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20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
In dieser Stunde mobilisierst du deine Schultern, löst Verklebungen und kräftigst deinen Schultergürtel. Material: Rolle, Alternativ gerolltes Handtuch.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.
20:00 - 21:00
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Daniela de Roo
Lerne die Rip Hip Connection kennen, löse deine Hüftstrecker.
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Daniela de Roo
Kräftige deinen Schultergürtel und den oberen Rücken. Bringe Bewegung in deine Brustwirbelsäule
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Daniela de Roo
Kräftige Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Material: Toningbälle oder kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen.
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Daniela de Roo
SONNTAG, 31.01.2021
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In dieser Stunde mobilisierst du deine Schultern, löst Verklebungen und kräftigst deinen Schultergürtel. Material: Rolle, Alternativ gerolltes Handtuch.
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