RUHEPULS AKADEMIE

RA - wir bewegen DICH!

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Grindel 46, CH-6017 Ruswil, +41 78 759 03 17

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Riepilogo della settimana: 27. - 02. novembre

lun

27

mar

28

mer

29

gio

30

ven

31

sab

01

dom

02

Al mattino

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Fit bliebe - Ü64

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Koordination & Kraft

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 5

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 7

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In serata

Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

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Koordination & Kraft

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

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Kettlebell-Langhantel Training

  17:45 - 18:45

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 4

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Riepilogo della settimana

27. - 02. novembre

LUNEDÌ, 27.10.2025

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

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MARTEDÌ, 28.10.2025

Kraft & Mobilität

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Fit bliebe - Ü64

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

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Koordination & Kraft

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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MERCOLEDÌ, 29.10.2025

Koordination & Kraft

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

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GIOVEDÌ, 30.10.2025

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 5

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Kettlebell-Langhantel Training

  17:45 - 18:45

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 4

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VENERDÌ, 31.10.2025

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 7

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