WOD / Basic
WOD Basic – Functional Training/CrossFit
Das WOD Basic ist perfekt für Einsteiger oder alle, die ihre Technik verfeinern möchten. Es bietet das gleiche Training wie ein reguläres WOD, jedoch mit einem stärkeren Fokus auf saubere Bewegungsabläufe und weniger Intensität.
Ziel ist es, die Grundlagen zu festigen, Bewegungen zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Ideal, um sicher und kontrolliert ins Functional-Fitness-CrossFit Training einzusteigen oder die eigene Technik zu verbessern!
Lukas Kuonen
Ausbildungen:
HYROX Coach
Personal Trainer – Swiss Prävensana SPA
Ernährungsberater – Swiss Prävensana SPA
Yoga-Teacher-Training
Langlauflehrer Swiss Snowsports
Sporterfahrung:
Leistungssport Leichtathletik in der Jugend: Mittel- und Langstreckenläufer (mehrfacher Wallisermeister & Vize- sowie Schweizermeistertitel)
Weitere Wettkampferfahrung:
Laufen: Strassenrennen 10km, Halbmarathon & Marathon
Skitouren: Patrouille des Glacier (PDG), diverse Skitourenrennen
Langlauf: Internationaler Gommerlauf
mehrere Disziplinensiege an den Polizei-Schweizermeisterschaften & Teilnahme an Polizei Europameisterschaft
Abonnements et prix
| Abonnement | Prix | Durée de validité | Crédit |
|---|---|---|---|
| 🏋️ All Access 12er Karte | 260.00 CHF | 4 Mois | 12 |
| 🏋️ All Access / 3 Monate | 420.00 CHF | 3 Mois | Illimité |
| 🏋️ ⭐ All Access / Jahr | 1 550.00 CHF | 12 Mois | Illimité |
| 🏋️ All Access / Monat | 160.00 CHF | 1 Mois | Illimité |
| 🏋️ All Access / Woche | 75.00 CHF | 1 Semaines | Illimité |
| 🎟️ DropIn | 29.00 CHF | 1 Semaines | 1 |
| 🏋️ Trial Pass | 49.00 CHF | 14 Jours | 3 |
| 🏋️ Two a Week / 3 Monate | 375.00 CHF | 3 Mois | Illimité |
| 🏋️ ⭐ Two a Week / Jahr | 1 170.00 CHF | 12 Mois | Illimité |
| 🏋️ Two a Week / Monat | 140.00 CHF | 1 Mois | Illimité |