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PREMIUM

Vitamin D

Vitamin D - damit du dich in deinem Körper zu Hause fühlst

Wochenansicht: 01. - 07. März

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Abends

Video Body Mobility 360°

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Für gesunde Knie: Kräftige den Quadrizeps und löse die Beinrückseite und die Waden. Material: Blöcke, Handtuch, Gurt

Jetzt buchen


Video Faszien Pilates

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Faszien Pilates & Faszien Stretch der Oberflächlichen Frontallinie. Kräftigen & Lösen. Material: Noppenball (nur für eine Übung, also kannst du die Stunde auch machen, wenn du keinen Noppenball hast)

Jetzt buchen


Video Pilates I

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Fördere deine Balance, kräftige deine Hüftaussenrotatoren.

Jetzt buchen


Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.

Jetzt buchen


Video Pilates mit Kleingeräten

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Lege Wert auf die Atmung und Rip-Hip-Connection. Mit Armkreisen in vielen Varianten und Positionen deinen Körper kräftigen. Material: Gewichtsbälle, kl. Hanteln oder Petflaschen.

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Wochenansicht

01. - 07. März

SONNTAG, 07.03.2021

Video Body Mobility 360°

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Für gesunde Knie: Kräftige den Quadrizeps und löse die Beinrückseite und die Waden. Material: Blöcke, Handtuch, Gurt

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Video Faszien Pilates

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Faszien Pilates & Faszien Stretch der Oberflächlichen Frontallinie. Kräftigen & Lösen. Material: Noppenball (nur für eine Übung, also kannst du die Stunde auch machen, wenn du keinen Noppenball hast)

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Video Pilates I

  20:00 - 21:00

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  Daniela de Roo

  Fördere deine Balance, kräftige deine Hüftaussenrotatoren.

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Video Pilates II

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Durch veränderte Fusspositionen bekanntes neu entdecken und dadurch Muskeln und Strukturen wieder neu fordern.

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Video Pilates mit Kleingeräten

  20:00 - 21:00

  bei dir zu Hause

  Daniela de Roo

  Lege Wert auf die Atmung und Rip-Hip-Connection. Mit Armkreisen in vielen Varianten und Positionen deinen Körper kräftigen. Material: Gewichtsbälle, kl. Hanteln oder Petflaschen.

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