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Lagom Pilates

not too little, not too much, just right.

Saanefeldstrasse 5, CH-3178 Bösingen, +41797376329

www.lagom-pilates.ch

lagom-pilates@outlook.com

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Starke Schultern – Stabilität trifft Bewegungsfreiheit Kräftige deinen Schultergürtel und erlange gleichzeitig mehr Bewegungsfreiheit: Für eine aufrechte Haltung, mehr Leichtigkeit im Nacken und freie Bewegungen im oberen Rücken. Sprache: Hochdeutsch 4 0 24.07.2025 Guardare
Pilates Pelvic Flow – Dynamisches Training für deinen Beckenboden Bring Kraft in die Tiefe: Aktiviere deinen Beckenboden dynamisch, funktionell und mit Schwung – für mehr Halt im Alltag und ein gutes Körpergefühl. Sprache: Hochdeutsch 8 0 17.07.2025 Guardare
Pilates Balance Flow - Stützkraft und Hüftkontrolle Verbessere deine Stabilität und aktiviere wichtige Muskelgruppen für Haltung & Balance. Sprache: Hochdeutsch 4 0 15.07.2025 Guardare
Unlock Your Hips – Glutes aktivieren & Hüftbeuger lösen Ideal für alle, die viel sitzen: Für mehr Beweglichkeit und Kraft im Beckenbereich. Sprache: Hochdeutsch 18 0 15.07.2025 Guardare
Pilates Core Flow – Kräftigung mit Tiefe Stärke deine Bauchmuskulatur Schicht für Schicht – von innen nach aussen. Sprache: Hochdeutsch 6 0 15.07.2025 Guardare

Pilates Mini-Sessions

       
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Pilates Core Flow – Kräftigung mit Tiefe Stärke deine Bauchmuskulatur Schicht für Schicht – von innen nach aussen. Sprache: Hochdeutsch 6 0 15.07.2025 Guardare
Unlock Your Hips – Glutes aktivieren & Hüftbeuger lösen Ideal für alle, die viel sitzen: Für mehr Beweglichkeit und Kraft im Beckenbereich. Sprache: Hochdeutsch 18 0 15.07.2025 Guardare
Pilates Balance Flow - Stützkraft und Hüftkontrolle Verbessere deine Stabilität und aktiviere wichtige Muskelgruppen für Haltung & Balance. Sprache: Hochdeutsch 4 0 15.07.2025 Guardare
Pilates Pelvic Flow – Dynamisches Training für deinen Beckenboden Bring Kraft in die Tiefe: Aktiviere deinen Beckenboden dynamisch, funktionell und mit Schwung – für mehr Halt im Alltag und ein gutes Körpergefühl. Sprache: Hochdeutsch 8 0 17.07.2025 Guardare
Starke Schultern – Stabilität trifft Bewegungsfreiheit Kräftige deinen Schultergürtel und erlange gleichzeitig mehr Bewegungsfreiheit: Für eine aufrechte Haltung, mehr Leichtigkeit im Nacken und freie Bewegungen im oberen Rücken. Sprache: Hochdeutsch 4 0 24.07.2025 Guardare

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