RUHEPULS AKADEMIE

RA - wir bewegen DICH!

Grindel 46, CH-6017 Ruswil +41 78 759 03 17 www.ruhepuls-akademie.ch info@ruhepuls-akademie.ch
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Morgens

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Ü65 - Kraft & Mobilität 2.0

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

150min wattgesteuertes Radtraining

  09:00 - 11:30

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 4

Buchen

Weekend Boost 2.0

  09:00 - 10:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 9

Buchen
Nachmittags

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 17:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen
Abends

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 9

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 4

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

  Freie Plätze: 8

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 11

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 7

Buchen
14. - 20. Dezember

MONTAG, 14.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 9

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 4

Buchen

DIENSTAG, 15.12.2026

Kraft & Mobilität 2.0

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

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Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

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Ü65 - Kraft & Mobilität 2.0

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

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Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

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Hatha Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Barbara Wechsler

  Freie Plätze: 8

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Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

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MITTWOCH, 16.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

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  Freie Plätze: 10

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Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

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freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 11

Buchen

DONNERSTAG, 17.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 7

Buchen

FREITAG, 18.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 17:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

SAMSTAG, 19.12.2026

150min wattgesteuertes Radtraining

  09:00 - 11:30

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 4

Buchen

Weekend Boost 2.0

  09:00 - 10:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 9

Buchen