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AS Pilates

Se maintenir en forme tout en douceur.



Vue hebdomadaire: 30. - 05. avril

lun

30

mar

31

mer

01

jeu

02

ven

03

sam

04

dim

05

Le matin

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

Réserver maintenant


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

Réserver maintenant


Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

Réserver maintenant


Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

Réserver maintenant


Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

Réserver maintenant


Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

Réserver maintenant


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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L'après-midi

Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

Réserver maintenant


Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Le soir

Niveau 1

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Niveau 2

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.: Coronavirus

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Vue hebdomadaire

30. - 05. avril

LUNDI, 30.03.2020

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

Réserver maintenant


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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MARDI, 31.03.2020

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

  La leçon a été annulée.

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JEUDI, 02.04.2020

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

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  La leçon a été annulée.

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VENDREDI, 03.04.2020

Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

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  La leçon a été annulée.

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Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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Niveau 2

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

  La leçon a été annulée.

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lun

mar

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jeu

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Le matin

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

Réserver maintenant


Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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L'après-midi

Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

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Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Le soir

Niveau 1

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 2

  18:30 - 19:25

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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LUNDI

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

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Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Initiation

  15:00 - 15:55

  Mayennets

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Niveau 1 - débutants

  17:30 - 18:25

  Mayennets

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Niveau 1

  18:30 - 19:25

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MARDI

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

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Niveau 2

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1 avancé

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Sylvaine Amacker Nanchen

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Niveau 1

  19:00 - 19:55

  Mayennets

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JEUDI

Niveau 1

  09:00 - 09:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1 - débutants

  10:00 - 10:55

  Mayennets

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Niveau 1

  12:15 - 13:10

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  14:00 - 14:55

  Mayennets

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1 avancé

  18:00 - 18:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Initiation

  19:00 - 19:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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VENDREDI

Niveau 1 avancé

  09:00 - 09:55

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  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  10:00 - 10:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1 avancé

  14:00 - 14:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  15:00 - 15:55

  Mayennets

  Arbërita Kryeziu Shala

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Niveau 1

  17:30 - 18:25

  Mayennets

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Niveau 2

  18:30 - 19:25

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AS Pilates vous propose des cours de Pilates sur Reformer par des professeures certifiées Balanced Body University.


Sylvaine Amacker Nanchen

Depuis toute petite intéressée par le mouvement, elle a pratiqué la danse classique comme hobby pendant 35 ans, mais aussi du badminton, de la voile, du chant classique, du ski… Infirmière de formation, puis informaticienne de gestion HES, Sylvaine a découvert le Pilates en 2008 et ça a été le coup de foudre. Après quelques années de pratique personnelle, elle a décidé de se former à la méthode, elle a débuté son enseignement puis obtenu sa certification Balanced Body University sur Mat et Reformer en 2016.

Arbërita Kryeziu Shala

Depuis son plus jeune âge, elle est passionnée par le sport et le mouvement. Observant les cours de karaté de ses frères, elle décide de se lancer dans cette discipline, l'exerçant jusqu'à un niveau compétitif international. Des douleurs lombaires chroniques l'obligent à arrêter le karaté et à se tourner vers autre chose. Secrétaire médicale de profession, elle découvre par hasard la méthode Pilates pour soulager son fond du dos et apprend à s'exercer sainement tout en écoutant son corps pour se faire du bien, alliant un esprit sain dans un corps sain. Elle se lance dans la formation Pilates et obtient sa certification Balanced Body University sur Mat et Reformer en 2017.

Pilates sur le Reformer

Cours de Pilates sur le Reformer


   

Pilates sur le Reformer  

Abonnement Prix Durée de validité Crédit Action
1 cours d'initiation gratuit sur le Reformer Sans frais 4 Semaines 1