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PREMIUM

Vitamin D

Vitamin D - damit du dich in deinem Körper zu Hause fühlst

Weekly view: 25. - 31. January

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In the evening

Video Body Mobility 360°

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  In dieser Stunde mobilisierst du deine Schultern, löst Verklebungen und kräftigst deinen Schultergürtel. Material: Rolle, Alternativ gerolltes Handtuch.

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Video Faszien Pilates

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.

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Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Lerne die Rip Hip Connection kennen, löse deine Hüftstrecker.

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Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Kräftige deinen Schultergürtel und den oberen Rücken. Bringe Bewegung in deine Brustwirbelsäule

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Video Pilates mit Kleingeräten

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Kräftige Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Material: Toningbälle oder kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen.

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Video Pilates während der Schwangerschaft

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

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Weekly view

25. - 31. January

SUNDAY, 31.01.2021

Video Body Mobility 360°

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  In dieser Stunde mobilisierst du deine Schultern, löst Verklebungen und kräftigst deinen Schultergürtel. Material: Rolle, Alternativ gerolltes Handtuch.

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  Kräftige Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Material: Toningbälle oder kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen.

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