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Vitamin D
Vitamin D - fühle dich in deinem Körper zu Hause
Video Pilates I
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
Du verbesserst dein Gleichgewicht, kräftigst deine Beine und Dehnst deine Beinrückseite.
Video Pilates II
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
In dieser Stunde kräftigst du mit grossem Armhebel mit der «Book Opening» Bewegung viele Stabilisierende Muskeln in verschiedenen Positionen, öffnest deine Brustwirbelsäule, Förderst dein Gleichgeweicht und kräftigst deine Beine. Material: Kissen.
Weekly view
MONDAY, 14.07.2025
TUESDAY, 15.07.2025
WEDNESDAY, 16.07.2025
FRIDAY, 18.07.2025
SUNDAY, 20.07.2025
Video Pilates I
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bei dir zu Hause
Daniela De Roo
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Daniela De Roo
In dieser Stunde kräftigst du mit grossem Armhebel mit der «Book Opening» Bewegung viele Stabilisierende Muskeln in verschiedenen Positionen, öffnest deine Brustwirbelsäule, Förderst dein Gleichgeweicht und kräftigst deine Beine. Material: Kissen.