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PREMIUM

AS Pilates

Se maintenir en forme tout en douceur.



Riepilogo della settimana: 23. - 29. marzo

lun

23

mar

24

mer

25

gio

26

ven

27

sab

28

dom

29

Al mattino

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Nel pomeriggio

Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


In serata

Niveau 1

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Niveau 2

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta: Coronavirus

Prenotare ora


Riepilogo della settimana

23. - 29. marzo

LUNEDÌ, 23.03.2020

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


MARTEDÌ, 24.03.2020

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


GIOVEDÌ, 26.03.2020

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


VENERDÌ, 27.03.2020

Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


Niveau 2

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La lezione è stata disdetta

Prenotare ora


lun

mar

mer

gio

ven

sab

dom

Al mattino

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Nel pomeriggio

Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


In serata

Niveau 1

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 2

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


LUNEDÌ

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


MARTEDÌ

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Prenotare ora


Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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GIOVEDÌ

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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VENERDÌ

Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

Prenotare ora


Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 2

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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AS Pilates vous propose des cours de Pilates sur Reformer par des professeures certifiées Balanced Body University.


Sylvaine Amacker Nanchen

Depuis toute petite intéressée par le mouvement, elle a pratiqué la danse classique comme hobby pendant 35 ans, mais aussi du badminton, de la voile, du chant classique, du ski… Infirmière de formation, puis informaticienne de gestion HES, Sylvaine a découvert le Pilates en 2008 et ça a été le coup de foudre. Après quelques années de pratique personnelle, elle a décidé de se former à la méthode, elle a débuté son enseignement puis obtenu sa certification Balanced Body University sur Mat et Reformer en 2016.

Arbërita Kryeziu Shala

Depuis son plus jeune âge, elle est passionnée par le sport et le mouvement. Observant les cours de karaté de ses frères, elle décide de se lancer dans cette discipline, l'exerçant jusqu'à un niveau compétitif international. Des douleurs lombaires chroniques l'obligent à arrêter le karaté et à se tourner vers autre chose. Secrétaire médicale de profession, elle découvre par hasard la méthode Pilates pour soulager son fond du dos et apprend à s'exercer sainement tout en écoutant son corps pour se faire du bien, alliant un esprit sain dans un corps sain. Elle se lance dans la formation Pilates et obtient sa certification Balanced Body University sur Mat et Reformer en 2017.

Pilates sur le Reformer

Cours de Pilates sur le Reformer


   

Pilates sur le Reformer  

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1 cours d'initiation gratuit sur le Reformer Gratis 4 Settimane 1