For maximum flexibility, download the SportsNow app for your smartphone - it's available for iOS and Android and offers many useful features.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
In dieser Stunde kräftigst und löst du deine Hüftaussenrotatoren. Material: Blöcke und Blackrollkugel
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Kräftige deinen Trizeps, löse deine Hüftstrecker.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Fördere deine Balance, kräftige deine Hüftaussenrotatoren.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
In dieser Stunde brauchst du den ganzen Körper und deine verbesserst deine Koordination. Material: Pilates-Rolle
SUNDAY, 10.01.2021
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
In dieser Stunde kräftigst und löst du deine Hüftaussenrotatoren. Material: Blöcke und Blackrollkugel
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Kräftige deinen Trizeps, löse deine Hüftstrecker.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Fördere deine Balance, kräftige deine Hüftaussenrotatoren.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
In dieser Stunde brauchst du den ganzen Körper und deine verbesserst deine Koordination. Material: Pilates-Rolle
