RUHEPULS AKADEMIE

RA - wir bewegen DICH!

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Riepilogo della settimana: 02. - 08. febbraio
oggi

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mar

03

mer

04

gio

05

ven

06

sab

07

dom

08

Al mattino

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Fit bliebe - Ü64

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 8

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Koordination & Kraft

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Athletik Weekend-Boost

  09:00 - 10:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Grundlagen - Tempo Radtraining 2h

  09:00 - 11:00

  IC OG

  RA - TEAM

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In serata

Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 7

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wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 11

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 5

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

  Posti liberi: 10

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Koordination & Kraft

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 11

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Kettlebell-Langhantel Training

  17:45 - 18:45

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 2

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 8

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Riepilogo della settimana

02. - 08. febbraio

LUNEDÌ, 02.02.2026

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 7

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wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 11

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 5

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MARTEDÌ, 03.02.2026

Kraft & Mobilität

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Fit bliebe - Ü64

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 8

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

  Posti liberi: 10

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Koordination & Kraft

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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MERCOLEDÌ, 04.02.2026

Koordination & Kraft

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 11

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GIOVEDÌ, 05.02.2026

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Kettlebell-Langhantel Training

  17:45 - 18:45

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 2

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 8

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VENERDÌ, 06.02.2026

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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SABATO, 07.02.2026

Athletik Weekend-Boost

  09:00 - 10:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 10

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Grundlagen - Tempo Radtraining 2h

  09:00 - 11:00

  IC OG

  RA - TEAM

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