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09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulterrotatoren, Oberer Rücken, BWS Flexion / Extension, Pilates Core
09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Hast du keine Bälle kannst du auch kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen nehmen, aber auch ohne Gewicht können alle Übungen gemacht werden.
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulterrotatoren, Oberer Rücken, BWS Flexion / Extension, Pilates Core
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armlinien, Dynamische Bewegungen
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armlinien, Dynamische Bewegungen
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulterrotatoren, Oberer Rücken, BWS Flexion / Extension, Pilates Core
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Hast du keine Bälle kannst du auch kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen nehmen, aber auch ohne Gewicht können alle Übungen gemacht werden.
MONDAY, 06.07.2020
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulterrotatoren, Oberer Rücken, BWS Flexion / Extension, Pilates Core
TUESDAY, 07.07.2020
09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulterrotatoren, Oberer Rücken, BWS Flexion / Extension, Pilates Core
WEDNESDAY, 08.07.2020
17:30 - 18:30
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armlinien, Dynamische Bewegungen
THURSDAY, 09.07.2020
FRIDAY, 10.07.2020
SATURDAY, 11.07.2020
09:00 - 10:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Hast du keine Bälle kannst du auch kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen nehmen, aber auch ohne Gewicht können alle Übungen gemacht werden.
SUNDAY, 12.07.2020
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Armlinien, Dynamische Bewegungen
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulterrotatoren, Oberer Rücken, BWS Flexion / Extension, Pilates Core
20:00 - 21:00
bei dir zu Hause
Daniela de Roo
Schulter, Arme und tiefe Rückenmuskulatur. Hast du keine Bälle kannst du auch kleine Hanteln oder 0.5l Petflaschen nehmen, aber auch ohne Gewicht können alle Übungen gemacht werden.
