Number1 Complex GmbH

" Wenn ich denke, dass ich beim letzten LOCKDOWN, schlussendlich zu meiner täglichen, körperlichen Ertüchtigung sogar rauchte, macht es mir jetzt schon Angst und Bange und ich RAUCHE schon jetzt aus jeder Pore von meinem Körper, nur am Gedanken daran!" - Hans-Rudi Schnegg 66 Jahre alt - LOCKDOWN 2.0 FITNESS CENTER: Aktuelle Situation: 21.12.2020 - Geschlossen, ab dem 22.Dezember 2020 - Dauer der Schliessung vorerst bis am 22. Januar 2021 Was ist im allgemeinen erlaubt, betreffend Sport? - Im aussen Bereich ist es erlaubt Sport zu betreiben - 5er Gruppen dürfen sich im Aussenbereich treffen, um Sport zu betreiben. Was oder wie, werden im Number1 Complex angeboten, oder was ist möglich? Weihnachtsferien: 22.12.2020 - 27.12.2020 - Der Number1 Complex wird aufgrund der Covid-19 Verordnungen vom 18.12.2020, ab dem 22.12.2020(Dienstag) in die Weihnachtsferien gehen. Heisst das Center wird ab morgen geschlossen sein! Das Center wird voraussichtlich, zurückführend auf die neuen Verordnungen bis am Sonntag, den 27.12.2020 geschlossen bleiben. Anfragen: - Sämtliche Anfragen per Mail, oder Whats App werden wieder ab kommenden Montag, dem 28.12.2020 beantwortet. Danach informiert der Number1 Complex erneut über das weitere Geschehen. Gruppentrainings: - Durch die unsicher Lage zum heutigen Zeitpunkt, verzichtet der Number1 Complex im Moment, betreffend der neu angesetzten " URBAN OUTDOOR WORKOUTS" auf diese Gruppenkurse. Einerseits ist es extrem schwer, die Zeiten herauszufiltern, um an den meisten Kunden gerecht zu werden, da man ja betreutes Training nur noch bis 19.00 Uhr ausführen darf. Auch ist es extrem schwierig ein qualitativ, gutes Training mit nur 5 Personen zu planen. Will man der Qualität gerecht werden, muss ein Coach anwesend sein, dass bedingt wieder nur 4 trainierende Kunden, weil man die Gruppenzahl mit nur 5 Personen nicht übertreffen darf. Lage wird neu beurteilt: - Aber es wird seitens Number1 Complex nicht ausgeschlossen, diese Trainings anfangs Jahr wieder aufzunehmen und alles neu zu beurteilen und zu strukturieren. Wichtig: Wir werden Sie laufend auf dem neusten Stand halten! Bitte verfolgt laufend auch unsere Social Medias, Instagram, Facebook. Auf diesen Plattformen sind wir stetig aktiv und immer auf dem neusten Stand. Notfälle / Verletzungen / Physiotherapie / Reha-Massnahmen: - Da werden wir für Sie weiterhin für Fragen und Beratung zur Verfügung stehen. Habt Ihr Physio therapeutische Verordnungen, oder durch einen Arzt ausgestellte MTT (Medizinisch therapeutisches Training), wessen durch Euren Vertrauensarzt ausgestellt wurde, bitten wir Sie direkt mit unserem in Haus Sport-Physiotherapeut Herr David Udry in Kontakt zu treten. Kontakt: - DAVID UDRY SPORTPHYSIO SOLOTHURNSTRASSE 1 2504 BIEL/BIENNE +41 (0) 32 341 33 33 info@physioudry.ch

Lust auf frische Luft, Bewegung und Spass, dann schliesse dich dem geleiteten Training mit Vanessa an. OUTDOOR Training - Egal bei welchem Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung! Darum härte dich ab! Treffpunkt: 18.00Uhr -19.00Uhr Galerieparkplatz (Number1 Complex) Achtung: da sind nur 4 Plätze zu haben! Schöner Abend Joel

Bonjour à tous, La plupart des membres du GROUPE.WORKOUT Teilnehemer ont maintenant "vérifié" mon idée derrière tout ça ! Nous sommes oui dans le cadre totalement autorisé, ce que nous pratiquons ici, car oui le Regelherausgabe, le nouveau règlement est tout simplement une grande fête d'anniversaire pour les enfants (blague !) 25 entraîneurs gratuits sont autorisés en même temps, mais s'il y a par exemple 4 entraîneurs gratuits dans le centre, vous n'êtes pas autorisé à vous entraîner avec un groupe de 4 + entraîneur ! Où est la logique ici ? Mais qu'importe, nous ne devons pas être capables de comprendre ! Mais ce que vous comprenez, c'est ceci ! - Le freestyle en groupe pour les prochains jours jusqu'à samedi, puis on regarde plus loin ! 16.12.2020 - 19.12.2020 Nous, les entraîneurs du Number1 Complex, faisons de nouveaux programmes chaque jour : -Les programmes seront sur le comptoir ! - 1. un programme de force - endurance - 2. programme de formation fonctionnelle Le coach/responsable vous montrera les exercices et vous les expliquera ! - Ensuite, vous prenez votre équipement, ce dont il a besoin pour compléter cet entraînement ! - Avec le matériel, vous allez à un endroit libre, au-dessus ou en dessous. De préférence dans un carré de 4m / 4m (16m2) avec cette surface, il est permis de s'entraîner sans masque ! Sinon, vous devez porter un masque, dans la zone des vélos, des machines et sur la pelouse. - Avec votre Selfphone, vous pouvez avoir vos temps sous contrôle, qui sont donnés par nous ! - Bien sûr, nous sommes présents et nous vérifierons toujours si tout est fait correctement, ou nous sommes là pour les questions bien sûr. TEMPS : Vous ne devez pas vous en tenir à des horaires fixes, venez de 8.00 heures -19.00 heures ! Bien sûr, l'esprit d'équipe se perd un peu de cette façon, mais d'un autre côté, tout le monde a la possibilité de s'entraîner. Je suppose qu'il n'y a jamais plus de 25 personnes dans le centre en même temps ! - Et n'oubliez pas que le centre n'est ouvert que jusqu'à 19 heures ! - PLUS D'ENREGISTREMENT FIXE, SEUL L'ENREGISTREMENT ET LE DÉPART DOIVENT ÊTRE GARANTIS. Je donnerai également une vidéo POUR EXPLICATION, juste pour les chers membres qui n'aiment pas finir de lire mes textes ! Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter, LG JOEL