Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Riepilogo della settimana: 24. - 30. novembre
oggi

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30

Al mattino

Antara - Core und Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora


Antara - Rückbildung mit Baby

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Nel pomeriggio

Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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In serata

Antara -Core und Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Achtsamkeit & Meditation

  19:00 - 20:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Trommelreisen & Rituale - Einführungsabend

  19:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Riepilogo della settimana

24. - 30. novembre

LUNEDÌ, 24.11.2025

Antara - Core und Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora


Antara -Core und Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora


Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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MERCOLEDÌ, 26.11.2025

Antara - Rückbildung mit Baby

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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GIOVEDÌ, 27.11.2025

Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Achtsamkeit & Meditation

  19:00 - 20:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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VENERDÌ, 28.11.2025

Trommelreisen & Rituale - Einführungsabend

  19:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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