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20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
Durch Bewegungen der Arme kräftigst du deinen Rücken. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
In dieser Stunde kräftigst du deine Beine und dein Gleichgewicht, deine Arme mit Stützungen und deine Rumpfmuskulatur mit den Angel-Arms.
MONDAY, 30.06.2025
TUESDAY, 01.07.2025
WEDNESDAY, 02.07.2025
FRIDAY, 04.07.2025
SUNDAY, 06.07.2025
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bei dir zu Hause
Daniela De Roo
Durch Bewegungen der Arme kräftigst du deinen Rücken. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.
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In dieser Stunde kräftigst du deine Beine und dein Gleichgewicht, deine Arme mit Stützungen und deine Rumpfmuskulatur mit den Angel-Arms.