Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Neugasse 30, CH-9000 St. Gallen, +41 79 645 37 03 (WhatsApp oder VoiceMail)

http://www.antara-stgallen.ch

monika.dartzalis@bluewin.ch

lun

mar

mer

gio

ven

sab

dom

Al mattino

Antara - Core & Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung mit Baby

  11.03.2026 - 13.05.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung mit Baby

  22.07.2026 - 09.09.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung mit Baby

  14.10.2026 - 02.12.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Beckenboden

  10.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung mit Baby

  01.05.2026 - 19.06.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Nel pomeriggio

Antara - Core & Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Kraft

  10.07.2025 - 05.07.2026

  12:10 - 13:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Kraft

  12:10 - 13:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Mental Training - Gruppe

  11.06.2026 - 25.06.2026

  13:30 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

In serata

Antara - Core & Kraft

  07.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - FlowDance & Stretch

  07.07.2025 - 05.07.2026

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - FlowDance & Stretch

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  18.03.2026 - 20.05.2026

  17:00 - 18:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  09.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Beckenboden

  09.07.2025 - 05.07.2026

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Beckenboden

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  23.04.2026 - 18.06.2026

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  23.07.2026 - 10.09.2026

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  15.10.2026 - 03.12.2026

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - MindfulFlow & Meditation

  05.06.2025 - 09.07.2026

  19:00 - 20:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

LUNEDÌ

Antara - Core & Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Kraft

  07.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - FlowDance & Stretch

  07.07.2025 - 05.07.2026

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - FlowDance & Stretch

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

MERCOLEDÌ

Antara - Rückbildung mit Baby

  11.03.2026 - 13.05.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung mit Baby

  22.07.2026 - 09.09.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung mit Baby

  14.10.2026 - 02.12.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  18.03.2026 - 20.05.2026

  17:00 - 18:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  09.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Rücken

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Beckenboden

  09.07.2025 - 05.07.2026

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Beckenboden

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

GIOVEDÌ

Antara - Core & Beckenboden

  10.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Kraft

  10.07.2025 - 05.07.2026

  12:10 - 13:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Core & Kraft

  12:10 - 13:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Mental Training - Gruppe

  11.06.2026 - 25.06.2026

  13:30 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  23.04.2026 - 18.06.2026

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  23.07.2026 - 10.09.2026

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - Rückbildung ohne Baby

  15.10.2026 - 03.12.2026

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

Antara - MindfulFlow & Meditation

  05.06.2025 - 09.07.2026

  19:00 - 20:00

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora

VENERDÌ

Antara - Rückbildung mit Baby

  01.05.2026 - 19.06.2026

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

Prenotare ora