Number1 Complex GmbH

START OUTDOOR BOOTCAMP MONDAY, 11.01.2021 " RESISTENT THROUGH THE WINTER" - NO EXCUSES - AUSREDEN ? EXCUSES ? - Zu kalt, schlechtes Wetter, Draussen trainieren, NEIN ICH NICHT!!!! B U L L S H I T !!! - NO EXCUSES ANYMORE Erlebe das einmalige Erlebnis von OUTDOOR WORKOUTS, frische Luft, genügend Abstand, das spezielle Ambiente morgens, aber auch in der Dämmerung abends!!! - SKI- WINTERWÄSCHE NOCH IM SCHRANK VERSTAUT? Dann wird es höchste Zeit die warmen, functionalen, warmen Sachen wieder hervorzuholen. Ziehe dir die Wäsche an, Trainerhosen, Leggings, Hoodie, eventuell noch Mütze und dann lege alles andere in unsere Hände des Number1 Complex Teams! Wir werden Dich 1 Stunde richtig HEISS machen und du wirst überrascht sein, wenn Du mit dem Training fertig bist, was für eine Wohltat in deinen Körper einfährt! Du wirst müde sein, deine Beine schmerzen, dein Bauch zieht, dein Atem wirst du noch auf dem nachhause Weg richtig fühlen. Aber dein Herz wird trotzdem Purzelbäume schlagen, allgemein wird Dir dein Körper dankbar sein. Deine Kopf/Psyche wird Dir am morgen ein Lächeln ins Gesicht zaubern, weil deine Glückshormone endlich wieder reaktiviert wurden, nach unserem 2020!!! Weiche der Depression und den schlechten Gefühlen und schenke Dir wieder mehr glückliche Momente!!! Auch wenn wir nur ein Puzzle-Teil sind, ist die körperliche Fitness nicht zu unterschätzen! DARUM AUF WAS WARTEST DU NOCH....LOOOOOOOSSSSSSSS...... BUCHE DICH JETZT EIN! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- POUR LES WELSCHES (FRANZÖSISCH) " RÉSISTANT À L'HIVER " - PAS D'EXCUSES - EXCUSES ? EXCUSES ? - Trop froid, mauvais temps, entraînement à l'extérieur, NON, JE NE LE FAIS PAS !!!! B U L L S H I T ! !! - PLUS D'EXCUSES Vivez l'expérience unique de OUTDOOR WORKOUTS, l'air frais, la distance suffisante, l'ambiance particulière le matin, mais aussi le soir au crépuscule ! - LES SOUS-VÊTEMENTS DE SKI D'HIVER TOUJOURS RANGÉS DANS L'ARMOIRE ? Il est alors grand temps de sortir à nouveau les vêtements chauds, fonctionnels et chauds. Mettez vos sous-vêtements, pantalons de sport, leggings, sweat à capuche, peut-être un chapeau, puis remettez tout le reste entre les mains de notre équipe du Complexe numéro 1 ! Vous serez vraiment CHAUD pendant une heure et vous serez surpris, une fois l'entraînement terminé, des bienfaits que vous en retirerez ! Vous serez fatigué, vos jambes vous feront mal, votre ventre se tirera, votre respiration sera toujours présente sur le chemin du retour. Mais votre cœur fera toujours des sauts périlleux, généralement votre corps vous remerciera. Votre tête/esprit vous fera sourire le matin car vos hormones du bonheur ont enfin été réactivées, selon notre site 2020 !!!! Cédez à la dépression et aux mauvais sentiments et offrez-vous à nouveau des moments de bonheur !!!! Même si nous ne sommes qu'une pièce du puzzle, la forme physique n'est pas à sous-estimer ! ALORS QU'ATTENDEZ-VOUS....ALLLLEEEEEZZZZZZ..... RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT !

