Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Neugasse 30, CH-9000 St. Gallen, +41 79 645 37 03 (WhatsApp oder VoiceMail)

http://www.antara-stgallen.ch

monika.dartzalis@bluewin.ch

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In the morning

Antara - Core & Rücken

07.07.2025 - 05.07.2026

09:15 - 10:15

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Monika Dartzalis

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Antara - Core & Rücken

09:15 - 10:15

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Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung mit Baby

07.01.2026 - 25.02.2026

09:30 - 10:30

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Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung mit Baby

11.03.2026 - 13.05.2026

09:30 - 10:30

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Antara - Core & Beckenboden

10.07.2025 - 05.07.2026

09:15 - 10:15

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Monika Dartzalis

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Antara - Core & Beckenboden

09:15 - 10:15

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In the afternoon

Antara - Core & Rücken

07.07.2025 - 05.07.2026

12:00 - 12:50

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Antara - Core & Rücken

12:00 - 12:50

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Antara - Core & Kraft

10.07.2025 - 05.07.2026

12:10 - 13:00

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Monika Dartzalis

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Antara - Core & Kraft

12:10 - 13:00

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Mental Training - Gruppe

11.06.2026 - 25.06.2026

13:30 - 16:30

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Monika Dartzalis

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In the evening

Antara - Core & Kraft

07.07.2025 - 05.07.2026

18:30 - 19:40

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Monika Dartzalis

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Antara - Core & Kraft

18:30 - 19:40

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Antara - FlowDance & Stretch

07.07.2025 - 05.07.2026

20:00 - 21:00

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Antara - FlowDance & Stretch

20:00 - 21:00

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Antara - Rückbildung ohne Baby

18.03.2026 - 20.05.2026

17:00 - 18:00

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Antara - Core & Rücken

09.07.2025 - 05.07.2026

18:30 - 19:40

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Antara - Core & Rücken

18:30 - 19:40

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Antara - Core & Beckenboden

09.07.2025 - 05.07.2026

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Antara - Core & Beckenboden

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Antara - Rückbildung ohne Baby

08.01.2026 - 05.03.2026

17:30 - 18:30

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Antara - Rückbildung ohne Baby

23.04.2026 - 18.06.2026

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Antara - MindfulFlow & Meditation

05.06.2025 - 09.07.2026

19:00 - 20:00

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Antara - Core & Rücken

07.07.2025 - 05.07.2026

09:15 - 10:15

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Antara - Core & Rücken

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Antara - Core & Rücken

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Antara - FlowDance & Stretch

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Antara - Rückbildung mit Baby

07.01.2026 - 25.02.2026

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Antara - Rückbildung mit Baby

11.03.2026 - 13.05.2026

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Antara - Rückbildung ohne Baby

18.03.2026 - 20.05.2026

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Antara - Core & Rücken

09.07.2025 - 05.07.2026

18:30 - 19:40

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Antara - Core & Rücken

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Antara - Core & Beckenboden

09.07.2025 - 05.07.2026

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Antara - Core & Beckenboden

10.07.2025 - 05.07.2026

09:15 - 10:15

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Antara - Core & Beckenboden

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Antara - Core & Kraft

10.07.2025 - 05.07.2026

12:10 - 13:00

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Mental Training - Gruppe

11.06.2026 - 25.06.2026

13:30 - 16:30

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Antara - Rückbildung ohne Baby

08.01.2026 - 05.03.2026

17:30 - 18:30

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23.04.2026 - 18.06.2026

17:30 - 18:30

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Antara - MindfulFlow & Meditation

05.06.2025 - 09.07.2026

19:00 - 20:00

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