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Number1 Complex GmbH

Fitness Center....! War gestern...! Number1 Complex ist Heute...! (Athletic Performance Complex)

MEGA FIT with our Coach Vanessa " Vane " - GEBE DICH NICHT ZU ERKENNEN ( DRESS CODE: FASNACHT)

Datum: Samstag, 24.02.2024 Zeit: 10.00 Uhr Ort: - bei schönem Wetter draussen (Hinterhof) - schlechtes Wetter im innern des Number1 Complex Liebe Members, Vanessa wird am kommenden Samstag ein Training Outdoor machen (bei schönem Wetter), sonst findet das Training im innern statt. Ganz nachdem momentanen Motto, wie die Basler so schön sagen; " Die drey scheeenschte Dääg)!" Komm auch du und wenn Du Lust hast, dann verkleide dich, aber muss natürlich nicht sein! Speziell: - Vanessa hat ja viele Talente, Hyrox-Athletin, Functional-Coach, Poly-Sportlerin, Familie, Sportlehrerin und und und, zusätzlich hat Sie auch grosse Ahnung in Sachen Ernährung. Weil viel Sport ohne die richtige Ernährung, ist wie ein Ferrari mit dem falschen Benzin! Darum würde es uns freuen, wenn zahlreiche Members an diesem Event, der nächsten Samstag stattfinden wird, mit von der Partie wären. Was ist Besonders? - Vanessa wird um 10.00 Uhr ein Training abhalten und danach wird Sie Euch informieren, was Sie in Sachen Ernährungsberatung macht, was Sie schon mit diversen Kunden erreicht hat und was es alles schlussendlich braucht, um seriös und mit einer Konstanz sein gestecktes Ziel auch zu erreichen. Viele Faktoren werden wichtig sein und werden auch thematisiert! - richtige tägliche Ernährung (individuell zu beurteilen) - Bewegung und Training - Zusatzprodukte (Ergänzungsnahrung, die man bei einem erhöhten Energiebedarf nicht genügend durch das normale Essen zu sich nehmen kann) Alle diese Themen und vieles mehr werden erklärt und erläutert. Und viele Unklarheiten betreffend Nahrung, Ergänzungsmittel etc., habt Ihr nun die Gelegenheit Fragen zu stellen. Extra: Natürlich wird Vanessa auch nach dem Training mit einem kleinen Apéro verwöhnen! ALLEZ...Anmelden --------------------------------------------------------------- Französisch: Date : Samedi 24.02.2024 Heure : 10.00 heures Lieu : - par beau temps à l'extérieur (cour arrière) - par mauvais temps à l'intérieur du Number1 Complex Chers membres , Vanessa fera un entraînement à l'extérieur samedi prochain (s'il fait beau), sinon l'entraînement aura lieu à l'intérieur. Selon la devise actuelle, comme disent les Bâlois : "Die drey scheeenschte Dääg" !) Viens toi aussi et si tu en as envie, déguise-toi, mais ce n'est bien sûr pas obligatoire ! C'est spécial ! - Vanessa a de nombreux talents : athlète Hyrox, coach fonctionnel, polysportive, famille, professeur de sport et bien d'autres choses encore, et elle s'y connaît en matière de nutrition. Parce que faire beaucoup de sport sans une bonne alimentation, c'est comme une Ferrari avec une mauvaise essence ! C'est pourquoi nous serions heureux que de nombreux membres participent à cet événement qui aura lieu samedi prochain. Qu'est-ce qui est spécial ? - Vanessa donnera un entraînement à 10 heures, puis elle vous informera de ce qu'elle fait en matière de conseils nutritionnels, de ce qu'elle a déjà réalisé avec divers clients et de tout ce qu'il faut finalement pour atteindre sérieusement et avec constance l'objectif fixé. De nombreux facteurs seront importants et seront également abordés ! - alimentation quotidienne correcte (à évaluer individuellement) - Exercice et entraînement - Produits complémentaires (aliments complémentaires que l'on ne peut pas consommer suffisamment par le biais de l'alimentation normale en cas de besoins énergétiques accrus). Tous ces thèmes et bien d'autres encore seront expliqués et détaillés. Et si vous avez des doutes sur l'alimentation, les compléments, etc., vous avez la possibilité de poser des questions. En supplément : Bien entendu, Vanessa vous offrira un petit apéritif après l'entraînement ! ALLEZ...S'inscrire

THE CHAMP Heute Coach im HYROX Training - John Dustour - NEU jetzt immer jeden Donnerstag, ab heute von 19. 30-20.30 Uhr

Heute leitet der erfahrene und sehr erfolgreiche Hyroxer John das Training. Hyrox Training immer Dienstag und Donnerstag Zeit: 1930-2030 Sei auch Du dabei und profitiere von der Erfahrung und Motivation von John . Letztes Wochenende belegte John in Turin in der Pro Kategorie den unglaublichen 3. Platz !

Information betreffend Freitag / Information concernant le vendredi

Hallo Zusammen, Dieses Weekend findet ja der Hyrox Event in Turin statt. Der Coach macht ja auch mit und darum werde ich das Freitag Training am Abend nicht leiten können. Aber Vanessa wird in die Presche springen und das Training übernehmen. Vielen Dank Vanessa! WICHTIG!!! 1. Bitte um pünktliches erscheinen, das Training wird Punkt 18.00 Uhr starten und wird 45 Minuten dauern. Vanessa muss um 18.45 Uhr gehen. 2. Bitte meldet euch bis spätestens bis am Freitag Mittag um 12.00 Uhr an, so wissen wir ob das Training statt finden wird, oder eben nicht! Danke für euer Verständnis. Alle die ich nicht mehr sehen werde, wünsche ich ein schönes Weekend Coach Joe ------------------------ Bonjour à tous, Ce week-end a lieu l'événement Hyrox à Turin. Le coach y participe également et je ne pourrai donc pas diriger l'entraînement du vendredi soir. Mais Vanessa va prendre le relais et assurer l'entraînement. Merci beaucoup Vanessa ! IMPORTANT !!! 1) Merci d'arriver à l'heure, l'entraînement commencera à 18h00 précises et durera 45 minutes. Vanessa doit partir à 18h45. 2) Merci de vous inscrire au plus tard vendredi à midi, afin que nous sachions si l'entraînement aura lieu ou non ! Merci de votre compréhension. A tous ceux que je ne verrai plus, je vous souhaite un bon week-end. Coach Joe

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