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PREMIUM

Vitamin D

Vitamin D - damit du dich in deinem Körper zu Hause fühlst

Weekly view: 15. - 21. February

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In the evening

Video Body Mobility 360°

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  In dieser Stunde rotierst du deine Schultern, kräftigst deinen Schultergürtel und dehnst Brust und Schulter. Material Blöcke.

Book now


Video Faszien Pilates

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Livestream Aufzeichnung vom 08.02.21: Faszien Pilates & Faszien Stretch der Oberflächlichen Rückenlinie. Anspruchsvoll und Knackig. Material: Blöcke.

Book now


Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.

Book now


Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Deine Arme brauchst du als Hebel in den Diagonalen und bringst neuen Fokus in die Übungen. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.

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Video Pilates mit Kleingeräten

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Du verbesserst deine Bein- und Stützkraft, verbesserst deine Schulterblatt Stabilisation, öffnetest deine Brustwirbelsäule und schulst dein Gleichgewicht. Material: Rolle.

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Weekly view

15. - 21. February

SUNDAY, 21.02.2021

Video Body Mobility 360°

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  In dieser Stunde rotierst du deine Schultern, kräftigst deinen Schultergürtel und dehnst Brust und Schulter. Material Blöcke.

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Video Faszien Pilates

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Livestream Aufzeichnung vom 08.02.21: Faszien Pilates & Faszien Stretch der Oberflächlichen Rückenlinie. Anspruchsvoll und Knackig. Material: Blöcke.

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Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.

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Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Deine Arme brauchst du als Hebel in den Diagonalen und bringst neuen Fokus in die Übungen. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.

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Video Pilates mit Kleingeräten

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Du verbesserst deine Bein- und Stützkraft, verbesserst deine Schulterblatt Stabilisation, öffnetest deine Brustwirbelsäule und schulst dein Gleichgewicht. Material: Rolle.

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