RUHEPULS AKADEMIE

RA - wir bewegen DICH!

Grindel 46, CH-6017 Ruswil +41 78 759 03 17 www.ruhepuls-akademie.ch info@ruhepuls-akademie.ch
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Morgens

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Ü65 - Kraft & Mobilität 2.0

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

120min wattgesteuertes Radtraining

  09:00 - 11:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 3

Buchen
Nachmittags

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 17:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen
Abends

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 9

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 6

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Vinyasa Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Kristin Rieser

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 11

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 7

Buchen
07. - 13. Dezember

MONTAG, 07.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  17:45 - 18:45

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 9

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 6

Buchen

DIENSTAG, 08.12.2026

Kraft & Mobilität 2.0

  07:00 - 08:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Ü65 - Kraft & Mobilität 2.0

  10:00 - 11:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

Vinyasa Yoga (70min)

  19:00 - 20:10

  OG IC/Yoga

  Kristin Rieser

  Die Stunde wurde abgesagt: Feiertag - Maria Empfängnis

MITTWOCH, 09.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  19:00 - 20:00

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 11

Buchen

DONNERSTAG, 10.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 20:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  17:45 - 18:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 8

Buchen

wattgesteuertes Radtraining

  19:00 - 20:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 7

Buchen

FREITAG, 11.12.2026

freies Training

  08:00 - 13:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

Kraft & Mobilität 2.0

  08:45 - 09:45

  Bewegungsraum EG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

freies Training

  13:00 - 17:00

  Kraftstation OG

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 10

Buchen

SAMSTAG, 12.12.2026

120min wattgesteuertes Radtraining

  09:00 - 11:00

  OG IC-Raum

  RA - TEAM

  Freie Plätze: 3

Buchen