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PREMIUM

Vitamin D

Vitamin D - damit du dich in deinem Körper zu Hause fühlst

Weekly view: 20. - 26. July

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In the morning

Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates Senioren

  10:15 - 11:15

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates I

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Gisela Basler

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Pilates I-II

  08:30 - 09:30

  Studio Vitamin D

  Ria de Clercq

  The class has been cancelled: Leider haben sich für die Stunde vom 8:30Uhr am Freitag 24. Juli 20 zu wenig angemeldet, und wir müssen die Stunde absagen. Wir danken für dein Verständnis und wünschen Ihnen einen schönen Tag. Dein Vitamin D Team.

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In the afternoon

Pilates I-II

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Gisela Basler

  The class has been cancelled

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Faszien Pilates

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Claudia Kayser

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Faszien Pilates

  12:15 - 13:15

  Studio Vitamin D

  Gisela Basler

  The class has been cancelled

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In the evening

Vinyasa Yoga

  18:00 - 19:00

  Studio Vitamin D

  Sarike Curley

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Faszien Pilates Video der aktuellen Woche

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Oberflächliche Rückenlinie lösen, Muskeln und Strukturen um die Hüfte kräftigen und lösen. Idealerweise mit NOppenbällen, die Stunde kannst du aber auch ohne Noppenbälle mitmachen.

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Pilates I -II Video der aktuellen Woche

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Gleichgewicht, Beine Kräftigen, Dehnen Beinrückseite

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Pilates Surprise Video der aktuellen Woche

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  In diesem Video lernst du deinen Beckenboden kennen und wie du die verschiedenen Schichten anspannen und kräftigen kannst. Ideal für Einsteigerinnen ins Pilates, für Schwangere und für die Rückbildung.

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Video Pilates während der Schwangerschaft

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

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Weekly view

20. - 26. July

MONDAY, 20.07.2020

Pilates I-II

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates Senioren

  10:15 - 11:15

  Studio Vitamin D

  Nicole Cerratti

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Pilates I-II

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Gisela Basler

  The class has been cancelled

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TUESDAY, 21.07.2020

Pilates I

  09:00 - 10:00

  Studio Vitamin D

  Gisela Basler

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Vinyasa Yoga

  18:00 - 19:00

  Studio Vitamin D

  Sarike Curley

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WEDNESDAY, 22.07.2020

Faszien Pilates

  17:30 - 18:30

  Studio Vitamin D

  Claudia Kayser

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THURSDAY, 23.07.2020

Faszien Pilates

  12:15 - 13:15

  Studio Vitamin D

  Gisela Basler

  The class has been cancelled

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FRIDAY, 24.07.2020

Pilates I-II

  08:30 - 09:30

  Studio Vitamin D

  Ria de Clercq

  The class has been cancelled: Leider haben sich für die Stunde vom 8:30Uhr am Freitag 24. Juli 20 zu wenig angemeldet, und wir müssen die Stunde absagen. Wir danken für dein Verständnis und wünschen Ihnen einen schönen Tag. Dein Vitamin D Team.

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SUNDAY, 26.07.2020

Faszien Pilates Video der aktuellen Woche

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Oberflächliche Rückenlinie lösen, Muskeln und Strukturen um die Hüfte kräftigen und lösen. Idealerweise mit NOppenbällen, die Stunde kannst du aber auch ohne Noppenbälle mitmachen.

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Pilates I -II Video der aktuellen Woche

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Gleichgewicht, Beine Kräftigen, Dehnen Beinrückseite

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Pilates Surprise Video der aktuellen Woche

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  In diesem Video lernst du deinen Beckenboden kennen und wie du die verschiedenen Schichten anspannen und kräftigen kannst. Ideal für Einsteigerinnen ins Pilates, für Schwangere und für die Rückbildung.

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Video Pilates während der Schwangerschaft

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

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