RUHEPULS AKADEMIE

RA - wir bewegen DICH!

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Grindel 46, CH-6017 Ruswil, +41 78 759 03 17

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Riepilogo della settimana: 12. - 18. gennaio

lun

12

mar

13

mer

14

gio

15

ven

16

sab

17

dom

18

Al mattino

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Fit bliebe - Ü64

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Koordination & Kraft

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 4

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In serata

Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

  IC OG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

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Koordination & Kraft

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

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Kraft & Mobilität

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

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Kettlebell-Langhantel Training

  17:45 - 18:45

  Kraftstation OG

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

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Riepilogo della settimana

12. - 18. gennaio

LUNEDÌ, 12.01.2026

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

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Kraft & Mobilität

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wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

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Kraft & Mobilität

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

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MARTEDÌ, 13.01.2026

Kraft & Mobilität

  07:00 - 08:00

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Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

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Fit bliebe - Ü64

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

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Kraft & Mobilität

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

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Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

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Koordination & Kraft

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

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MERCOLEDÌ, 14.01.2026

Koordination & Kraft

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Kraft & Mobilität

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Kraft & Mobilität

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wattgesteuertes Radtraining

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GIOVEDÌ, 15.01.2026

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

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Kettlebell-Langhantel Training

  17:45 - 18:45

  Kraftstation OG

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wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  IC OG

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VENERDÌ, 16.01.2026

Kraft & Mobilität

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Posti liberi: 4

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