Vitamin D
Vitamin D - fühle dich in deinem Körper zu Hause
Video Pilates I
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
Durch Bewegungen der Arme kräftigst du deinen Rücken. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.
Video Pilates II
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
In dieser Stunde kräftigst du deine Beine und dein Gleichgewicht, deine Arme mit Stützungen und deine Rumpfmuskulatur mit den Angel-Arms.
Riepilogo della settimana
LUNEDÌ, 30.06.2025
MARTEDÌ, 01.07.2025
MERCOLEDÌ, 02.07.2025
VENERDÌ, 04.07.2025
DOMENICA, 06.07.2025
Video Pilates I
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
Durch Bewegungen der Arme kräftigst du deinen Rücken. Deine Hüftrotatoren werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen.
Video Pilates II
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela De Roo
In dieser Stunde kräftigst du deine Beine und dein Gleichgewicht, deine Arme mit Stützungen und deine Rumpfmuskulatur mit den Angel-Arms.