Fit & Dance 4you

makes you feel good!

Baldeggstrasse 20, CH-6280 Hochdorf +41 79 335 93 04 www.fitdance4you.ch melanieamstad@hotmail.com

Mo

10

Di

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Mi

12

Do

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Fr

14

Sa

15

So

16

Morgens

Pump

  08:15 - 09:15

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 14

Buchen

Rückentraining

  08:35 - 09:35

  Kursraum klein

  Tanja Wiederkehr

  Freie Plätze: 5

Buchen

BodyBurn

  09:30 - 10:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 12

Buchen
Abends

Core 40 Min.

  18:10 - 18:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 18

Buchen

Pump

  19:00 - 20:00

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 14

Buchen

Jumping 40 Min.

  20:05 - 20:45

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 13

Buchen

Indoor Cycling

  18:00 - 18:50

  Kursraum klein

  Andreas Lustenberger

  Freie Plätze: 7

Buchen

M.A.X./Core

  18:40 - 19:20

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 16

Buchen

Pump

  19:30 - 20:30

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 14

Buchen

Pilates

  18:00 - 18:40

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 12

Buchen

TRX

  18:30 - 19:10

  Kursraum klein

  Heike Werries

  Freie Plätze: 10

Buchen

Pump Bauch intensiv

  18:50 - 19:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 14

Buchen
10. - 16. September

MONTAG, 10.09.2029

Core 40 Min.

  18:10 - 18:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 18

Buchen

Pump

  19:00 - 20:00

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 14

Buchen

Jumping 40 Min.

  20:05 - 20:45

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 13

Buchen

DIENSTAG, 11.09.2029

Pump

  08:15 - 09:15

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 14

Buchen

Indoor Cycling

  18:00 - 18:50

  Kursraum klein

  Andreas Lustenberger

  Freie Plätze: 7

Buchen

MITTWOCH, 12.09.2029

M.A.X./Core

  18:40 - 19:20

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 16

Buchen

Pump

  19:30 - 20:30

  Kursraum gross

  Karin Bründler

  Freie Plätze: 14

Buchen

DONNERSTAG, 13.09.2029

Pilates

  18:00 - 18:40

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 12

Buchen

TRX

  18:30 - 19:10

  Kursraum klein

  Heike Werries

  Freie Plätze: 10

Buchen

Pump Bauch intensiv

  18:50 - 19:50

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 14

Buchen

FREITAG, 14.09.2029

Rückentraining

  08:35 - 09:35

  Kursraum klein

  Tanja Wiederkehr

  Freie Plätze: 5

Buchen

SAMSTAG, 15.09.2029

BodyBurn

  09:30 - 10:30

  Kursraum gross

  Melanie Amstad

  Freie Plätze: 12

Buchen