Liebe Kunden/innen Gerne möchten wir Dir mitteilen, dass wir am Donnerstag, den 31.12.2020 - Donnerstag, 31.12.2020 Von: 9.00 Uhr - 13.00 Uhr geöffnet haben Tage um das NEUJAHR - Freitag, 01.Januar 2021 bleibt das Center geschlossen!!! - Samstag, 2.Januar 2021 wird das Center von 11.00 Uhr - 14.00 Uhr geöffnet sein. " Let the last Devils out in 2020" -------------------------------------------------------- Chers clients Nous vous informons que jeudi, le 31.12.2020 - Jeudi, 31.12.2020 De : 9h00 - 13h00 ont ouvert Jours autour de la NOUVELLE ANNÉE - Vendredi 1er janvier 2021, le centre sera fermé ! !! - Le samedi 2 janvier 2021, le Centre sera ouvert de 11h00 à 14h00. " Laisser sortir les derniers diables en 2020 "

"Quand je pense que lors du dernier LOCKDOWN, j'ai même fini par fumer pour mon exercice physique quotidien, cela me fait déjà peur et je FUME de tous les pores de mon corps rien que d'y penser ! - Hans-Rudi Schnegg 66 ans - LOCKDOWN 2.0 CENTRE DE FITNESS : Situation actuelle : 21/12/2020 - Fermé, à partir du 22 décembre 2020 - Durée de la fermeture pour le moment jusqu'au 22 janvier 2021. Qu'est-ce qui est autorisé en général, en matière de sport ? - Dans la zone extérieure, il est permis de faire du sport. - Les groupes de 5 personnes sont autorisés à se réunir dans la zone extérieure pour faire du sport. Quoi ou comment, sont proposés au Number1 Complex, ou qu'est-ce qui est possible ? Vacances de Noël : 22.12.2020 - 27.12.2020 - Le complexe Number1 sera en vacances de Noël à partir du 22 décembre 2020 (mardi) en raison des ordonnances Covid-19 du 18 décembre 2020. Cela signifie que le centre sera fermé à partir de demain ! Le Centre devrait être fermé, en raison des nouvelles ordonnances, jusqu'au dimanche 27 décembre 2020. Enquêtes : - Toutes les demandes par courrier, ou Whats App, recevront une nouvelle réponse à partir de lundi prochain, 28.12.2020. Après cela, le Number1 Complex informera à nouveau sur les autres événements. Formations de groupe : - En raison de la situation incertaine actuelle, le Complexe Numéro 1 renonce pour l'instant aux " URBAN OUTDOOR WORKOUTS " nouvellement programmés sur ces cours collectifs. D'une part, il est extrêmement difficile de filtrer les horaires afin de rendre justice à la plupart des clients, puisque la formation supervisée ne peut être effectuée que jusqu'à 19 heures. Il est également extrêmement difficile de planifier une bonne formation de qualité avec seulement 5 personnes. Si l'on veut rendre justice à la qualité, un coach doit être présent, ce qui ne provoque à nouveau que 4 clients de formation, car on ne peut pas dépasser le nombre de groupe avec seulement 5 personnes. La situation sera réévaluée : - Mais il n'est pas exclu que le Number1 Complex reprenne ces formations au début de l'année et réévalue et restructure tout. Important : Nous vous tiendrons informés en permanence ! Veuillez également suivre nos médias sociaux, Instagram, Facebook. Sur ces plateformes, nous sommes constamment actifs et toujours à jour. Urgences / Blessures / Physiothérapie / Mesures de réadaptation : - C'est là que nous resterons à votre disposition pour poser des questions et obtenir des conseils. Avez-vous des prescriptions de physiothérapie, ou MTT (Medical Therapeutic Training) délivrées par un médecin, dont nous vous demandons de contacter directement notre physiothérapeute sportif interne, M. David Udry. Contact : - DAVID UDRY SPORTPHYSIO SOLOTHURNSTRASSE 1 2504 BIEL/BIENNE +41 (0) 32 341 33 33 info@physioudry.ch