

  18:00 - 18:40

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 9

Buchen

TRX

  18:30 - 19:10

  Kursraum klein

  Heike Werries

  Freie Plätze: 8

Buchen

Pump Bauch intensiv

  18:50 - 19:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 11

Buchen

FREITAG, 06.11.2026

Rückentraining

  08:35 - 09:35

  Kursraum klein

  Tanja Wiederkehr

  Freie Plätze: 4

Buchen

SAMSTAG, 07.11.2026

BodyBurn

  09:30 - 10:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 11

Buchen