RUHEPULS AKADEMIE

RA - wir bewegen DICH!

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Wochenansicht: 05. - 11. Januar

Mo

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10

So

11

Morgens

Kraft & Mobilität

08:45 - 09:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

07:00 - 08:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

08:45 - 09:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Fit bliebe - Ü64

10:00 - 11:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Koordination & Kraft

08:45 - 09:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

08:45 - 09:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

08:45 - 09:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Athletik Weekend-Boost

09:00 - 10:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Grundlagen - Tempo Radtraining 2h

09:00 - 11:00

IC OG

RA - TEAM

Abends

Kraft & Mobilität

17:45 - 18:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

wattgesteuertes Radtraining

17:45 - 18:45

IC OG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

19:00 - 20:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

wattgesteuertes Radtraining

19:00 - 20:00

IC OG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

17:45 - 18:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Koordination & Kraft

19:00 - 20:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Vinyasa Yoga (70min)

19:00 - 20:10

OG IC/Yoga

Kristin Rieser

Kraft & Mobilität

17:45 - 18:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

19:00 - 20:00

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Die Stunde wurde abgesagt

wattgesteuertes Radtraining

19:00 - 20:00

IC OG

RA - TEAM

Kettlebell-Langhantel Training

17:45 - 18:45

Kraftstation OG

RA - TEAM

wattgesteuertes Radtraining

19:00 - 20:00

IC OG

RA - TEAM

Wochenansicht

05. - 11. Januar

Kraft & Mobilität

08:45 - 09:45

Bewegungsraum EG

RA - TEAM

Kraft & Mobilität

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Bewegungsraum EG

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wattgesteuertes Radtraining

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IC OG

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Kraft & Mobilität

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wattgesteuertes Radtraining

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Kraft & Mobilität

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Kraft & Mobilität

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Fit bliebe - Ü64

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Kraft & Mobilität

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Koordination & Kraft

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Vinyasa Yoga (70min)

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OG IC/Yoga

Kristin Rieser

Koordination & Kraft

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Kraft & Mobilität

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Kettlebell-Langhantel Training

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