Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Neugasse 30, CH-9000 St. Gallen, +41 79 645 37 03 (WhatsApp oder VoiceMail)

http://www.antara-stgallen.ch

monika.dartzalis@bluewin.ch

Weekly view: 20. - 26. October
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In the morning

Antara - Core und Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Tagesseminar - Urkraft meiner Ahnen

  09:30 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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In the afternoon

Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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In the evening

Antara -Core und Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Workshop - Gesunder Schlaf

  19:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Achtsamkeit & Meditation

  19:00 - 20:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Weekly view

20. - 26. October

MONDAY, 20.10.2025

Antara - Core und Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara -Core und Kraft

  18:30 - 19:40

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  Monika Dartzalis

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Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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TUESDAY, 21.10.2025

Workshop - Gesunder Schlaf

  19:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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WEDNESDAY, 22.10.2025

Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

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  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  20:00 - 21:00

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THURSDAY, 23.10.2025

Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

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  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  12:00 - 12:50

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Antara - Achtsamkeit & Meditation

  19:00 - 20:00

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  Monika Dartzalis

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SUNDAY, 26.10.2025

Tagesseminar - Urkraft meiner Ahnen

  09:30 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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